「山病」とは 高度が高いほど、
酸素欠乏した空気が心臓に負担をかける 心臓病のある人や心臓病を発症する危険性のある人では、高山病は心臓に深刻な損傷を引
き起こす可能性がある。肺や心不全が発症することがある。これは、高地に登る際に体を 圧迫する重要な状況が 2 つあるからである。一つは大気圧の低下とそれに伴う吸入空気中
の酸素量の減少である。 2 つ目は、心臓への冷たい空気の直接的な悪影響である。心臓は より懸命に働き始め、動悸が起こり、より高く行くにつれて吸入空気中の酸素の不足のた
めに血圧値が増加する。酸素不足の影響を受ける最初のメカニズムは、心臓の弛緩の減速 である。これは息切れの増加を引き起こす。特に心臓血管の狭窄や心不全の患者では、胸
痛やリズム障害が生じることがある。息切れ、特に心不全と診断された患者では、人々を 入院させることができる。
寒い天候は心臓への負担を増加させる 高高度の影響に加えて、冷たい空気は心臓への負担を増加させる。山岳病では、冷たい空
気を吸い込んで気道が狭くなり、息切れする。寒さに直面して、心臓は体温を維持するた めに懸命に働き、手足の静脈が収縮する。その結果、血圧と脈拍数が増加する。
運動選手は心臓発作を起こし 高山病では、スキーやトレッキングのようなスポーツと組み合わされて、高地や寒さの影
響は、危険にさらされている人々の胸の痛みや心臓発作を引き起こす可能性がある。
雪を楽しみながら、必ず以下の 5 つの注意事項を守ること。 • 特に心臓の患者と危険なグループのそれらは、男性のための 40歳および女性のため の 50歳以上の開発の点で危険なグループでは、高所の場所に行く前に彼らの医者に
完全に相談するべきである。 • 薬は中断されるべきではない。血圧の急激な上昇には舌下治療が必要である。喘息
の患者はまたそれらと彼らの薬を取るべきである。 • 風邪から保護する衣類様式は選ばれるべきである。厚く着付けすぎることはよくある 間違いの 1 つであり、初期の頃は発汗、冷却、寒気で終わる。重ね着することが重要
である。推奨される着付け方法は、汗に強い合成下着と外側の防水コートで熱を保持 するウールのドレス。綿の下着は汗を吸収するので推奨されない。熱損失の 50%が
頭部および首区域を通って起こるので、帽子、ビーニーおよび首の首輪は身に着けら れるべきである。非常に寒い天候では、口と鼻をバラクラバで覆うことは吸入される
べき空気を湿らせ、利点を提供する。 • どんなに楽しくても、長い間外にいてはいけない。空気温度に応じて計画を立てる必
要がある。特に風の強い雨の天候では、感じられる温度はより低い。マイナス 15度 以下の温度でリスクが大幅に増加するので、外に長くとどまるべきではない。
• 可能であれば、ウィンタースポーツのために高地や寒い天候に行く人々は、気候に適 応するために最初の 1~2 日間は軽くて短期的なスポーツをするべきである。
