ჰიპ ტკივილი
, . ჰიპ ტკივილი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ჰიპ არამედ ფეხები და ქვედა უკან. წაიკითხეთ ეს სტატია ტკივილის გამომწვევი მიზეზების შესახებ Hip ძვლის ტკივილი
ჰიპ ტკივილი და ჰიპ ძვლის ტკივილი , გავლენას ახდენს ყველა ინდივიდზე . ბავშვებსა და ზრდასრულებზე თეძოს აქვს ძლიერი და სტაბილური ერთობლივი
. ( ) სტრუქტურა თეძოს ერთობლიობა შედგება ბარძაყის ძვალისა ფემური და მენჯის ( ). მენჯის ფემურის ზედა ნაწილი ბურთის მსგავსად ყალიბდება და მენჯის ღრუ
. . სოკეტის შიგნით ზის ეს ერთობლივი არის ყველაზე ძლიერი ერთობლივი სხეულში Hip ligament . ერთობლივი ტარდება ყველა მრგვალი მოუწოდა კაფსულა კუნთები და
. ტენდეციები ქმნიან მოძრაობას ისინი ასევე ხელს უწყობენ ერთობლივი . გადაადგილებას ფეხის და ზედა სხეულის მოძრაობის მხარდაჭერით
. რატომ ხდება ჰიპ ტკივილი : . ჩვენ ყველას ვკითხეთ რატომ არის ეს ტკივილი საშიში ერთხელ მაინც ჩვენს
. , , , ცხოვრებაში ჰიპ ტკივილი როგორც წესი ხდება ისეთი მიზეზების გამო როგორიცაა . ჭარბი ვარჯიშის შემდეგ დაძაბულობა და რამდენიმე დღეში მიდის თუ ეს არის სწორი
, , ჰიპ ტკივილი ან მარცხენა ჰიპ ტკივილი თუ პრობლემა რომელიც იწვევს ჰიპ , groin. ტკივილი უკავშირდება ჰიპ ძვლის თქვენ იგრძნობთ ტკივილი თქვენი ჰიპ და
, თუ ტკივილი არის სხვა სფეროებში გარეთ თქვენი ჰიპ როგორიცაა ზედა ბარძაყის buttock , , და ხორცი მიზეზი ჰიპ ტკივილი შეიძლება ხშირად დაკავშირებული კუნთების
ligaments tendons . და გარშემო ჰიპ ერთობლივი ზოგჯერ ტკივილი სხვა ადგილებში , . ” .” იგრძნობა როგორც ჰიპ ტკივილი ამას ეწოდება ტკივილი თუ ჰიპ ტკივილი არის , – , ტკივილის ფორმა რომელიც ჰიპ დან ფეხამდე გამოდის შეიძლება გამოიწვიოს
. , მოძრაობის შეზღუდვა ეს ტკივილი შეიძლება უფრო ინტენსიურად იგრძნოს , , როდესაც კიბეებზე ასვლა და ქვემოთ იჯდა და ქვემოთ აკეთებს სპორტს და . შეიძლება უფრო მტკივნეული იყოს ჰიპში ტკივილის მიზეზები შეიძლება
: ჩამოთვლილიყო • ( , 50 , ართრიტი ართრიტი ჰიპ განსაკუთრებით წლის ასაკის შემდეგ ისეთი
, ) მიზეზების გამო როგორიცაა ოსტეოართრიტი • ტრავმა • პრობლემური სესხების მართვა • ზედა ბარძაყის ძვლის მოტეხილობები • სუსტი კუნთები • ანთებითი ან ანთებითი პროცესები • ინფექცია • ნერვული შეკუმშვა
– -impingement , ჰიპ ტკივილის ნაკლებად გავრცელებული მიზეზებია ჰიპ სინდრომი . ოსტეონეკროზი და ავასკულარული ნეკროზი
– . 20 ასაკისა და აქტივობის დონე უნდა ჩაითვალოს ჰიპ და ფეხის ტკივილის მიზეზზე , 80 წლის მორბენალი რომელიც წონის ან ჭარბი წონაა და წლის ხანდაზმული
, , ადამიანი რომელიც იწვევს სედაციურ ცხოვრებას სხვადასხვა მიზეზების გამო ჰიპ . . ტკივილს უჩივის ტკივილი ხშირად გვხვდება ქალებში ქალები ხშირად განიცდიან
: ჰიპ ტკივილს შემდეგი მიზეზების გამო :ართრიტი ართრიტი შეიძლება გახდეს ქრონიკული ასაკთან დაკავშირებული
. . აცვიათ ართრიტის ტკივილი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ჰიპ ტკივილი , , , ართრიტის ტკივილი როგორც წესი იგრძნობა ბარძაყის ან გრონის წინ როგორც
, . წესი შეშუპების ან შეშუპების შედეგად :ჰიპ მოტეხილობები ( ) ოსტეოპოროზის ოსტეოპოროზის გამო ჰიპ მოტეხილობები – , ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა განსაკუთრებით
. , ხანდაზმულ ქალებში ჰიპ მოტეხილობა ტკივილი იგრძნობა როდესაც ფეხი არის straightened, . გააუქმა ან იდგა Tendonitis Bursitis:და tendons ბევრი გარშემო ჰიპ დააკავშირებს კუნთების
. , , სახსრების რა თქმა უნდა ზედმეტი და დაძაბული აქტივობებით ეს ტენდენციები inflamed. , -ადვილად შეიძლება გახდეს განსაკუთრებით მორბენალებში ჰიპ
ერთობლიობაში ტენდონიტი ხშირად იჩენს თავს ლიოტიბალური ჯგუფის . . სინდრომით ქალები ასევე განიცდიან ჰიპ ტკივილს ბურსიტის გამო თეძოს
, , ზედაპირის მახლობლად სითხის შევსებული საკნები რომელსაც ეწოდება ბურსას . sacs inflamed overuse. ფორმა ეს შეიძლება გახდეს გაღიზიანებული ან საწყისი
Hernia: Inguinal hernias femoral hernias, , და ასევე ცნობილია როგორც სპორტული hernias, . შეიძლება გამოიწვიოს ქალები გრძნობენ ტკივილი წინა ჰიპ ორსულ
, , ქალებში ენობრივი თიაქარი შეიძლება უფრო ადვილად აღიაროს რადგან მუცლის . კედელზე ზეწოლაა
:გინეკოლოგიური პრობლემები , არ უნდა დაგვავიწყდეს რომ ქალებში . გინეკოლოგიური პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპ ტკივილი ენდომეტრიოზი
( ) . შოკოლადის კისტა იწვევს მენჯის სინაზის და ჰიპ ტკივილს ხერხემლის და უკან . Sciatica, , ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ჰიპ ასევე ცნობილია როგორც , . ნერვული შეკუმშვა გავლენას ახდენს სხეულის ერთ მხარეს მას შეუძლია გამოხატოს
, . თავი როგორც მარჯვენა ჰიპ ტკივილი და მარცხენა ჰიპ ტკივილი როდესაც თქვენ buttocks, , sciatica. გაქვთ ტკივილი ქვედა უკან ვიცი რომ ეს შეიძლება გამოწვეული
Hip მარცხენა ტკივილი sciatica. ტკივილი მარცხენა ჰიპ ფეხი შეიძლება იყოს ტკივილი გამოწვეული ტკივილი , radiates buttock sciatica. მარჯვენა ბარძაყის რომელიც მარჯვენა ფეხი ასევე საეჭვოა
; რა არის ჰიპ ტკივილი . , ტკივილი თავისთავად არის სიმპტომი ჰიპ ტკივილი გრძელდება მაშინაც კი . როდესაც თქვენ ცრუობს თქვენს მხარეს ან გადაკვეთს თქვენი ფეხები სხდომაზე
. . , კიდევ უფრო უარესდება ზოგჯერ შეიძლება გაუმჯობესდეს მოძრაობა თუმცა , მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს რომ გრძელვადიანი ტკივილი შეიძლება გამოწვეული
. , : იყოს პრობლემით აი როგორ გამოხატავს თავის ტკივილს • ტკივილი ინტენსიური ან განმეორებითი ვარჯიშის შემდეგ • , , , ტკივილი რომელიც გაუარესდება ფეხით და მოძრაობის შემდეგ ჩვეულებრივ
45 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში • , , ტკივილი რომელიც გაუარესდება როდესაც თქვენ ხანგრძლივი დროის
( , ) განმავლობაში მაგალითად ძილის დროს • შეშუპება და ანთება • მძიმე ტკივილი და უუნარობა ფეხით შემდეგ მოდის და დაზიანებები , , თუ ოსტეოართრიტი იწვევს ტკივილს სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს სიმძიმეს
, , . სინაზეს როდესაც თქვენ დააყენებთ ერთობლივ კუნთების სისუსტეს ძვლის , , მოტეხილობა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება დეფორმაცია სისხლდენა და
. , ფუნქციის დაკარგვა ინფექციის შედეგად გამოწვეული ტკივილის შემთხვევაში , . შეიძლება იყოს სიწითლე შეშუპება და ანთება
Hip Pain როგორ არის დიაგნოზი – , თუ თქვენი ჰიპ ტკივილი ორ კვირაზე მეტია გრძელდება აუცილებლად უნდა
. , : მიმართოთ ექიმს აქ არის მიზეზები თუ რატომ უნდა მიმართოთ ექიმს • თუ თქვენ გაქვთ თირკმლის დაზიანება • თუ არსებობს სისხლდენა ან გამონაყარი • თუ შენი ძვლების ხმა გესმის • თუ გაქვთ თირკმლის ან ღვიძლის უკმარისობა • თუ თქვენი ტკივილი უარესია • , თუ ძნელია ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება როგორიცაა ფეხით და
, ქვემოთ კიბეებზე ფეხით და იჯდა • თუ გაქვთ სიცხე ან გაქვთ ცხელება • , , თუ თქვენ განიცდით წონის დაკარგვას მიუხედავად იმისა რომ არ ჭამთ
ექიმმა შეიძლება გკითხოთ თქვენი ტკივილის შესახებ და რომელი მოძრაობები . გიუმჯობესდებათ და რომელი უფრო კარგად გრძნობთ თავს ექიმმა ასევე შეიძლება
, , იკითხოს თუ როგორ დაიწყო სიმპტომები როგორ იმოქმედებს ისინი თქვენს . ყოველდღიურ საქმიანობაზე და გაქვთ თუ არა ტკივილი ღამით
, თუ თქვენ გრძნობთ ტკივილს როდესაც თქვენ წარმართონ თქვენი ჰიპ როდესაც , , აპირებს და ქვემოთ კიბეებზე ან აყენებს წინდები და ფეხსაცმელი ეს არის ნიშანი
. , , რომ თქვენ გაქვთ ჰიპ პრობლემა ისინი შეამოწმებენ თქვენ რათა გაირკვეს თუ რამდენად კარგად შეგიძლიათ გადაადგილება თქვენი ჰიპ და მკურნალობა იქნება
. დაგეგმილი შესაბამისად -გამოსახულების ტესტები და სისხლის ტესტები შეიძლება დაევალოს ჰიპ ერთობლივი
. X- , პრობლემების დიაგნოსტიკას სხივები რომლებიც გამოავლენს ძვლების , . მდგომარეობას ყველაზე ხშირად მოთხოვნილი ტესტებია რენტგენოგრაფია
. გამოიყენება მენჯის ტკივილის დიაგნოსტიკისათვის კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) – . CT Scansსკანებს ასევე შეუძლიათ აჩვენონ დეფორმაციები ჰიპ ერთობლიობაში
3D . MRI ( უზრუნველყოფს გამოსახულება ჰიპ მაგნიტური რეზონანსული ) , გამოსახულება ხელს უწყობს რბილი ქსოვილების პრობლემების დიაგნოსტიკას
. MRI- , როგორიცაა კუნთები და ტენდენციები ჰიპ თან ერთად ფოტოსურათი . MRI- გადაღებულია რადიო ტალღების გამოყენებით ს შეუძლია სასარგებლო
, შედეგების მიღება ავაზკულური ნეკროზის დიაგნოზით რომელიც გამოწვეულია . მოტეხილობით ან დისლოკაციით
Hip Pain მკურნალობის მეთოდები Hip . ტკივილი შეიძლება თავისუფლდება ტკივილგამაყუჩებლები და კრემები თუ
– ტკივილი არ თავისუფლდება არა სტრეოიდული ანთების საწინააღმდეგო , , პრეპარატებით დასვენებისა და მსუბუქი ვარჯიშით შეიძლება გამოყენებულ იქნას
. სხვადასხვა ნარკოტიკების მკურნალობა და ფიზიკური თერაპია ოსტეოპოროზის . შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბისფოსფონატები ფიზიოთერაპევტს
შეუძლია დაეხმაროს ჰიპ ტკივილს ფიზიოთერაპევტის მიერ შემუშავებული . , მკურნალობის გეგმით როგორც ტკივილი მცირდება ჰიპ აუმჯობესებს კუნთების , , . გაძლიერებას გაჭიმვის წვრთნებს მასაჟს და სხვა თერაპიულ ტექნიკას
, , ფიზიოთერაპიაში სადაც თითქმის ყველას შეუძლია მიიღოს შედეგები გამოიყენება : შემდეგი
• გაძლიერდეს დასუსტებული კუნთები • გააუმჯობესეთ თქვენი პოზიცია • კუნთების სისუსტის შემსუბუქება ან პრევენცია • ერთობლივი მობილობის გაზრდა • გამოიყენეთ ფირზე ქსოვილების დაძაბულობის შესამცირებლად და თქვენი
თეძოების და უკან გაცნობიერება • ( ) მექანიკური თერაპია როგორიცაა მასაჟი და მანიპულირება • როგორ ვიაროთ ჰიპ ტკივილთან ერთად • იყენებენ ლერწმისა და ჭარხლის წარმოებაში – თუ თქვენი ჰიპ ტკივილის მიზეზი დაკავშირებულია თქვენს სამუშაოსთან ან
, . კონკრეტულ საქმიანობასთან შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიულ თერაპევტს , პროფესიულ თერაპევტებს შეუძლიათ მოგაწოდოთ ინფორმაცია იმის შესახებ თუ
, როგორ უნდა განათავსოთ თქვენი ჰიპ ნაკლებად დაძაბულობა სახლში მუშაობისას
. მამოძრავებელი და ა შ , sticking ტკივილი როგორც დანა შევიდა ჰიპ შეიძლება ზოგჯერ თავისუფლდება
. , სტეროიდული ინექციები ეს გამოიყენება იმ შემთხვევაში თუ ტკივილი გამოწვეულია , bursitis . მიზეზების გამო როგორიცაა და ანთება ულტრაბგერითი გამოიყენება იმის
, . დასადგენად თუ სად შეიძლება ამ ინექციების მიღება – , ჰიპ ტკივილის მიზეზიდან გამომდინარე ზოგიერთ შემთხვევაში ოპერაცია შეიძლება
. . საჭირო იყოს ქირურგიული ჩარევის დროს გამოიყენება თმის ცვენა ხანდაზმულ , ადამიანებში ეს ოპერაციები ხშირად ხორციელდება ასაკთან დაკავშირებული
. , დეფორმაციების გამო ოპერაცია როგორიცაა ჰიპ ჩანაცვლება შეიძლება . , შესრულდეს ქირურგიული ჩარევა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როდესაც
, სხვა მკურნალობა არ იძლევა სარგებელს ისეთი დაავადებების შედეგად . როგორიცაა ართრიტი
Hip Pain რა არის კარგი , ” buttocks”, თუ გაინტერესებთ როგორ გაათავისუფლოს ტკივილი ქვედა უკან
, , შეგიძლიათ სცადოთ დასვენება ყინულის ან სითბოს პროგრამები მასაჟი და . , ზომიერი წვრთნები სახლში ყურადღება მიაქციეთ ამ ნაბიჯებს რათა თავიდან იქნას
: აცილებული ჰიპ ტკივილი • , . ნუ ეცდებით იმ საქმეების შესრულებას რომლებიც ტკივილს უფრო აუარესებს • . თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ტამპონები ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ • 15-20 გამოიყენეთ ყინულის მტკივნეული ტერიტორია წუთის განმავლობაში
2-3 . ყოველ საათში ტრავმის შემდეგ • , . თუ თქვენ გაქვთ გვერდითი ტკივილი დაწექით ამ მხარეს თქვენ შეგიძლიათ
. დაალაგოთ ბალიში თქვენს ფეხებს შორის • overweight, . თუ თქვენ ხართ მიაღწიეთ თქვენი იდეალური წონა • . , , ეცადე დიდხანს არ გაჩერდე როდესაც თქვენ უნდა დავდგეთ დავდგეთ ისე
. რომ იძლევა იგივე რაოდენობის დატვირთვა ორივე ფეხები • ( აირჩიეთ კომფორტული და ორთოპედიული ფეხსაცმელი ფეხსაცმელი რბილი
soles, ). კომფორტული და შოკი შთამნთქმელი ფეხსაცმელი • , exercise. ყოველთვის თბილი სანამ განხორციელებისას და მონაკვეთი შემდეგ
hamstrings. გაჭიმეთ თქვენი ოთხკუთხედი და • , . არ გაიქცეთ ფეხით • , , , ეცადეთ უფრო რბილი ადგილზე გაისეირნოთ მაგალითად ტრასაზე და არა
. კონკრეტულ ადგილზე • . ცურვა თუ შეიძლება • , .თუ გაქვთ ფეხსაცმელი გამოიყენეთ სპეციალური ფეხსაცმელი და აქსესუარები • , , , . დარწმუნდით რომ ფეხსაცმელი რომელსაც იყენებთ ასევე შესაფერისია • ; ზედმეტი ვარჯიშის თავიდან აცილება
• . ნუ დაიზარებთ მძიმე საქმეებს • . , არ დაჯდეთ დაბალ სკამებზე იმიტომ რომ ეს სკამები შეიძლება ზედმეტი
hips. ზეწოლა თქვენი
