Προστατέψτε τα παιδιά σας από τις ασθένειες του χειμώνα
Προστατέψτε τα παιδιά σας από τις ασθένειες του χειμώνα Μπορούμε εύκολα να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις χειμερινές ασθένειες με απλές και αποτελεσματικές μεθόδους.
Τρόποι για να αντισταθείτε στις ασθένειες του χειμώνα
Ο αριθμός των ασθενειών που βιώνουμε αυξάνεται με τους χειμερινούς μήνες. Η γρίπη, η βρογχίτιδα, οι λοιμώξεις του λαιμού, η ιγμορίτιδα και πολλές άλλες ασθένειες είναι κοινές στους εαυτούς μας ή στους ανθρώπους γύρω μας. Στη σημερινή σύγχρονη κοινωνία, είναι σχεδόν αδύνατο για τις μολυσματικές ασθένειες να μην μεταδίδονται από το ένα άτομο στο άλλο. Επειδή τα κλιματιστικά, τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τα εμπορικά κέντρα, τα σχολεία είναι σαν ένα είδος φωλιάς ασθενειών. Ο κίνδυνος να αρρωστήσουμε συχνά το χειμώνα είναι εξίσου έγκυρος για τα παιδιά μας όσο και για εμάς. Ωστόσο, είναι δυνατόν να προστατεύσουμε εύκολα τα παιδιά μας από τις χειμερινές ασθένειες με απλές και αποτελεσματικές μεθόδους.
1- Λαβή
Η γρίπη, η οποία ξεκινά με υψηλό πυρετό και εξελίσσεται με μύες, λαιμό και πονοκέφαλο, συνοδεύεται από ρινική καταρροή / ρινική συμφόρηση και μερικές φορές βήχα. Η γρίπη, η οποία προκαλεί έντονο αίσθημα κόπωσης, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες που μπορεί να είναι θανατηφόρες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουραστείτε και να πίνετε άφθονο νερό στη γρίπη, το οποίο μπορεί να προληφθεί κατά 70-90% με το εμβόλιο της γρίπης.
2- Λοίμωξη του λαιμού
Οι λοιμώξεις του λαιμού (φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα) προκαλούν υψηλό πυρετό, προβλήματα κατάποσης, πονόλαιμο και πονοκέφαλο και μερικές φορές βήχα, εμετό και κοιλιακό πόνο. Τα αντιβιοτικά είναι απαραίτητα εάν υπάρχουν μικρόβια βήτα. Διαφορετικά, οι λοιμώξεις από βήτα μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες από την καρδιά έως τα νεφρά.
3- Πνευμονία
Η πνευμονία, η οποία εμφανίζεται με υψηλό πυρετό και βήχα με φλέγμα, προκαλεί λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος με τη συμμετοχή του πνευμονικού ιστού
μονομερώς ή διμερώς. Συνήθως εμφανίζεται μετά από λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Πολλοί ιοί και βακτήρια μπορούν
προκαλέσετε αυτή την ασθένεια. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
4- Βρογχίτιδα και βρογχιολίτιδα
Η βρογχίτιδα και η βρογχιολίτιδα, ασθένειες της κατώτερης αναπνευστικής οδού, προκαλούνται από ιούς και βακτήρια που φουσκώνουν τους κλάδους της αναπνευστικής οδού που ονομάζεται «δέντρο των πνευμόνων». Η νόσος των μικρών αεραγωγών των πνευμόνων ονομάζεται βρογχιολίτιδα, ενώ η νόσος των μεγάλων αεραγωγών ονομάζεται βρογχίτιδα. Προκαλούν βήχα και συριγμό και μπορεί να οδηγήσουν σε πνευμονία αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
5- Κρυολογήματα
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιούς. Μεταδίδεται μέσω εκκρίσεων, στενής επαφής και αναπνοής και μπορεί να προκαλέσει ανοιχτόχρωμη ρινική καταρροή / φραγμένη μύτη, αίσθηση κνησμού στο λαιμό και τη μύτη, φτέρνισμα και μερικές φορές πυρετό με βήχα. Δεν υπάρχει εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα.
6- Φλεγμονή του μέσου ωτός (ωτίτιδα)
Ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως κρυολογήματα, γρίπη και φαρυγγίτιδα, τα βακτήρια και οι ιοί περνούν από το λαιμό στο μέσο αυτί μέσω του Ευσταχιανού καναλιού μεταξύ του λαιμού και του αυτιού, προκαλώντας μόλυνση εκεί. Εκδηλώνεται με πόνο στο αυτί, πυρετό και απώλεια ακοής. Θα πρέπει να πάρετε το παιδί σας σε γιατρό το συντομότερο δυνατόν.
7- Ιγμορίτιδα
Η μόλυνση του ιστού που καλύπτει την εσωτερική επιφάνεια των χώρων που ονομάζονται ιγμόρεια μεταξύ των οστών που σχηματίζουν το κρανίο ονομάζεται ιγμορίτιδα. Ενώ υπάρχουν παράπονα όπως η σκοτεινή παχύρρευστη ρινική εκφόρτιση / συμφόρηση που δεν υποχωρεί μετά από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, ο βήχας που αυξάνεται το πρωί και σταδιακά αυξάνεται ο πόνος στο κεφάλι, η ναυτία, η απώλεια της όρεξης, μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί πλήρως, μπορεί να γίνει χρόνια.
8- Γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή διάρροια)
Πολλά βακτήρια και ιοί μπορούν να προκαλέσουν διάρροια. Η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει από ήπια σε σοβαρή. Μπορεί να είναι ήπια, μερικές φορές με επίμονο εμετό και πυρετό, και μπορεί ακόμη και να απαιτήσει νοσηλεία. Ο ροταϊός, μια εντερική λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από εμετό, διάρροια και πυρετό, είναι πολύ συχνός τους χειμερινούς μήνες.
Τρόποι για να αντισταθείτε στις ασθένειες
• Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, • Δίνοντας προσοχή στις συνήθειες ύπνου, να πάρει αρκετό ύπνο, • Πίνοντας αρκετά υγρά, ειδικά νερό, και αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά, • Τρώγοντας ψάρια δύο φορές την εβδομάδα μαζί με φρούτα και λαχανικά, • ΕΛΕΓΧΟΣ των επιπέδων των μετάλλων και των βιταμινών όπως ο σίδηρος, ο
ψευδάργυρος και η βιταμίνη D, • Καταναλώστε τσάι από βότανα όπως τίλιο, χυμούς φρούτων με προσθήκη πολτού,
μελάσα και μέλι, • Χαιρετίστε το άτομο με ένα νεύμα αντί για ένα φιλί, καθώς οι χειμερινές ασθένειες
μεταδίδονται πιο συχνά μέσω της αναπνευστικής οδού, • Αποφύγετε τα κλειστά και πολυσύχναστα περιβάλλοντα όσο το δυνατόν περισσότερο, • Να πλένετε τα χέρια συχνά και να αποφεύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη και τα
μάτια. • Δεν υπερθερμαίνει το περιβάλλον καθώς τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται εύκολα στη
θερμότητα, • Αερίστε τακτικά το σπίτι, τις αίθουσες διδασκαλίας και το περιβάλλον, • Τακτική συντήρηση και καθαρισμός των κλιματιστικών που χρησιμοποιούνται στο
περιβάλλον, • Να θηλάζετε πάντα το μωρό σας κατά τη βρεφική ηλικία και να ενισχύετε την ασυλία
του με μητρικό γάλα, το οποίο είναι ένα «φυσικό αντιβιοτικό», • Τακτική συντήρηση και καθαρισμός των κλιματιστικών που χρησιμοποιούνται στο
περιβάλλον • Δεν φορούν πολύ παχιά ή μαργαριταρένια ρούχα και δεν αφήνουν τα παιδιά να τα
φορούν. Φοράτε ρούχα με στρώσεις κατάλληλα για το περιβάλλον, αυξάνοντας ή μειώνοντας ανάλογα με τη θερμοκρασία,
• Αποφύγετε να βάζετε το παιδί σας σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχει καπνός τσιγάρου,
• Να μην τα στέλνουν στο σχολείο αν είναι απαραίτητο, καθώς η ανάπαυση θα αυξήσει την αντίσταση του σώματός τους,
• Να πάρει το εμβόλιο της γρίπης, αν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο.
