トリプトフォビアとは トリプトフォビア（Tryptophobia）
こ れらの症状を引き起こす可能性のある物体の例には、ヒマワリ、種子嚢、ヒト皮膚の毛穴 のクローズアップの画像が含まれる。
比較的新しく認識された恐怖症であるにもかかわらず、三重恐怖症は持続的で極端な症状 を引き起こし、日常生活に重大な混乱や苦痛をもたらすため、他の恐怖症の中でも重要な 位置を占める。
三病恐怖症の原因 三恐怖症の研究はまだ範囲と数が限られているが、なぜそれが起こるのかについていくつ
かの理論が提唱されている。最も人気のある理論の 1つによると、トリフォビアは疾患ま たは疾患の脅威に関連する物体に対する進化的応答である。
例えば、病気の皮膚、寄生虫および他の感染性状態はこれらの集合穴または水疱によって 認識または識別することができる。このことは恐怖症が進化の起源を持っていることを示
唆している。また、トリガーされた三重恐怖症の人は、トリガーされた物体を見るとき、 恐怖よりも嫌悪感を示す傾向があることも一貫している。
別の説では、群がった穴の外観は、いくつかの有毒動物の皮膚や毛皮の模様に似ていると されている。これは、人々が潜在意識の識別を通してそのようなパターンを恐れるかもし
れないことを示唆している。 最近の研究では、三恐怖症を誘発する画像と皮膚病原体との関連が示されており、これら
の画像を見た参加者のほとんどは、皮膚のかゆみや悪寒を感じた。 潜在的な脅威に対する回避、恐怖、嫌悪は、適応的な進化的反応である。これらの感情は
個人が多くの状況で危険から身を守るのを助ける。 そのため研究者らは、トリポフォビアは通常の適応進化反応の過剰一般化され誇張された
バージョンである可能性があると考えている。したがって、このような結果は、トリプソ ビアが実際には恐怖症ではなく、特定の種類の視覚刺激に対する進化した自然な反応であ
るという事実も示している。 研究によると、トリフォビアの人々は不安、うつ病、不安症状を経験する可能性が高い。
トリプトフォビアの症状は何か? 三重恐怖症の症状は、他の特定の恐怖症の症状と類似している。嫌悪感、重度の恐怖、不
安、吐き気や嘔吐、かゆみ、発汗、震え、急速な呼吸、さらにはパニック発作でさえも、 穴や泡の塊を見たとき。
恐怖が三恐怖症の最も一般的な症状であることを示唆する研究もあるが、嫌悪がはるかに 蔓延していることを示唆する研究もある。
一般的にトリプトフォビアは視覚的起源である傾向がある。オンラインまたは印刷物でイ メージを見ることは嫌悪感または心配の感情を誘発する十分である。
恐怖や嫌悪感のような症状に加えて、三恐怖症の人々はしばしば行動の変化を経験する。 三恐怖症を引き起こす物体や環境の回避は一般的である。例えば、イチゴやハニカムハチ
ミツのような特定の食品を食べることを避けたり、壁が点線の壁紙で覆われた部屋のよう な特定の場所に行くことを避けることができる。
トリプトフォビアはどのように扱われるか? トリオフォビアの治療に特に有効な特定の治療法の存在はまだ証明されていない。しかし
ながら、特定の恐怖症に使用される治療法の多くは、三恐怖症の症状を軽減するのに役立 つ可能性が高い。
トリプトフォビアとは トリプトフォビア（Tryptophobia）
これらの治療法の 1つは、人を恐怖の対象にますます曝露することを含む曝露療法、また は曝露療法である。この治療中の曝露は、時間の経過とともに習慣化につながり、恐怖症
状の減少につながると期待されている。 この療法は通常非常に緩やかである。まず、彼らが恐れるものを想像し、次に恐怖の対象
の写真を見て、最後に彼らの不安の源に近づいたり触れたりすることによって。 三恐怖症の場合、目を閉じて、ハニカムや種子カプセルのようなものを想像することから
始める。この想像のプロセスは、想像の間に経験された恐怖または嫌悪の徴候が消えるま で続く。
症状のない引き金となる物体を想像できるようになると、通常は次のステップが取られ る。それは通常、症状を引き金とする物体の視覚を見ることを含む。曝露療法のプロセス
は、患者が極端な嫌悪感、恐怖、不安を感じることなく、引き金となる物体と相互作用で きるようになるまで続く。
認知行動療法の間、個人はセラピストと協力して、トリフォビアに寄与する可能性のある 根本的な考えや行動を変える。非現実的な考えを議論し、より現実的な考えに置き換え、
行動を変化させる。 恐怖症の症状を個人が経験する理由の 1つは、恐れられている物体がその人に脅威をもた
らすものであるという信念である。この信念は、彼らの恐怖の源に直面したときに自動的 に否定的な考えをもたらす。
認知行動療法を通じて、否定的な思考や不合理な信念をより肯定的な思考や現実的な信念 に置き換えることが可能になるかもしれない。
不安、恐怖、嫌悪感の感情を軽減するために、さまざまなリラクゼーション方法を使用す ることができる。視覚化、深い呼吸および筋肉を弛緩させることは助けることができる少 数の方法である。
視覚化中にトリガーオブジェクトに遭遇した場合、代わりになだめるような落ち着いた画 像に焦点を当てる。例えば、小さな穴で覆われた物体が見えた場合、代わりに美しい海景
を思い浮かべることで症状が軽減される。 同時に、トリガーとなる対象に焦点を当てるのではなく、環境内の別の対象に焦点を当て
ることで症状が消えることが期待できる。 トリプソビアと同様にうつ病や不安を経験している場合は、抗うつ薬や抗不安薬も処方さ
れることがある。これらの薬は単独で使用することができるが、他の形態の心理療法と組 み合わせることがしばしば推奨される。トリプトフォビアとは トリプトフォビア（Tryptophobia）
どのようなトリガーの triggers triptophobia か。 三恐怖症の研究中に観察された引き金となる物体の中には
• ハニカム、 • イチゴを間近で、 • 蓮の実カプセル、 • ナー、 • 水滴、 • フォーム • 皮膚の肉の穴または水ぶくれ。 • 昆虫の目、 • サンゴ礁、 • 病んだ肉や腐った肉の穴 • フォームパッケージスリーブ、 • 果実の種子やスポンジの画像が入手可能である。
これらに加えて、彼らの毛皮上に人工パターンまたは類似の汚れを有する動物はまた、ト リフォビアに基づく恐怖症反応を引き起こす可能性がある。
トリプトフォビアはどのように一般的であるか。 トリフォビアがどの程度広まっているかは知られていないが、いくつかの研究では、トリ フォビアは新たに同定された恐怖症であるにもかかわらず、集団においてかなり一般的で ある可能性が示唆されている。
