Γιατί συμβαίνει η υπνοβασία;
Γιατί συμβαίνει η υπνοβασία; Στην υπνοβασία, μια διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου, ένα άτομο μπορεί να περπατήσει, να μιλήσει και ακόμη και να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο. Γιατί συμβαίνει η υπνοβασία;
Τι είναι η υπνοβασία;
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύπνου REM, υπάρχει ένας μηχανισμός που εμποδίζει τις κινήσεις των χεριών και των χεριών ενώ ονειρεύεστε. Οταν αυτός ο μηχανισμός δεν λειτουργεί, ανάλογα με το περιεχόμενο του ονείρου, μπορούν να παρατηρηθούν βίαιες κινήσεις. Οι φωνές, οι ορκωμοσία, η επίθεση και το χτύπημα του συζύγου είναι μεταξύ των κοινών συμπεριφορών. Το άτομο μπορεί να τρυπήσει ή να στραγγαλίσει τον κοιμισμένο σύντροφό του. Οι τραυματισμοί και τα κατάγματα των μαλακών ιστών μπορεί να εμφανιστούν στις μεταγενέστερες περιπτώσεις αυτής της κατάστασης, η οποία παρατηρείται κυρίως σε άνδρες ηλικίας περίπου 50 ετών. Η θεραπεία της νόσου καθίσταται υποχρεωτική λόγω των συνεπειών που οδηγούν ακόμη και στη δολοφονία του συζύγου. Τι προκαλεί το υπνοβάδισμα;
Ο κίνδυνος της νόσου του Πάρκινσον
Τα άτομα με διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM είναι πολύ πιθανό να έχουν μια υποκείμενη νευρολογική ασθένεια. Μελέτες δείχνουν ότι το 35-50% αυτών των ανθρώπων αναπτύσσουν τη νόσο του Πάρκινσον με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά. Τουλάχιστον οι μισοί από τους ασθενείς με Πάρκινσον έχουν διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM.
Μια ασθένεια των εργαζομένων υπό υπνοβασία
Η υπνοβασία είναι μία από τις πιο κοινές διαταραχές συμπεριφοράς ύπνου. ΟΠΩΣ σχεδόν όλοι γνωρίζουν, ένα άτομο που ξυπνά από βαθύ ύπνο μπορεί να καθίσει, να περπατήσει, να μιλήσει και ακόμη και να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο. Αυτή η γενετικά κληρονομική διαταραχή εμφανίζεται στο 17% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 6 και 12 ετών. Είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα σε αυτό το πρόβλημα που βελτιώνεται με την ηλικία.
Συμπτώματα υπνοβασίας
Κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας, τα μάτια τους είναι ανοιχτά, αλλά φαίνονται σταθερά και κενά. Μπορεί να μιλούν, να περπατούν και να ενδιαφέρονται για πράγματα, αλλά στην πραγματικότητα κοιμούνται. Οι κινήσεις του σώματος δεν είναι πλήρως υπό έλεγχο. Συχνά δεν θυμούνται τι έκαναν όταν ξύπνησαν. Οταν προσπαθείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους,
συχνά δεν σας ακούν ή δεν δίνουν λογικές απαντήσεις.
Θεραπεία υπνοβασίας
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για υπνοβασία. Το πιο σημαντικό μέτρο που πρέπει να ληφθεί για τα άτομα με αυτό το πρόβλημα είναι να λάβουν μέτρα για την πρόληψη της αυτοτραυματισμού κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας. Για παράδειγμα, μπορούν να ληφθούν μέτρα όπως το κλείδωμα θυρών μπαλκονιού-παραθύρου, η διατήρηση του δωματίου όπου το άτομο κοιμάται τακτοποιημένο για να αποφευχθεί η πτώση και να μην αφήνετε αιχμηρά αντικείμενα, όπως μαχαίρια που βρίσκονται γύρω. Δεδομένου ότι το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας, ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να αναζητηθεί για τη διαχείριση του στρες. Σε περίπτωση υπνοβασίας λόγω ψυχολογικού λόγου, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού και οι καταγγελίες μπορούν να μειωθούν με κατάλληλες μεθόδους.
Τρόποι για να προστατεύσετε ένα υπνοβάδισμα παιδί
Οταν το υπνοβάδισμα παιδί ξυπνά, αντικείμενα που μπορεί να τον βλάψουν δεν πρέπει να φυλάσσονται στο δωμάτιο, η εξωτερική πόρτα του σπιτιού και μπαλκονόπορτες πρέπει να κλειδώνονται και ακόμη και η κλειδαριά δεν πρέπει να αφήνεται στην πόρτα, δεδομένου ότι μπορεί να το ανοίξει. Επιπλέον, το υπνοβάδισμα παιδί δεν πρέπει να ξυπνήσει ξαφνικά, το παιδί πρέπει να ενθαρρυνθεί να πάει στο κρεβάτι και να πάει πίσω για ύπνο με ήρεμο τόνο της φωνής. Η πιο κοινή αιτία υπνοβασίας στους ενήλικες είναι το άγχος και η διαταραχή του ύπνου. Οι εργαζόμενοι και οι φοιτητές των πανεπιστημίων κινδυνεύουν. Γιατί συμβαίνει η υπνοβασία
3 στα 100 παιδιά βιώνουν τον τρόμο του ύπνου
Ο ύπνος είναι ίσως μια από τις πιο ευάλωτες στιγμές της ημέρας. Ωστόσο, ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, οι οποίες πιστεύεται ότι είναι οι πιο ήρεμες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάζουν ανώμαλη συμπεριφορά. Το γεγονός ότι το νευρικό σύστημα δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας προκαλεί διαταραχές συμπεριφοράς που ονομάζονται «τρόμος ύπνου» κατά τη διάρκεια αυτών των ετών. Ειδικά τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 5 και 7 ετών ξυπνούν από βαθιά ουρλιαχτά ύπνου και με μια τρομακτική έκφραση. Καθισμένοι στο κρεβάτι ή πηδώντας πάνω και κοιτάζοντας γύρω χωρίς νόημα, αυτά τα παιδιά μπορεί να βιώσουν διασταλμένες κόρες, εφίδρωση, αίσθημα παλμών και γρήγορη αναπνοή. Δεν απαιτείται θεραπεία στον τρόμο του ύπνου, ο οποίος παρατηρείται στο 3% των παιδιών. Ωστόσο, η ασθένεια υποχωρεί αυθόρμητα μέσα σε 4 χρόνια. Η συχνότητα εμφάνισης του τρόμου ύπνου στους ενήλικες είναι 1%.
Εφιαλτική διαταραχή
Ενας τύπος διαταραχής συμπεριφοράς ύπνου δεν είναι μόνο ο φόβος ή το άγχος, αλλά και η έντονη ανάμνηση των ονείρων που περιέχουν θυμό, θλίψη, μίσος και επαναλαμβανόμενα επεισόδια αφύπνισης από τον ύπνο. Σε αυτή την κατάσταση, που ονομάζεται διαταραχή εφιάλτη, υπάρχει μια κατάσταση πλήρους εγρήγορσης, ζάλης και μη γνωρίζοντας πού βρίσκεστε. Μετά τον ύπνο, το
οι εφιάλτες θυμούνται πολύ καθαρά. Είναι δύσκολο να κοιμηθείτε ξανά με την επίδραση του σοκ που βιώνεται. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες αυτής της διαταραχής, η οποία είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 3 και 6, είναι το περιβάλλον και η τηλεόραση. Τα παιδιά με διαταραχή του εφιάλτη, η οποία δεν απαιτεί θεραπεία όσο δεν είναι πολύ συχνή, θα πρέπει σίγουρα να εξεταστούν ψυχιατρικά.
Οι άνθρωποι κάνουν borderline παχυσαρκία τρώγοντας στον ύπνο τους
Μία από τις διαταραχές της συμπεριφοράς του ύπνου είναι τα μη φυσιολογικά πρότυπα διατροφής κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να βλάπτουν τον εαυτό τους και τους άλλους, όπως η κατανάλωση τροφίμων που δεν μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας (κατεψυγμένο κρέας, κρύα σούπα, στερεό λίπος κ.λπ.), επικίνδυνη συμπεριφορά προετοιμασίας τροφίμων και κάπνισμα. Ο αριθμός των επιθέσεων κυμαίνεται μεταξύ 1 και 7 ανά διανυκτέρευση. Αν και μπορεί να είναι πλήρως ή μερικώς συνειδητοί, συνήθως δεν θυμούνται τα γεγονότα όταν ξυπνούν το πρωί. Μπορεί να γίνουν επιθετικοί και βίαιοι, όταν δεν τους επιτρέπεται να το κάνουν. Τα επεισόδια νυχτερινής αφύπνισης μπορεί να οδηγήσουν σε πρωινή κόπωση και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι συχνές διατροφικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους και ακόμη και σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αυτό συνήθως το βιώνουν οι γυναίκες στα 30s τους. Στο 40% των ανθρώπων, εμφανίζονται προβλήματα βάρους. Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς με στέρηση ύπνου και προβλήματα βάρους να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους και να χρησιμοποιούν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και να λαμβάνουν βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Γιατί συμβαίνει η υπνοβασία
