Olive ნავთობის
ამ სტატიაში თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ დეტალურად ზეთისხილის ნავთობის, . სარგებელი რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი ადგილი ხმელთაშუა ტიპის კვების
. რომელი ზეთისხილი უფრო სასარგებლოა , ზეთისხილის ზეთი რომელსაც ხმელთაშუა ზღვის ტიპის კვების მნიშვნელოვანი
, . ადგილი უკავია მიიღება ჭარხლის ზეთებით მოპოვებული წყლიდან ზეთისხილის . tablespoon ზეთი ბევრ სარგებელს მოუტანს ადამიანის ჯანმრთელობას ერთი
120 . დამატებითი ღვთისმშობლის ზეითუნის ზეთი შეიცავს დაახლოებით კალორია : ჩვენ შეგვიძლია ჩამოვაყალიბოთ ნავთობის ფასი შემდეგნაირად
Olive ნავთობის : ზეთისხილის ზეთი
• ; ამცირებს გულის დაავადების რისკს • , ამცირებს ინსულტის შანსს • , ამცირებს ანთება • … და უფრო მეტად გიმძიმებს დაავადებები • , ანადგურებს მავნე ბაქტერიების • , ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას • ; ტვინის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა
ამცირებს გულის დაავადების რისკს , კვლევის თანახმად ზეითუნის ზეთი ამცირებს გულის დაავადებების განვითარების
. რისკს ზეითუნის ზეთში აქტიური ინგრედიენტები ხელს უწყობს არტერიული წნევის . შემცირებას ზეთისხილის ზეთი ასევე ხელს უწყობს თქვენი არტერიების
. გამკვრივებას : , ამცირებს ინსულტის შანსს თუ თქვენ ამოიღებთ მავნე ზეთს რომელსაც იყენებთ
, თქვენი დიეტადან და დაამატეთ დამატებითი ქალწული ზეითუნის ზეთი შეგიძლიათ 40% – . შეამციროთ ინსულტის რისკი ით
ამცირებს ანთებას ადამიანის ორგანიზმში ანთება უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და იწვევს . , ქრონიკულ დაავადებებს ზოგიერთი ანტიოქსიდანტი რომელიც უხვად ზეთისხილის
, ზეთი აქვს ანთების საწინააღმდეგო . ეფექტი შემცირების ანთება თქვენი სხეულის , . შესაბამისად ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკი მცირდება
უფრო მეტად გიმძიმებთ დაავადებებს ზეითუნის ზეთში აღმოჩენილი ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის და შეანელებს
, თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული უჯრედების დაზიანებას რომლებიც ” “, ხასიათდება როგორც არასტაბილური მოლეკულები რომელიც სხეული აწარმოებს
. , გარემოსდაცვით და სხვა სტრესის საპასუხოდ ამ თვისებების წყალობით ზეითუნის ზეთი ამცირებს მრავალი დაავადების განვითარების შანსებს და ზოგადად
. აძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას ანადგურებს მავნე ბაქტერიას
, ზოგიერთი კომპონენტი ზეითუნის ზეთი ებრძვის ბაქტერიას რომელიც ზიანს აყენებს . ჯანმრთელობას ამ თვისებით ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს ჰელიკობაქტერ პილორის , – . ნეიტრალიზებას წყლულებისა და კიბოს ერთ ერთი მიზეზია
ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას ხმელთაშუაზღვისპირეთის დიეტაში მოხმარებული ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს
, , კიბოს გარკვეული ტიპის რისკის შემცირებას როგორიცაა კოლორაქტული , , . ენდომეტრიუმი ძუძუს პანკრეასის და პროსტატის კიბოს
ტვინის ჯანმრთელობა , , ხმელთაშუა ზღვის დიეტა რომელიც ასევე მდიდარია ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს
. , ტვინის ჯანმრთელობას ასე რომ ჩვენი მეხსიერება გაძლიერდება და ჩვენ . შეგვიძლია ვიფიქროთ უფრო ჯანმრთელი ზეითუნის ზეთის კიდევ ერთი ჯანსაღი
, ასპექტი არის ის რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ალცჰაიმერის დაავადების თავიდან . აცილებაში
. რომელი ზეთისხილი უფრო სასარგებლოა ყველაზე სასარგებლო ზეითუნის ზეთი არის ყველაზე ნაკლებად დამუშავებული
. , ერთი ამ მიზეზით ჯანსაღი ზეთისხილის ზეთები ზედმეტი ქალწული და ქალწული . . ზეთისხილის ზეთებია ამას მოჰყვება დახვეწილი ზეთისხილის ზეთი დამატებითი
ქალწული და ქალწული ზეთისხილის ზეთები შეიცავს უფრო ანტიოქსიდანტებს და , . სხვა საკვებ ნივთიერებებს ვიდრე დახვეწილი ზეთისხილის ზეთები
Olive Oil- ის სასარგებლო თვისებები თმისთვის • moisturize . ზეთისხილის ზეთი შეიძლება დაეხმაროს და გააძლიეროს თმა • , ზეთისხილის ზეთი შეიძლება დაეხმაროს თმის შეარბილოს მოიპოვოს
. ბრწყინავს და მოცულობა
• , ზეთისხილის ზეთში ოლეინის მჟავა პალმიტური მჟავა და სკალენი . შეარბილებენ კომპონენტებს
Olive Oil როგორ გამოვიყენოთ თმის • , 1-2 თუ თქვენ არ გამოიყენება ზეითუნის ზეთი თმის მოვლის ადრე გამოიყენეთ
tablespoons . ზეითუნის ზეთი თქვენი პირველი განაცხადი • გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი თმაზე და გაახარეთ თქვენი თმა რამდენიმე წუთის
. განმავლობაში მშრალი სკალპის მქონე პირებს შეუძლიათ ზეითუნის ზეთი . სკალპის გამოყენებაზე და სკალპის მასაჟზე
• , 15 თუ გსურთ შეგიძლიათ დაელოდოთ ქუდი წუთის განმავლობაში ზეთისხილის , , . ზეთი თქვენს თმას რათა უზრუნველყოს რომ იგი შეიწოვება მეტი
• spaced თქვენ შეგიძლიათ სავარცხელი თქვენი თმის ფართო სავარცხელი სანამ . , სარეცხი თქვენი თმის ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი თმის უფრო
. ადვილად შემდეგ სარეცხი • , , მას შემდეგ რაც მთელი პროცესი დასრულდა შამპუნი თმა ორჯერ და
. ჩამოიბანეთ საფუძვლიანად
კანის ზეთისხილის სასარგებლო თვისებები : ზეითუნის ზეთის კანის სარგებელი შემდეგია
• , ზეითუნის ზეთი შეიცავს უამრავ ვიტამინს ჯანმრთელ ცხიმებსა და , . ანტიოქსიდანტებს რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ჯანმრთელობას
• : . კანის ტიპი ზეთისხილის ზეთი ხელს უწყობს კანის ტენიანობის შენარჩუნებას E , ვიტამინი ზეთისხილის ზეთში ზრდის კანის უნარს რომ შეიწოვოს და
. შეინარჩუნოს წყალი • : ამცირებს კანის დაბერებას ზეითუნის ზეთში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები
ეფექტურია კანის დაბერებასთან დაკავშირებული ჟანგვითი სტრესისგან და . ასევე შეუძლია გაზარდოს კოლაგენი კანში
• : ასუფთავებს კანს ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს კანის ზეთოვანი ნარჩენების . დათხოვნას
• : ხელს უწყობს ჭრილობის განკურნებას ზეთისხილის ზეთი შეიცავს ანთების , საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობულ თვისებებს რომლებსაც შეუძლიათ
. ჭრილობის განკურნება
