Maneiras de resistir à velhice
Maneiras de resistir à velhice A incidência de doenças crônicas aumenta na velhice. Aqui estão essas doenças crônicas e maneiras de resistir a elas…
Ganhar força contra doenças da velhice
A vida passa pela infância, infância, juventude e meia-idade. As doenças são mais fáceis de superar quando se é jovem. A situação muda na velhice. Muitas doenças ocorrem em idades avançadas. A Organização Mundial de Saúde considera as pessoas com mais de 65 anos como ‘idosas’. Claro que os 65 não têm o mesmo efeito em todos. Por outras palavras, nem todas as pessoas que completam 65 anos encontram as mesmas doenças. Nesta idade, Devem ser tomadas certas precauções e não se deve ignorar os controlos de saúde.
Não use a velhice como desculpa para adiar!
Muitas pessoas cometem o mesmo erro e veem a velhice como uma doença. No entanto, é possível reduzir as queixas da doença com uma vida regular e controles. Passar cada queixa como ‘apenas por causa da velhice’ também atrasa o tratamento. Lembre-se; a velhice não é uma doença com queixas padrão. O risco de desenvolver algumas doenças pode aumentar apenas com o avanço da idade. Os distúrbios psicológicos observados na velhice podem estar subjacentes a diferentes problemas, como a tireóide.
Problemas auditivos
Uma das coisas mais importantes a se observar em pessoas idosas é o declínio da função auditiva. Muitas pessoas que são trazidas com preocupações sobre demência são realmente encontrados para ter a função auditiva reduzida como resultado de testes. Na verdade, essa condição pode ser confundida com depressão. Se uma pessoa participa menos em conversas ou repete o que diz por causa de um problema auditivo não reconhecido, aqueles ao seu redor podem pensar que estão deprimidos ou que o esquecimento começou. Quando queixas como não ouvir, responder tarde, não participar de conversas tanto quanto antes, repetir o que dizem várias vezes são observadas em idade avançada, a possibilidade de problemas auditivos deve ser descartada com um exame médico.
Perigo de Alzheimer após 70
Entre a doença de Alzheimer e a demência, as mais importantes são as chamadas “síndromes geriátricas”. A incidência destas doenças é provável aumentar com idade
crescente. Enquanto a probabilidade de Alzheimer em uma pessoa de 70 anos é de 10%, a taxa de risco pode aumentar para 60-70% na idade de 80-90. Para prevenir a demência e o Alzheimer, é muito importante tornar os exercícios mentais um hábito. Portanto, resolver palavras cruzadas, estar envolvido na vida social e acompanhar eventos diários pode reduzir o risco de tais doenças.
Incontinência urinária
A incontinência urinária é um dos problemas de saúde mais importantes em pessoas de idade avançada. Enquanto a incidência de incontinência urinária geriátrica na comunidade é entre 8-34%, este problema pode chegar a 50% em lares de idosos e hospitais. Embora o problema da incontinência urinária ainda não tenha ocorrido, a incontinência urinária pode ser evitada com exercícios. No entanto, o problema de incontinência urinária existente também pode ser reduzido com exercícios.
Cuidado com as quedas!
As quedas são um dos riscos mais importantes que vêm com a velhice. Uma pessoa de 80 anos sem doença pode ficar acamada ou até mesmo perder a vida dele/dela devido a complicações causadas por fraturas resultantes de quedas. Portanto, prevenir quedas na velhice é de primordial importância. Para evitar isso, é muito importante evitar acidentes em casa. A casa onde vive uma pessoa idosa precisa ser organizada com tanto cuidado quanto se houvesse uma criança pequena. Assim como passos de escada, revestimentos de piso dobráveis, má iluminação e itens com cantos afiados são evitados quando há uma criança pequena na casa, esses detalhes devem ter importância no espaço vital de uma pessoa idosa.
Seu estômago envelhece também
Como resultado de mudanças no sistema digestivo, as doenças mais comuns em pessoas idosas são sangramento estomacal, constipação progredindo para obstrução, gastrite, perda de apetite e desnutrição. Para evitar tais distúrbios, é necessário prestar atenção aos medicamentos tomados sem consultar um médico. Especialmente tomar medicamentos para reumatismo de maneira controlada é muito importante para a saúde do sistema digestivo. Porque
O consumo excessivo e inconsciente dessas drogas pode causar muitos problemas, como sangramento estomacal.
A insuficiência cardíaca pode desenvolver
O processo de envelhecimento afeta mais o sistema cardiovascular. As doenças cardiovasculares, especialmente a doença arterial coronariana, hipertensão arterial, estenose aórtica calcificada e insuficiência cardíaca, podem aumentar com a idade e a maioria das mortes relacionadas ao sistema cardiovascular ocorre na velhice. As razões pelas quais as doenças cardiovasculares são mais comuns neste grupo podem ser listadas como alterações estruturais devido ao envelhecimento, exposição a longo prazo a fatores de risco e comorbidades. A prevenção de doenças cardiovasculares requer exames de saúde rotineiros e vigilância contra fatores de risco, como colesterol alto e níveis de açúcar no sangue. Também é importante ter uma dieta saudável, evitar produtos de tabaco e fazer exercícios regularmente. Maneiras de resistir à
Cuidado com infecções respiratórias!
As infecções respiratórias são um grande problema de saúde, especialmente em pessoas com 65 anos ou mais nos países desenvolvidos e em desenvolvimento. Mesmo que uma pessoa esteja saudável para a sua/suas idade avançada e esteja em um grupo de baixo risco, ele/ela pode ser mais suscetível às infecções respiratórias devido às mudanças no sistema imunitário. Um estilo de vida regular, ter cuidado com doenças como a gripe e especialmente não usar produtos do tabaco pode reduzir esses riscos na velhice.
O sistema nervoso está mudando
Muitas doenças podem ocorrer em pessoas idosas como resultado de mudanças no sistema nervoso. Em particular, doenças como acidente vascular cerebral, hemorragia cerebral, Alzheimer, demência e Parkinson estão entre as principais doenças do sistema nervoso na velhice. Mesmo que a pessoa não tenha queixas, é muito importante fazer exames médicos regulares e não ignorar os achados que podem ser desfalecidos no início. Desta forma, o diagnóstico precoce também é possível.
A velhice também corrói os ossos
Com o envelhecimento, doenças como osteoporose, calcificação, doenças articulares, artrite reumatóide e fraturas de quadril podem ser vistas no sistema músculo-esquelético. Estudos mostram que a osteoporose e doenças degenerativas das articulações, mais comumente na cintura, joelho
e região do pescoço, são vistos em idade avançada. Check-ups regulares do sistema músculo-esquelético desde cedo podem reduzir a probabilidade de doenças musculoesqueléticas e permitir o tratamento precoce.
O que é a velhice (geriatria)?
A geriatria, também conhecida como ‘ciência da velhice’, é o ramo da ciência que lida com a saúde das pessoas acima dos 65 anos. No entanto, Permite uma velhice mais saudável, orientando as pessoas a tomar medidas preventivas em torno dos 60 anos de idade. O objetivo da geriatria é manter o estado atual e funcional da pessoa. As avaliações geriátricas facilitam para as pessoas que não têm queixas a manutenção desse estado. Por outro lado, o que eu quero dizer é que pessoas com doenças crônicas e graus variados de perda funcional devido a essas doenças se beneficiam mais dessas avaliações. Este grupo geralmente é de pessoas com mais de 75 anos, que necessitam de diferentes graus de assistência em atividades da vida diária, e que têm perdas funcionais físicas e mentais. Maneiras de resistir à
