Fatos interessantes sobre a depressão
Fatos interessantes sobre a depressão O que você sabe sobre depressão? Qual é a ligação entre a vida urbana e a depressão? A depressão é mais comum em perfeccionistas? Informação impressionante sobre a depressão neste artigo…
Sintomas de depressão
A depressão é uma doença que tem baixa probabilidade de ser auto-infligida e reduz a qualidade de vida. As repercussões da depressão podem ser diferentes em diferentes idades. Se a pessoa deprimida é uma criança, o seu/sua desempenho escolar diminui; se ele/ela é um adulto, o seu/sua desempenho no trabalho começa a declinar. Estes resultados surgem devido à falta de atenção, falta de motivação e falta de motivação.
O que é a depressão por máscara?
Às vezes, nenhum dos sintomas acima pode estar presente. Especialmente em homens, há dor de cabeça vazia e dor abdominal. Pode ser apenas um dos tipos de dor, mas é grave. Isso é chamado de ‘depressão por máscara’ e é mais comum em homens. No início, essas pessoas consultam todos os médicos não-psiquiátricos por causa de suas queixas físicas, mas podem não obter resultados concretos. Quando a depressão se torna grave, eles podem decidir consultar um psiquiatra. Porque é muito provável que não tenham notado até então. Nas mulheres, é mais provável que se mostre imediatamente com outros sintomas, como choro e tristeza. Os homens são chamados de mascarados porque têm dificuldade em expressar suas emoções. Está no mesmo nível em homens e mulheres, mas é um pouco mais difícil de sentir nos homens. É por isso que os homens precisam se questionar.
Mais comum em homens de meia-idade
A depressão é mais comum em homens entre as idades de 40-45 anos. Isso ocorre porque eles se mudaram para uma fase diferente da vida. Para as mulheres, é o mesmo no período pós-parto. Estas não são apenas mudanças biológicas. É também um novo modo de vida. Durante esses períodos, a taxa de desenvolvimento da doença aumenta. Porque pode haver uma sensação de impotência. O sentimento de impotência também é uma das causas da doença.
A face da depressão na adolescência é diferente
A depressão ocorre em certas áreas durante a adolescência e é importante reconhecê-la precocemente. Normalmente a abordagem da família é a seguinte: “Ele ri e brinca com os
amigos, mas quando chega em casa não faz nada”. Isso não significa que não haja depressão. Isso ocorre porque, nessa doença, os adolescentes podem ser bons em uma área e ruins em outras. A depressão na adolescência é arriscada. Por serem suicidas. Portanto, um acompanhamento próximo é necessário. Afeta toda a vida. Perdas sociais, perdas acadêmicas, retorno à vida depois podem ser difíceis para eles. Por outro lado, as flutuações emocionais durante a adolescência são rápidas e mutáveis. Portanto, uma pequena coisa positiva pode ter um efeito imediato e eliminar o sintoma. Fatos interessantes sobre a
A depressão causa muito choro?
Uma pessoa que chora muito pode não ter depressão, ou uma pessoa deprimida pode não chorar. Na verdade, as pessoas costumam dizer que são incapazes de chorar. Isso ocorre porque as emoções são trancadas quando a doença é grave. Portanto, não chorar muito ou de forma alguma não pode ser percebido como depressão. Mas a intolerância é… Pensamentos como “eu costumava nunca ficar com raiva dos meus filhos, não posso dizer sim a coisas que eu costumava dizer sim, não posso tolerar mais nada” podem ser um prenúncio da doença. Um dos sintomas mais comuns em mulheres é uma diminuição no limiar de tolerância.
O que não tolera?
Nem toda a gente tem um limiar de tolerância elevado. Contudo, uma característica que costumava ser um sinal se as condições de vida não tivessem mudado. Por exemplo, o ruído. “Eu costumava aturar barulho, mas agora não posso”, “Não encontro meus amigos por causa do trânsito.” Dar desculpas e isolar-se também são sinais de depressão.
Um em cada 5 depressivos é perfeccionista
O risco de depressão é maior em pessoas perfeccionistas. O perfeccionismo é a ideia de que tudo deve ser feito exatamente e no tempo, de forma ordenada, programada e completa. Há também um equívoco sério sobre esse conceito. Como “Minha mesa é muito bagunçada, mas eu sou muito meticuloso”. Esta é uma situação normal. O traço de personalidade de 20% das pessoas é ‘perfeccionista’. E isso é apenas em uma área. Ou eles são perfeccionistas em casa ou estão muito ansiosos sobre seus filhos. Tais pessoas se questionam. Isso pode aumentar o risco de depressão. Geralmente, pessoas que estão em risco compram livros de auto-ajuda e começam a questionar-se. Perguntam-se “Quem sou eu, o que estou a fazer, onde estou, etc…”. Isso aumenta ainda mais o desconforto. Porque eles começam a questionar mais. Eles pensam mais sobre o ambiente do que sobre si mesmos. A pessoa que eles pensam sobre o menos aqui é
Eles mesmos. E porque eles dão mais de si mesmos, eles gradualmente destroem seu ego.
A vida urbana leva à depressão
A vida urbana não é um estilo de vida natural. É um estilo de vida baseado mais na competição, que não é muito adequado para a vida das pessoas. Não vivemos na cidade para nos divertirmos ou comermos, mas para sobreviver, construir o futuro e atuar. Isto é chamado ‘modo de fazer’. A vida urbana pode colocar as pessoas sob pressão com ordens como ‘você vai correr, você vai fazer, você será o mais bem sucedido, você vai chegar ao topo’. Depois de um certo ponto, leva a negligenciar-se. Este é um dos fatores que desencadeiam a depressão. Outra percepção trazida pela vida urbana é ‘você não vai poupar tempo para si mesmo’. Como a pessoa negligencia a si mesma/ ela mesma, surge uma sensação de impotência. Um dos sintomas mais importantes da depressão é a sensação de impotência. Tráfego, ‘mobbing’ no trabalho, críticas da família, ver-se inadequado pode desencadear esse sentimento. Fatos interessantes sobre a
Faça isso contra a monotonia
O desejo de fugir da cidade muitas vezes é uma coisa saudável. Lugares diferentes mantêm você mentalmente fresco. Isso porque você está sempre exposto aos mesmos cheiros, cores e sinais em casa ou no trabalho. Estar no mesmo lugar o tempo todo também pode ser uma das causas da depressão. Ar frio-quente, bons-maus cheiros, estímulos diferentes é um ponto que protege da depressão. Faz a pessoa se sentir viva. Imagine viver em uma casa que todos sonham. Estar na mesma atmosfera pode perder o significado depois de um tempo. Porque não há estímulos diferentes. Algumas pessoas com trabalhos ocupados podem preferir relaxar em casa no fim de semana. Na verdade, este é um tempo que é combinado de sexta a domingo e não vivido. Não importa o quão cansado você esteja, saia e veja lugares e pessoas diferentes. Se viajar não é muito possível, mesmo ir ao cinema uma vez por semana vai quebrar a monotonia. Porque estes são novos estímulos e mudar a vida é psicologicamente benéfico.
Faça essas coisas no trabalho
Se te sentires mais deprimido no trabalho, no escritório, tenta relaxar fazendo estas coisas:
• Faça pausas frequentes e curtas. • Faça coisas diferentes durante os intervalos, obtenha estímulos diferentes. Por
exemplo, se você está sempre lendo, pare de ler e assista a algo. • Levante-se e ande com frequência. • Fale com alguém ao telefone.
A violência afeta negativamente a saúde mental
A violência doméstica é definida como violência entre cônjuges e familiares dentro do lar. A
violência doméstica hoje é vista principalmente como violência contra as mulheres por homens. No entanto, não apenas as mulheres, mas também as crianças são expostas à violência doméstica. Enquanto os homens raramente são submetidos a violência doméstica física, eles são mais propensos a serem submetidos à violência psicológica por seus parceiros. Com o tempo, mulheres e crianças expostas à violência doméstica podem desenvolver muitos problemas psicológicos e doenças. Os problemas causados por essa violência podem continuar na próxima geração. Setenta e quatro por cento das crianças que crescem em casas onde há violência podem infligir violência aos membros da família quando eles crescem. Isto também é violência! Os tipos de violência incluem física, sexual, psicológica e econômica. A violência física inclui bater, chutar, socar, espancar, puxar o cabelo, estrangular e forçar as mulheres a viver em condições insalubres. A violência psicológica é gritar, intimidar, xingar, ameaçar, insultar, não permitir que ela veja sua família, mantendo-a sob constante controle sob o pretexto do ciúme, constantemente comparando-a aos outros e constantemente pressionando-a sobre quem ela deveria ver. A violência econômica inclui não dar dinheiro ou dar dinheiro limitado, não dar informações sobre as economias, receitas e despesas da família, forçando-os a trabalhar em empregos que não querem ou não permitem que trabalhem. Todas estas formas de violência têm um impacto negativo na saúde mental e desencadeiam a depressão. Fatos interessantes sobre a
