Equívocos comuns sobre a hipertensão
Equívocos comuns sobre a hipertensão A hipertensão, chamada de ‘assassino silencioso’, é o problema de 1 em cada 3 pessoas na Turquia.
A hipertensão pode nem sempre ser sintomática
Pode não dar quaisquer sintomas. Pode causar muitos problemas do coração aos rins, do cérebro aos olhos e até mesmo a morte. A hipertensão, chamada de ‘assassino silencioso’, é o problema de 1 em cada 3 pessoas na Turquia. E 6 em cada 10 pessoas nem sequer sabem que têm hipertensão. A hipertensão pode nem sempre apresentar sintomas.
Sintomas de hipertensão
Pessoas com histórico familiar de hipertensão arterial ou diabetes, sobrepeso, idade acima de 40 anos e fumantes devem ter sua pressão arterial medida regularmente. Os sintomas da hipertensão podem ser enumerados do seguinte modo:
• Dor de cabeça • Dor no peito • Hemorragias nasais • Zumbido • Falta de ar • Palpitações • Inchaço dos pés
Pessoas com esses sintomas que consultam um especialista, mesmo que sejam diagnosticadas com hipertensão, descartam a doença com boatos.
É remédio para suco de limão?
Não há estudos que tenham provado a eficácia do suco de limão ou toranja no tratamento da hipertensão. Não há mal em usar esses sucos, mas eles não devem ser vistos como um medicamento. Muitos estudos têm mostrado que beber suco de limão ou toranja quando a pressão arterial aumenta aumenta a eficácia de alguns medicamentos.
O alho diminui a pressão arterial?
Acredita-se que os flavonóides encontrados em muitas frutas e vegetais (alho, romã, mirtilo, cebola, alface, lentilha, repolho, cranberries, morangos, espinafre, brócolis, óleo de peixe, etc.) protegem pessoas saudáveis de doenças cardiovasculares. No entanto, como
não há dados científicos suficientes sobre isso, é errado e perigoso associar esses nutrientes ou vitaminas ao tratamento da hipertensão e pensar que “É uma planta, é inofensiva de qualquer maneira”. Não há mal em consumi-los em quantidades razoáveis na mesa. Entre esses alimentos, apenas as prostaglandinas no alho têm um efeito de redução da pressão arterial leve, mas deve ser lembrado que essas doses não são terapêuticas definitivas. Equívocos comuns sobre a
Não diga ‘eu estou acostumado a isso’
Há um número significativo de pessoas que dizem: “A minha pressão arterial tem sido elevada durante anos, mas eu não sinto quaisquer queixas, então o meu corpo está acostumado a isso”. Ao contrário da crença popular, isso não é bom. Normalmente, o fato de que os vasos sanguíneos da pessoa foram expostos à pressão alta por anos é um sinal de que as complicações vasculares são iminentes.
Você pode dizer quando a pressão arterial está alta?
A pressão arterial elevada pode causar sérios danos ao corpo, permanecendo assintomático e insidioso por um longo tempo. A dor de cabeça, que é popularmente conhecida como o principal sintoma da hipertensão, muitas vezes não pode ser acompanhada.
Os medicamentos são realmente prejudiciais?
“Esses medicamentos são mais prejudiciais para o meu corpo, então é melhor eu não tomá-los!” também é errado e muito perigoso. Em particular, as pessoas muitas vezes param de tomar seus medicamentos por causa da desinformação sobre os efeitos colaterais dos medicamentos.
Não diga ‘eu estou bem’ e pare de tomar medicação
Não diga: “Eu tomei medicação e estou curada, não preciso mais tomar medicação!” Esta é uma superstição extremamente perigosa. Como não há tratamento definitivo para a pressão arterial, perder peso, reduzir o sal e se exercitar pode ser terapêutico no período inicial, mas nos casos em que estes são insuficientes, a medicação sob controle médico regular é essencial.
Qual é o tratamento para a hipertensão?
Hoje, a hipertensão pode ser vista em crianças e jovens devido à desnutrição, sobrepeso e inatividade. O que deve ser temido e evitado aqui não é o tratamento medicamentoso, mas
a própria doença. O objetivo principal é manter a pressão arterial dentro dos limites normais, que podem ser alcançados com medicação ou por arranjos de vida sem medicação. A pressão arterial nunca deve ser mantida alta.
O desporto é o tratamento mais fácil
Algumas pessoas evitam esportes porque estão preocupadas com o aumento da pressão arterial durante o exercício. Pelo contrário, o exercício é definitivamente um dos tratamentos mais simples para a hipertensão. Especialmente quando combinado com dieta e restrição de sal, é extremamente benéfico. No entanto, nem todas as pessoas são adequadas para todos os esportes. O que precisa ser feito aqui é consultar um médico especialista e obter aconselhamento profissional sobre quais esportes e como fazê-los de acordo com a condição do coração, vasos e hipertensão. Claro, tanto a pressão arterial quanto a frequência cardíaca aumentam durante os esportes, mas enquanto a pessoa estiver sob o controle de um médico, recebe o tratamento certo e mantém os valores da pressão arterial dentro dos limites normais, eles podem facilmente praticar esportes. Equívocos comuns sobre a
