Dor no joelho O que é dor no joelho?
Dor no joelho O que é dor no joelho? A dor no joelho pode ser o resultado de uma lesão na área do joelho do corpo, como um ligamento rompido ou cartilagem rasgada. Condições médicas, incluindo artrite, gota e infecções, também podem causar dor no joelho. A dor no joelho é uma queixa comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Tipos mais leves de dor no joelho podem melhorar espontaneamente com cuidado. A fisioterapia e o uso de joelheiras também podem ajudar a aliviar a dor no joelho. No entanto, em alguns casos, o reparo cirúrgico e a intervenção para o joelho podem ser necessários.
O que é um joelho?
O joelho é uma articulação nas pernas entre o fêmur e a tíbia, cuja principal função é carregar o peso do corpo, juntamente com os tornozelos e quadris. Estruturalmente mais do que uma simples articulação, o joelho também pode dobrar e girar. Para realizar todas essas ações e apoiar todo o corpo ao mesmo tempo, o joelho utiliza uma série de estruturas, incluindo ossos, ligamentos, tendões e cartilagem. O joelho é dividido em duas partes: dentro e fora, ou frente e verso. O joelho é protegido da frente pela rótula, também chamada de patela. Todas as superfícies dentro da articulação do joelho são cobertas com tecido cartilaginoso. As superfícies cartilaginosas que carregam a carga entre os ossos da coxa e da canela são protegidas e apoiadas por uma estrutura chamada menisco, que consiste em duas cartilagens flexíveis. O menisco, na forma da letra “C”, proporciona harmonia estrutural entre o fêmur arredondado e a tíbia plana, distribui a carga transportada pelo joelho sobre toda a superfície articular, absorve os impactos recebidos, mantém a articulação estável e atua como amortecedor. Os ligamentos são as principais estruturas fibrosas densas que fixam as partes do joelho juntas. Os ligamentos se ligam aos ossos em ambas as extremidades e têm elasticidade limitada. Dependendo de onde estão localizados, eles impedem que o joelho se abra para o lado ou para a frente. Os tendões, por outro lado, são estruturas fibrosas semelhantes aos ligamentos, uma extremidade adere ao osso, mas a outra extremidade termina com o músculo, levando assim o movimento do músculo até o osso.
Causas Por que a dor no joelho ocorre?
As causas da dor no joelho incluem lesões, problemas mecânicos, vários tipos de artrite e problemas semelhantes.
Lesões no joelho
Assim, as lesões no joelho podem afetar os ligamentos, tendões ou sacos cheios de líquido que cercam a articulação do joelho e o osso, cartilagem ou ligamentos que compõem a articulação. Uma das lesões mais comuns do joelho é um rompimento do ligamento cruzado anterior, ou ruptura do LCA. Um dos quatro ligamentos que conectam o osso da canela ao osso da coxa, uma lesão do ligamento cruzado anterior ou lesão do LCA, é particularmente comum em indivíduos que jogam basquete, futebol ou outros esportes similares que exigem uma mudança repentina na direção do movimento. Os ossos do joelho, incluindo a rótula ou patela, podem quebrar ou fraturar, especialmente em acidentes de trânsito ou quedas. No entanto, as pessoas com ossos enfraquecidos devido à osteoporose podem às vezes quebrar os joelhos simplesmente dando um passo errado. Uma ruptura do menisco pode ocorrer se o joelho de repente se dobra, especialmente quando o peso é colocado no joelho. A bursite do joelho ocorre como resultado de algumas lesões no joelho devido à inflamação dos sacos nos pequenos sacos fluidos que amortecem a parte externa da articulação do joelho e permitem que os tendões e ligamentos deslizem suavemente sobre a articulação. A tendinite patelar, também conhecida como joelho de corredor, é irritação e inflamação de um ou mais tendões. Corredores, esquiadores, ciclistas e aqueles que participam de esportes e atividades de salto podem desenvolver inflamação do tendão patelar, que conecta o músculo quadríceps na frente da coxa à tíbia.
Problemas estruturais do joelho
Problemas mecânicos que podem causar dor no joelho incluem afrouxamento da estrutura do joelho. Além disso, às vezes como resultado de lesão ou degeneração óssea ou cartilaginosa, um pedaço de osso ou cartilagem pode se romper e flutuar na cavidade articular. Embora esta partícula solta normalmente não cause problemas, quando interfere com o movimento articular do joelho, pode impedir que a articulação se mova adequadamente.
A síndrome da banda iliotibial ocorre quando a faixa de tecido duro que vai do lado de fora do quadril para o lado de fora do joelho se torna tão apertada que esfrega contra o exterior do osso da coxa. Corredores de longa distância e ciclistas que repetem constantemente o mesmo movimento mecânico são particularmente suscetíveis. Uma rótula deslocada ocorre quando a patela, que cobre a frente do joelho, desliza para fora do lugar, geralmente para o lado de fora do joelho. Em alguns casos, a rótula pode ser completamente deslocada e o deslocamento pode ser claramente visível. Se uma pessoa tiver dor no quadril ou nos pés devido a outra condição médica, ela pode mudar a maneira como anda para aliviar a dor nessas articulações. No entanto, essa marcha alterada e não natural pode colocar mais estresse na articulação do joelho e causar dor. Da mesma forma, em outros casos, problemas no quadril ou pé podem causar diretamente dor no joelho.
Artrite do joelho
Outra causa de dor no joelho é a artrite, da qual existem mais de cem tipos. Artrite é outro nome para inflamação das articulações ou inflamação das articulações. Existem vários tipos de artrite que são susceptíveis de afectar os joelhos. A osteoartrite, às vezes chamada de artrite degenerativa, é o tipo mais comum de artrite. É uma condição de desgaste que ocorre quando a cartilagem nos joelhos se deteriora com o uso e o avanço da idade. A forma mais debilitante de artrite, artrite reumatóide ou reumatismo é uma condição autoimune que pode afetar todas as articulações do corpo, incluindo os joelhos. Embora a artrite reumatóide seja uma doença crônica, sua gravidade tende a mudar, diminuir ou aumentar com o tempo. A artrite gotosa ocorre quando cristais de ácido úrico se formam nas articulações. Normalmente afeta o dedão do pé com mais frequência, mas também pode afetar o joelho. Pseudo-gota, também conhecida como pseudogota, é muitas vezes confundida com a gota normal. A pseudogota é causada por cristais contendo cálcio que se desenvolvem no fluido articular. O joelho é a articulação mais comumente afetada pela pseudogota. Quando a articulação do joelho fica dolorida, vermelha ou inchada porque está infectada, isso é chamado de artrite séptica. A artrite séptica geralmente ocorre com febre e geralmente não é precedida por trauma. A artrite séptica pode causar danos extensos à cartilagem do joelho muito rapidamente. Em caso de dor no joelho acompanhada de vermelhidão ou inchaço que não seja devido a um impacto ou lesão, é necessário consultar um médico com urgência. O que aumenta o risco de dor no joelho?
Primeiro de tudo, ter uma lesão no joelho no passado aumenta a probabilidade de voltar a ferir o joelho. Estar acima do peso ou obeso aumenta o estresse nas articulações do joelho, mesmo durante movimentos comuns, como caminhar ou subir e descer escadas. Isto acelera a deterioração da cartilagem articular e aumenta o risco de osteoartrite. A falta de flexibilidade ou força nos músculos pode aumentar o risco de lesões no joelho. Os músculos fortes ajudam a estabilizar e proteger as articulações. A flexibilidade muscular também garante total mobilidade. Alguns esportes e ocupações colocam mais estresse nos joelhos do que outros. O basquetebol com seus saltos e futebol com suas mudanças repentinas de direção aumentam o risco de lesão no joelho. Trabalhos repetitivos que colocam peso nos joelhos, como construção ou agricultura, também podem aumentar o risco de problemas no joelho.
Sintomas Quais são os sintomas dos problemas no joelho?
A localização e gravidade da dor no joelho podem variar dependendo da causa do problema que está causando. Os sinais e sintomas que acompanham a dor no joelho podem incluir inchaço, rigidez, vermelhidão, sensação de queimação, instabilidade, fraqueza, crocância, incapacidade de endireitar ou dobrar o joelho completamente. Se você tiver esses sinais ou sintomas, ou se tiver dor severa no joelho associada a uma lesão, consulte um médico.
Métodos de diagnóstico Como diagnosticar o tipo de dor no joelho?
O diagnóstico de dor no joelho é geralmente feito durante um exame físico. Os joelhos serão examinados pelo médico para inchaço, dor, sensibilidade, calor e contusões visíveis, mobilidade da parte inferior da perna em diferentes direções e integridade do joelho. Em alguns casos, o médico pode solicitar radiografias, tomografia computadorizada (TC), ultrassonografia ou ressonância magnética (RM). Se o médico suspeitar de uma infecção ou inflamação, ele pode solicitar exames de sangue ou um procedimento chamado artrocentese. Neste procedimento, uma pequena quantidade de líquido é
Foi retirada da articulação do joelho com agulha e enviada para um laboratório para análise. Dor no joelho O
Métodos de tratamento Como tratar a dor no joelho?
Os métodos de tratamento para a dor no joelho variam dependendo do que exatamente está causando a dor no joelho. Estes são categorizados nos seguintes grupos: medicação oral, terapia de movimento, terapia veicular, terapia por injeção e tratamento cirúrgico. Vários medicamentos podem ser prescritos para aliviar a dor e ajudar a tratar causas médicas subjacentes, como artrite reumatóide ou gota. Fortalecer os músculos ao redor dos joelhos irá torná-los mais resilientes e estáveis. O médico pode recomendar fisioterapia ou exercícios de fortalecimento semelhantes, dependendo da condição específica que causa a dor. Nos casos em que um indivíduo é fisicamente ativo ou é um atleta, certos exercícios podem ser necessários para corrigir padrões de movimento que podem afetar os joelhos e estabelecer boas técnicas que “danificam o joelho durante esportes ou atividades. Os apoios e aparelhos arqueados para joelho podem ajudar a corrigir uma escorregada no joelho. Em determinadas situações, diferentes tipos de joelheiras também podem ser usadas para ajudar a proteger e apoiar a articulação do joelho. Em alguns casos, a injeção de medicação diretamente na articulação pode ser recomendada pelo médico. Estes incluem injeções de medicação corticosteróide para ajudar a reduzir os sintomas do aumento da dor e crises de artrite. Isto pode proporcionar alívio da dor durante vários meses. No entanto, estas injecções não são eficazes em todos os casos ou situações. O ácido hialurônico, fluido articular que lubrifica as articulações naturalmente, pode ser injetado no joelho para melhorar a mobilidade e aliviar a dor. No entanto, estudos sobre a eficácia deste tratamento têm produzido resultados conflitantes, embora alguns casos tenham visto alívio por até seis meses. O plasma rico em plaquetas ou PRP, por exemplo, é uma concentração de muitos fatores diferentes que demonstraram reduzir a inflamação e promover a cicatrização. Este tipo de injeção é mais eficaz para a dor no joelho causada por uma ruptura do tendão, entorse ou lesão. Dependendo da origem do problema que causa a dor no joelho, pode ser necessária cirurgia. Dependendo da lesão, isso pode envolver cirurgia artroscópica, onde o médico pode examinar e reparar danos nas articulações usando uma câmera de fibra óptica e longa, estreita
instrumentos inseridos através de várias pequenas incisões ao redor do joelho. Neste tipo de cirurgia, é possível remover corpos soltos da articulação do joelho, remover ou reparar cartilagem danificada e reconstruir ligamentos rompidos, especialmente se eles estão causando o bloqueio do joelho. Na cirurgia de substituição parcial do joelho, o cirurgião substitui apenas a parte mais danificada do joelho por peças feitas de metal e plástico. A cirurgia geralmente pode ser feita com pequenas incisões, portanto a recuperação é mais rápida do que se você tivesse uma cirurgia para substituir todo o joelho. Em uma substituição total do joelho, ou substituição total do joelho, o cirurgião corta o osso e a cartilagem danificados do fêmur, da tíbia e da rótula e substitui-os por uma articulação artificial feita de ligas metálicas, plásticos e polímeros de alta qualidade.
Tratamento Caseiro para Dor no Joelho
Os medicamentos de venda livre disponíveis nas farmácias podem ajudar a aliviar a dor no joelho. Também é possível que os cremes para alívio da dor possam reduzir a dor após a fricção. Como sempre, um médico deve ser consultado antes de usar esses medicamentos. A medida de autocuidado mais importante para um indivíduo com uma lesão no joelho é o descanso. As atividades normais devem ser interrompidas para reduzir a tensão repetitiva nos joelhos. Dar tempo para a lesão cicatrizar ajuda a evitar mais danos. Lesões menores podem exigir apenas um ou dois dias de descanso, mas lesões mais graves podem exigir um período de recuperação mais longo. O gelo reduz a dor e a inflamação. Um saco de feijões congelados ou leguminosas semelhantes é muito eficaz, pois cobrirá todo o joelho. Um bloco de gelo envolvido em uma toalha fina para proteger a pele também é eficaz. No entanto, o gelo pode danificar os nervos ou a pele se for usado por mais de 20 minutos. Aplicar um saco de água quente ou uma garrafa na área dolorida do joelho pode reduzir temporariamente a dor. Envolver o joelho com uma bandagem leve, respirável e autoadesiva pode manter o joelho alinhado e estabilizado adequadamente, evitando o acúmulo de líquidos nos tecidos danificados. Isso precisa ser feito com força suficiente para não interferir na circulação sanguínea. Também é importante manter o joelho elevado para reduzir o inchaço.
Como prevenir a dor no joelho?
Nem sempre é possível evitar a dor no joelho. Mas manter um peso saudável é a primeira das melhores ações que você pode tomar para os joelhos. Cada quilo extra coloca pressão adicional sobre as articulações, aumentando o risco de lesões e osteoartrite.
No entanto, para jogar no esporte preferido, é necessário estar constantemente em forma. Pré-aquecimentos não devem ser evitados e você deve trabalhar com um treinador ou treinador especializado para usar as técnicas corretamente. Da mesma forma, adicionar exercícios de flexibilidade às suas preparações esportivas contribuirá para a saúde do joelho. Se houver osteoartrite, dor crônica no joelho ou lesões recorrentes, é necessário alterar a forma do exercício. Mesmo mudar para atividades de baixo impacto que reduzem o peso no joelho, como natação, hidroginástica, por pelo menos alguns dias por semana, ou limitar apenas as atividades de alto impacto, dependendo da condição do joelho, pode proporcionar alívio. Dor no joelho O
