6 efeitos da primavera em seu coração
6 efeitos da primavera em seu coração O sol na primavera traz um sorriso aos nossos rostos, mas também pode colocar uma pressão sobre os nossos corações. O risco de ataque cardíaco aumenta com a mudança na temperatura e pressão.
Atenção pacientes cardíacos durante as transições sazonais!
A primavera traz alegria e entusiasmo, mas também traz doenças. Mudanças climáticas repentinas causam mudanças físicas e mentais. Doenças cardíacas, alergias, doenças de pele e doenças renais são mais comuns devido à mudança na temperatura e pressão na atmosfera, o aumento do pólen e o efeito do sol. O risco de um ataque cardíaco também é aumentado devido a todas essas mudanças. Um aumento nas infecções do trato respiratório superior, juntamente com mudanças de temperatura e pressão nos meses da primavera, pode desencadear o risco de ataque cardíaco. Além disso, as pessoas do grupo de risco podem ser afetadas tanto quanto os pacientes cardíacos. Porque com o aquecimento do tempo, a perda de fluido no corpo devido a razões como sudorese, espessamento do sangue e coagulação pode ocorrer. Isso aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Coisas que as pessoas com doenças cardíacas ou pessoas no grupo de risco devem prestar atenção na primavera…
1. O coração trabalha demais no calor
Com o aumento do calor, a umidade no ar também aumenta. Como resultado, ocorre perda de água e minerais. As pessoas que usam diuréticos devem consumir muita água. Especialmente pacientes cardíacos que suam muito ou têm problemas de peso devem ser mais cuidadosos a esse respeito. O líquido perdido no corpo com a transpiração causa uma diminuição na fluidez e espessamento do sangue. Em um ambiente quente, a pressão arterial pode cair ou subir à medida que o sangue corre para a pele para esfriar. Isso pode levar ao excesso de trabalho do coração, ataques cardíacos inesperados, distúrbios do ritmo e insuficiência cardíaca súbita que exigem hospitalização.
2. Tome cuidado para não suar
Durante as transições sazonais, a pele e os rins são os primeiros a reagir a mudanças repentinas de temperatura. Enquanto a pele tenta manter a temperatura do corpo em equilíbrio, transpirando quando a temperatura aumenta, os rins diminuem a produção de urina para manter o conteúdo de água no corpo. Como resultado, o sangue no corpo engrossa e a tendência a coagular aumenta. Por esta razão, além de uma
dieta, é importante usar roupas adequadas para a estação e temperaturas que não causem transpiração e levem uma vida ativa. Pessoas com hipertensão e doença renal devem consumir muita água e tomar os medicamentos recomendados pelos médicos. Além disso, devem ser evitadas bebidas alcoólicas e cafeinadas com efeito diurético, alimentos líquidos carbonatados e excessivamente açucarados.
3. Consulte o seu médico sobre os seus exercícios
As pessoas que se sentem bem com o efeito positivo do clima nos meses de primavera querem exercer mais esforço. O exercício regular durante 5 horas por semana, adequado para características físicas e idade, é benéfico. Pessoas com doenças cardíacas devem consultar seus médicos e perguntar sobre o tipo de esporte que planejam fazer e sua duração, e também ter as doses dos medicamentos que estão tomando novamente.
4. Não deixe sua pressão arterial disparar
A pressão arterial elevada também deve ser mantida sob controle para reduzir o risco de doença cardíaca. É especialmente útil para pessoas com doença arterial e aquelas no grupo de risco medir sua pressão arterial uma vez por mês, várias vezes em intervalos regulares no mesmo dia. O valor medido deve ser de 140 mmHg para pressão arterial grande e 90 mmHg ou menos para pressão arterial pequena. Nos casos que excedam esses valores, um especialista deve ser consultado. As pessoas que tomam medicação para pressão arterial também devem continuar o tratamento sem interrupção.
5. Limite o consumo de sal
O consumo excessivo de sal afeta negativamente muitos órgãos, especialmente os rins e o coração, e, portanto, nossa saúde geral. A ingestão excessiva de sal faz com que a pressão arterial aumente, o que afeta negativamente a saúde vascular. Pense novamente antes de adicionar sal às refeições para evitar doenças cardiovasculares. 6 efeitos da primavera em seu coração
6. Fumar e álcool aumentam a coagulação
Fumar causa bloqueios nos vasos sanguíneos e também engrossa o sangue e aumenta a tendência de coagulação. Por esta razão, os pacientes cardíacos que fumam e as pessoas do grupo de risco para doenças cardíacas devem procurar soluções para parar de fumar o mais rápido possível. O consumo excessivo de álcool provoca espessamento do sangue e coagulação com seu efeito diurético e também pode alterar os efeitos dos medicamentos utilizados. 6 efeitos da primavera em seu coração