5 , მცენარეული ჩაი რათა გაზარდოს იმუნიტეტი
ადექვატური და დაბალანსებული კვება იმუნური სისტემის გაძლიერებაში დიდ . ადგილს იკავებს თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა
. ზოგიერთი მცენარეული ჩაი თქვენ მოიხმარენ დღის განმავლობაში ; როგორ გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა . დაავადებები ხშირად იკეტება კარზე ზამთარში ცივი ამინდით იმუნიტეტის
, , .შემცირებით ანუ სხეულის წინააღმდეგობა ცივი და გრიპის დაჭერის რისკი იზრდება შესაძლებელია იმუნიტეტის გაძლიერება ინფექციური დაავადებების წინააღმდეგ
, – ადეკვატური და დაბალანსებული კვების ჭამა რაც მსოფლიოში ერთ ერთ ყველაზე . , , მნიშვნელოვან პრობლემად ითვლება გარდა ბოსტნეული ხილი და პარკოსნები
ასევე შეგიძლიათ გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა ზოგიერთი მცენარეული ჩაი . თქვენ მოიხმარენ დღის განმავლობაში ზამთრის ცივი დღეებისა და სეზონური
2-3 ცვლილებების დროს შესაძლებელია სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდა ჭიქა , მცენარეული ჩაის საშუალებით რომელიც შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ
. , სახლში ან ოფისში და მოიხმაროთ დღის განმავლობაში გარდა ამისა მცენარეული ჩაი შეიძლება უფრო გემრიელი იყოს თაფლისა და დარიჩინის დამატებით და
. 5 , შეიძლება სასარგებლო იყოს ყელის არბილება და ხველების შემცირება რჩევა რომელიც დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში
1. მწვანე ჩაი
, , მწვანე ჩაი ანტიოქსიდანტების საწყობი ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას და იცავს . , კიბოს წინააღმდეგ პოლიფენოლის ნაერთების წყალობით იმისათვის რომ მიიღოთ, 2-3 . საუკეთესო სარგებელი არ მიიღოთ მწვანე ჩაი წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში 2 . არ მოიხმარენ მეტი ჭიქა დღეში გამო მაღალი კოფეინს შემცველობა თუ თქვენ
– , , გაქვთ გულ სისხლძარღვთა დაავადება დარწმუნდით რომ ექიმს მიმართეთ მწვანე . ჩაის დალევამდე
2. Ginger ჩაი Ginger , . არის საკვები რომელიც ხშირად გამოიყენება უძველესი დროიდან იგი
, ინარჩუნებს სხეულის თბილს და ხელს უშლის ორგანოებში ტოქსინების დაგროვებას . განსაკუთრებით ფილტვებსა და სინუსებში ის ასევე ეხმარება ლიმფური სისტემის
. Ginger , გაწმენდას და ხელს უშლის ინფექციის რისკს ჩაი რომელიც სასარგებლოა , , , ხველა იწვის ყელის გულისრევა და გრიპის ინფექცია არის კარგი ალტერნატივა
. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად 3. ლინდენი ჩაი
უკიდურესად არახელსაყრელია ანტიბიოტიკების გამოყენება ვირუსული ზედა , . , სასუნთქი გზების ინფექციებისათვის რომლებიც ზამთარში საერთოა იმის ნაცვლად
, რომ ეს შეცდომა სასმელი უამრავი ლინდენი და გამოიყენოთ ყვავილების ნაწილი . , , ლინდენი თუმცა იმის ნაცვლად რომ მთელი დღის განმავლობაში ერთსა და იმავე
, , , თეთრეულის გათბობა წყლის ჩამოსხმა და გამოყენება ფრთხილად იყავით რომ . linden. ყოველ ჯერზე ნულიდან ჩამოიბანოთ არასოდეს იჩქაროს
4. სეფე Sage , , ჩაი რომელიც ათავისუფლებს მშრალი ხველა და იცავს ცივებს ამცირებს
ინფექციის რისკს ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების მოხსნის გზით და ასუფთავებს . , Sage Tea Gargle . , ღვიძლს გარდა ამისა ასევე კარგია ყელის ანთება თუმცა ორსული
. და მეძუძური ქალები არ უნდა მოიხმარენ მას მისი გვერდითი მოვლენების გამო Sage 2 ჩაის მოხმარება ჩვეულებრივ თავიდან უნდა იქნას აცილებული კვირაზე მეტი
. ხნის განმავლობაში 5. Rosehip ჩაი Rosehip , C ჩაი რომელიც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია მისი მაღალი ვიტამინის
, . , შემცველობის წყალობით აძლიერებს იმუნურ სისტემას როზეტული ჩაი რომელიც 2 , შეიძლება დღეში ჭიქა მოხმარდეს არის კარგი ალტერნატივა გრიპის
. ინფექციებისგან დასაცავად
