3 , საფრთხე რომელიც თქვენს ცხოვრებას საფრთხეს უქმნის
3 , საფრთხე რომელიც თქვენს ცხოვრებას საფრთხეს უქმნის. ქალაქის ცხოვრება შეიძლება ავად გახდეს ისწავლეთ თქვენი გულის პრობლემების . შესახებ
ხმაური და ჰაერის დაბინძურება შენს გულში
, დროდადრო თქვენ ფიქრობთ თუ რამდენად დაღლილი ხართ ქალაქის . ცხოვრებიდან ქალაქის ცხოვრებაზე ასევე დიდი გავლენა აქვს თქვენს. , , ჯანმრთელობაზე ფაქტორები როგორიცაა არაჯანსაღი დიეტა უმოქმედობა და . , სტრესი გულის შეტევების ძირითად მიზეზებს შორის ხმაურის დაბინძურება ჰაერის
დაბინძურება და მშენებლობის დაავადება ასევე უარყოფით გავლენას ახდენს გულის . . 3 , ჯანმრთელობაზე მეტი დრო და მეტი დრო გაატარეთ თქვენს ჯანმრთელობას რამ
… რაც თქვენს გულს კლავს 1. ხმაური ზრდის გულის შეტევებს
, ექსპერტები აღნიშნავენ რომ ჰაერის დაბინძურება იწვევს გულის შეტევის . 80% – . რაოდენობის ზრდას საგზაო მოძრაობის ხმაური ქალაქის ხმაურის ს შეადგენს
, როდესაც ამას ემატება სარკინიგზო სისტემა და აეროპორტის ხმაური შესაძლებელია , ვთქვათ რომ ქალაქის ხმაურის უმრავლესობა გამოწვეულია ტრანსპორტირებით და
. ტრაფიკით , ეს არის ის თუ როგორ იწვევს ტრაფიკი გულის შეტევას სხვადასხვა კვლევებმა
. , აჩვენა ხმაურის დაბინძურების მავნე ზემოქმედება გულის არეში ცოტა ხნის წინ , – ,მადრიდში ჩატარებული კვლევა მსოფლიოს ერთ ერთი ყველაზე ხმაურიანი ქალაქი
, აჩვენა რომ მოძრაობის ხმაური შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გულის თუნდაც . , მოკლევადიან პერიოდში მიუხედავად იმისა რომ ჯანდაცვის მსოფლიო , ორგანიზაციის მონაცემები შეფასებული რეგიონების ნახევარზე მეტი აღმოჩნდა
, . დადგინდა რომ ამ რეგიონებში გულის შეტევების რაოდენობა უფრო მაღალი იყო , , 3%- კვლევაში სადაც საგზაო ხმაური დაფიქსირდა გულის შეტევის განვითარების ის
; , . მთავარი ფაქტორია გამოვლინდა რომ რისკი ხანდაზმულებში უფრო მაღალი იყო , 1 – – კვლევის თანახმად ხმაურის ყოველი დბ ს ზრდა გულ სისხლძარღვთა
3.8%- 3- დაავადებების სიკვდილის რისკს ით ზრდის და გულის შეტევის რისკს ჯერ 65 . ზრდის წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში როდესაც მოძრაობის ხმაური თან , ახლავს სტრესს და უეცარ ნერვულ გამონადენს გულის შეტევის რისკი
. , მნიშვნელოვნად იზრდება ძირითადი მექანიზმი რომლის საშუალებითაც მოძრაობის , , ხმაური იწვევს თავდასხმას აიხსნება სიმპათიური სისტემის სხეულის აგზნებადობის
. , , სისტემის აქტივაციით მას შემდეგ რაც ხმაური იწვევს ამ სისტემას ადრენალინი და . , კორტიზოლის დონე იზრდება სხეულში გემების შემცირება რომელიც ვითარდება ამ
, , ჰორმონების გავლენის ქვეშ სისხლის წნევის ზრდა სისხლის გასქელება და კლოტის ტენდენცია
. ფორმირება შეიძლება გამოიწვიოს კრიზისმა ან ინსულტმა როგორ დავიცვათ თავი ხმაურისგან ყველაზე ეფექტური გზა ხმაურის
, . დაბინძურებისგან არის თქვენი საცხოვრებელი სივრცის შერჩევა განსაკუთრებით , პენიტენციურ დაწესებულებებს ურჩევს თავი შეიკავონ ქალაქის ხმაურისგან და
. , , იცხოვრონ წყნარ ქალაქებში გარდა ამისა სახლის მანძილი რომელიც ცხოვრობდა , , , აეროპორტებში რკინიგზებში გზატკეცილებსა და მთავარ ქუჩებში ამცირებს ხმაურის
. , , ექსპოზიციას მათ ვისაც არ შეუძლია შეცვალოს საცხოვრებელი ადგილი ასევე . ურჩია გამოიყენოს ხმაურის იზოლირებული ყურსასმენები დაკავშირება მობილური
, , ტელეფონები რომლებიც აუცილებელია ჩვენს ცხოვრებაში ამ სპეციალური . ყურსასმენები შეიძლება დაიცვას გულის უარყოფითი ეფექტი
2. , თქვენ ფიქრობთ რომ ალერგია შეიძლება იყოს ” ” სამშენებლო დაავადება ” ,” , ჯანმრთელობის მდგომარეობა რაც ზოგადად საფრთხეს უქმნის ადამიანის
. , ჯანმრთელობას მიუხედავად იმისა რომ პირველ რიგში საოფისე მუშაკები რისკის , , ქვეშ არიან ის ასევე შეიძლება მოხდეს იმ ადამიანებში რომლებიც თავიანთ დროს
. , , სახლში ატარებენ დაავადება გამოწვეულია საცხოვრებელი სივრცის მტვრის , ნესტიანობისა და ქიმიკატების ცუდი ხარისხის გამო რომლებიც გამოიყენება შენობის . მშენებლობასა და მხატვრობაში ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ზოგადი
, , , , , ,დაღლილობა სისუსტე თავის ტკივილი წყლიანი თვალები ყელის ტკივილი ხველა , palpitations. , , გულისრევა სუნთქვის უკმარისობა და ეს სიმპტომები როგორც წესი
. გაქრება მოგზაურობის ან შვებულების გამო ადგილმდებარეობის შეცვლის შემდეგ ბინას დაავადებაში გამოვლენილი საჩივრების უმრავლესობა შეიძლება
. აღიქმებოდეს როგორც ცივი ან ალერგიული რეაქციები ეს კი ართულებს . , დაავადების დიაგნოზს თუ არ არსებობს სერიოზული ავადმყოფობა რათა ახსნას
, , , დაღლილობა სუნთქვის უკმარისობა პალპიტაციის შეტევები და მაღალი პულსი , , განსაკუთრებით მაშინ როდესაც სახლში დასვენება შენობის დაავადება უნდა
. ჩაითვალოს როგორ ავიცილოთ თავიდან დაავადების შენება, დაავადების აშენების გზა არის
. იცხოვროს ან იმუშაოს ჯანმრთელ საცხოვრებელ სივრცეში სახლების კარგი , , , ვენტილაცია აუცილებელი კედლის იზოლაცია სახლის მტვრის გაწმენდა
. ანტისეპტიკური საღებავების გამოყენება ამცირებს საჩივრებს
3. ჰაერის დაბინძურება მიზნად ისახავს სისხლძარღვებს
, , , – მისივე თქმით ჰაერის დაბინძურება რა თქმა უნდა ერთ ერთი ყველაზე დიდი და . , ,დიდი ქალაქების პრობლემაა სატრანსპორტო საშუალებები სამრეწველო ქარხნები
მშენებლობები და გათბობისთვის გამოყენებული საწვავი ჰაერის დაბინძურების . , ძირითადი მიზეზებია გარდა გაზების დაბინძურებისა როგორიცაა ნახშირბადის , , ,მონოქსიდი აზოტი და გოგირდი ჰაერში განსაკუთრებით მცირე მტვრის ნაწილაკები , რომლებიც თვალისთვის უხილავია შეიძლება სერიოზულად დაემუქროს ადამიანის
. , , ჯანმრთელობას მიუხედავად იმისა რომ ფილტვის დაავადება არის პირველი რაც , იბადება ჰაერის დაბინძურების დროს გულის დაავადებების მქონე ადამიანები ასევე
. , სერიოზულ რისკს განიცდიან მიუხედავად იმისა რომ ჰაერის დაბინძურებასა და – გულ სისხლძარღვთა დაავადებას შორის ურთიერთობა სრულიად ჯანმრთელ
, , ადამიანებში არ არის ნათლად ნაჩვენები აღინიშნა რომ გულის აჩქარება არსებობს , – ; , დაავადება განსაკუთრებით ადამიანებში კვლევებმა დაადგინეს რომ ჰაერის
, დაბინძურება ზრდის ორგანიზმში ანთებას ასუფთავებს სისხლს და ქმნის , ტენდენციას და ზრდის სისხლძარღვთა დაავადების განვითარების რისკს ჭურჭელში
. კალციფიკაციის მაჩვენებლის გაზრდის გზით ჰაერის დაბინძურება არა მხოლოდ , აჩქარებს სისხლძარღვთა დაავადებებს არამედ შეიძლება გამოიწვიოს გულის
უკმარისობისა და არითმიის მქონე პაციენტებში პალპიტაცია და სუნთქვის . უკმარისობა და გაზრდის ჰოსპიტალიზაციის სიხშირეს მას ასევე შეუძლია
, გაუადვილოს მედიკამენტებით რიტმის კონტროლი განსაკუთრებით წინაგულების , . ფიბრილაციის რიტმის აშლილობაში რაც უფრო ხშირია ხანდაზმულებში
,როგორ დავიცვათ თავი ჰაერის დაბინძურებისგან განსაკუთრებით , მნიშვნელოვანია გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის და მათთვის ვინც
. გულის დაავადებების რისკის ქვეშ იმყოფება ჰაერის დაბინძურების ადგილებისგან , მთავარი ქუჩების ან ქარხნების მახლობლად ცხოვრების თავიდან აცილება მაღალი
, ჟანგბადის შემცველობის მქონე ადგილებში ცხოვრება თუ ეს შესაძლებელია და . გათბობის ბუნებრივი აირის შერჩევა პირველ რიგში უნდა იქნას მიღებული
, , რეკომენდებულია რომ პენსიონერებს ურჩევნიათ დასახლებები სადაც ცხოვრება . , ადვილია ასევე მნიშვნელოვანია რომ თქვენი ჯანმრთელობის არ გავაკეთოთ
. სპორტული ადგილებში მაღალი ჰაერის დაბინძურების
