なり一般的な状態である。ほとんどすべての個人はわずかに異なった方法で消化不良を経 験する。消化不良の症状は時折感じられることもあれば、日常的に個人を悩ませることも
ある。 消化不良は一般に他の消化器疾患の徴候または症状である場合もある。多くの場 合、基礎疾患によって引き起こされない消化不良は、生活習慣の変更と薬物療法によって
容易に軽減することができる。
原因 消化不良の原因
消化不良の考えられる原因はたくさんある。多くの場合、消化不良の原因は一般的に個人 のライフスタイルに直接関連しており、食べ物、飲み物、薬によって引き起こされること
がある。消化不良の一般的な原因は主に次のとおりである:- 過食または速い食事 • 脂肪の多い食べ物、調理済みの食べ物、脂肪の多い食べ物を摂取する • アルコール、カフェイン、炭酸飲料、菓子類の摂取量が多すぎる • 喫煙、 • これには、不安や心配のような心理的問題の存在、および特定の抗生物質、鎮痛剤お
よび鉄のサプリメントの使用が含まれる。 消化不良の場合、不眠症はよりまれである：- 腸虚血、すなわち腸内の血液循環の低下
• 腸閉塞 • セリアック病 • 胃炎、すなわち胃の炎症 • 便秘 • 胃がん • 膵炎、膵臓の炎症 • 消化性潰瘍、胆石を含む他の消化器系の問題によって引き起こされる。
明らかな原因のない消化不良は、機能性または 非潰瘍性消化不良として知られている。 消化不良の合併症は何であるか。
消化不良は通常深刻な合併症を持っていないが、不快に感じさせ、より少なく食べること によって生活の質に影響を与えることができる。個人は消化不良の症状のために仕事を逃
したり、学校で遅れたりすることがある。消化不良が別の根本的な医学的状態によって引 き起こされるとき、これはそれ自身の合併症のセットを有することができる。
消化不良を防ぐ方法は? 多くの場合、消化不良は根本原因に応じて健康的な生活習慣を変えることで予防できる。
しかしながら、場合によっては、個人は特定の治療を受ける必要があるかもしれない。こ れを決定するためには、消化不良の原因を 最初に特定しなければならない。
症状 消化不良の徴候は何であるか。
消化不良に苦しんでいる人は、様々な症状を経験することがある。消化不良の最も一般的 な症状は、食事中の早期満腹感である。食事のほとんどを食べていなくても、満腹感があ
り、食べ終わっていないこともある。食事の後の不快な満腹と満腹は、それがあるべきで あるより長く続くことは状態の別の徴候である。上腹部の不快感、灼熱感、膨満感も消化
不良の一般的な徴候と症状である。個人は胸骨の底部とへその間の領域に痛みを感じるこ とがあり、その強度は軽度から重度までさまざまである。個人はまた同じ区域で熱および
燃える非常に不快な感じを経験するかもしれない。個人は腹部にガスが蓄積するために不 快な緊張を感じるかもしれない。一般的な症状には、吐き気や嘔吐したい気分が含まれ
る。 消化不良のあまり一般的ではない徴候や症状には、実際の嘔吐や特にけいれんが含まれ
る。消化不良の人々はまた同時に胸やけを報告する場合もある。しかし、胸焼けと消化不 良は 2 つの異なる条件である。胸焼けは、食事中または食事後に胸部または首の中心に放
射することができる痛みまたは灼熱感である。 正常な状況下では、穏やかな消化不良は 通常約心配するべき何もない。しかし、不快感が 2 週間以上続く場合は、医師に相談する必要がある。さらに、痛みが激しい場合、または
望ましくない減量がある場合、または 食欲不振、再発性嘔吐または血便、黒便またはタール便、嚥下障害および嚥下障害、疲労
または虚弱（貧血を示す可能性がある）、個人は直ちに医師に相談する必要がある。これ らは内出血の存在を示している可能性がある。
最後に、息切れ、顎、首または腕に放射される胸痛、または努力とともに増加する胸痛が ある場合、個人は緊急の医師の診察を受けるべきである。
診断方法 消化不良はどのように診断されるのか? 消化不良を診断するために、医師はまず身体検査を行い、様々な質問をすることで患者の
健康歴を知ることを目指す。患者は、この検査の間に観察したすべての症状について医師 と話し合い、他の状態や病気についての情報を共有する必要がある。消化不良が軽度で、
突然の体重減少や再発性嘔吐などの特定の症状が見られない場合はこれらの評価で十分で
あるが、消化不良が突然始まり症状が重度である場合、または 55歳以上の場合は、医師は いくつかの検査を推奨することがある。
重度の消化不良の場合、医師は貧血または代謝障害をチェックするために様々な実験室試 験を推奨することができる。さらに、呼吸検査と便検査は、消化不良を引き起こす可能性
のある消化性潰瘍に関連する細菌であるヘリコバクター・ピロリ(H. pylori)としても知られ るヘリコバクター・ピロリ(Helicobacter pylori)の存在を確認するために行われることがあ
る。上部消化管の異常をチェックするために内視鏡検査が必要な場合がある。内視鏡検査 中に必要と判断された場合は、生検を実施し、分析のために組織サンプルを採取すること
ができる。 X線やCTスキャンなどの画像検査は、消化不良が腸閉塞やその他の類似の問題によって引
き起こされているかどうかを確認するために必要となる場合がある。 初期検査で特定の原因が見つからなかった場合、医師は消化不良の機能診断を考慮するこ
とがある。
治療法 消化不良を治療する方法は?
多くの場合、生活様式の変更は消化不良を軽減するのを助けることができる。これに応じ て医者は個人に助言するかもしれない
• 消化不良を引き起こす食物を避ける • アルコールおよびカフェインの使用を減らすか、または排除する • 特定の鎮痛剤を避ける • 消化不良を引き起こす薬の代替品を見つける • ストレスと不安をコントロールする • 大きな 3食の代わりに、1日に 5、6食の小さな食事をとることを提案するかもしれ
ない。 消化不良の場合は、個人を助けるために様々な薬が推奨されるかもしれない。この場合、
市販の制酸剤は通常、医師によって推奨される最初の選択である。これらが不十分な場 合、医師は胃酸を減らすことができる薬を処方することができる、特に消化不良で胸焼け
を経験する個人のために。胃酸を減少させるH-2受容体拮抗薬、胃の排出を遅らせるプロ キネティックス、H.pylori細菌が消化不良を引き起こす場合の抗生物質、疼痛感覚を減少さ せることで消化不良による不快感を緩和できる抗うつ薬または抗不安薬も医師の必要があ
ると判断した場合に処方されることがある。 消化不良のための生活様式の変化および在宅ケア
治療に加えて、消化不良に苦しんでいる人々は、いくつかの健康的な生活習慣に従うよう にライフスタイルの変更を行うことによって、彼らの状態を和らげることができる。より
小さく、より頻繁な食事を食べる。これには食物をゆっくりと徹底的に噛むことと、より
小さく頻繁に食事をすることが含まれる。脂肪質および辛い食糧、加工食品、炭酸飲料、 カフェイン、アルコールおよび 喫煙は消化不良を引き起こすことができる。自分自身のト
リガーを避けることは消化不良に対する重要なステップである場合もある。 通常、過剰な重量は個々の腹部に圧力をかけ、胃を押し上げ、胃酸が反対方向に食道に戻
る原因となる。健康な重量を維持することは両方の条件を防ぐことができる。規則的に運 動することは両方の個人が余分重量を失い、よりよい消化を促進するのを助けることがで
きる。 個人はストレスに対処するための措置をとるべきである。食事の時間に穏やかな環境を作
り、深い呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーション技術を練習することは助けることがで きる。要約すると、個人は楽しむことをする時間を作るべきである。これに関連して、個
人は規則的で十分な睡眠スケジュールに続くことを確かめるべきである。 消化不良が薬によって引き起こされた場合、個人は、医師の承認を得て、減量したり、し ばらくの間停止したり、胃の内壁を刺激する可能性のある鎮痛剤または他の薬を完全に停
止したりすることができる。 ペパーミントやクミンなどの生薬、行動変容、リラクゼーション、認知行動療法などの方 法を含む心理的治療も、代替および補完的治療として消化不良を和らげるのに役立つが、
これらの治療の効果についての決定的な科学的研究成果はまだない。 個人は安全な線量を取っていることを保障するために、特にハーブプロダクトを使用する とき、サプリメントを取る前に常に医者に相談するべきであり、使用されるサプリメント
が他の薬と悪影響を及ぼし、相互作用しないことを確認する。
