სპეციალური კვების მინიშნებები ბავშვებისთვის ზაფხულში
, გარდა იმისა რომ ზაფხულში ბავშვთა კვებაზე მალფუჭებადი საკვები ყურადღება , . მიაქციონ სითხის მიღება არ უნდა იყოს უგულვებელყოფილი
გაზარდეთ თქვენი ბავშვის სითხის მოხმარება ზაფხულში
.ბავშვთა მადა მცირდება მეტაბოლური მაჩვენებლის შემცირებით ზაფხულის თვეებში , , , მიუხედავად იმისა რომ მნიშვნელოვანია რომ ბავშვები არ ჭამონ მნიშვნელოვანია , ყურადღება მიაქციოთ გარკვეულ წერტილებს რათა უზრუნველყონ მათი ჯანსაღი
. ზრდა ამ პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ზოგიერთი , მალფუჭებადი საკვების მოხმარებას საჭმლის უამრავ სითხეს მოიხმარენ ან უამრავი
. ხილის ჭამა არ მოათავსოთ ნაღების საკვები მაცივარში
არაერთხელ
, ზაფხულის თვეებში მზარდი ტემპერატურა საკვები პროდუქტები ძალიან სწრაფად . , გაუარესდა განსაკუთრებით კრემი და ტორტი ტიპის საკვები არის საკვები რომელიც . , გააფუჭებს სწრაფად და უნდა მოხმარდეს სწრაფად არ მისცეთ ბავშვებს საკვები. , რაც შეიძლება მეტი რაოდენობით თუ თქვენ უნდა შეინახეთ ეს პროდუქტები , , მაცივარში ჭამა მათ როგორც კი თქვენ მათ მაცივარში და არ დააყენა მათ . , მაცივარში განსაკუთრებით ცხელ ამინდში აღარ არის ასეთი პროდუქტები გარეთ ან , . , მაცივარში და გარეთ რაც უფრო ადვილია მიკროორგანიზმების ზრდა საკვები . რომელიც არ უნდა მიირთვათ დღის განმავლობაში 24 ჭამეთ ხორცი საათის განმავლობაში
, ქათამი არის კიდევ ერთი საკვები რომელიც ზაფხულში სწრაფად გაფუჭდება და . საკვების მოწამვლას იწვევს ბავშვებში ქათმის მოწამვლა ზაფხულის თვეებში ძალიან
. , , . ხშირია ამიტომ აუცილებელია ფრთხილად იყოთ როდესაც ჭამას დაიწყებთ , 24 შეინახეთ ქათმის მაცივარში და დარწმუნდით რომ მოიხმარენ მას საათის
. განმავლობაში იყიდება კერძო სახლი ახლოს თქვენს სახლთან
, , ყველა საკვები რომელიც გააფუჭებს ცხელი ამინდის გამო იყიდება ცივი ან . , , , გაყინული ბაზრებზე დარწმუნდით რომ საკვები რომელსაც ყიდულობთ არ კარგავს
, . , სიცივეს სანამ სახლში არ დაბრუნდებით თუ ის თბილია გადაყარეთ ის გაგრილების . , . , გარეშე ნუ იყიდი თუ სახლიდან შორს ხარ იმის გამო რომ საკვები მოწამვლა და
ზაფხულის დიარეა ხშირად ხდება ამ სეზონში საკვების მიკროორგანიზმების სწრაფი . ზრდის გამო
, გაზარდეთ წყლის რაოდენობა რომელსაც ზამთარში გასცემთ
. ზაფხულში ბავშვებს ძალიან ბევრი სითხე სჭირდებათ ბავშვის ყოველდღიური 100 . 120-130 . სითხის მოთხოვნა მლ ზამთარში კილოგრამზე და ზაფხულში მლ სხვა
, 10 6-7 სიტყვებით რომ ვთქვათ კილოგრამ ბავშვმა დღეში დაახლოებით ჭიქა სითხე . , . უნდა მოიხმაროს თუმცა ეს სითხე არ უნდა იყოს მხოლოდ წყალი მათ ასევე
buttermilk, , შეუძლიათ დააკმაყოფილონ თავიანთი სითხის საჭიროებები ხილის წვენი . ჩაი ან საკვები ისინი ჭამა
1 იკვებებიან ნაყინი დღეში ჯანსაღი პირობებით დამზადებული და გაყიდული ნაყინი მაღალი კვების
. , 1 . , ღირებულებაა ამ მიზეზით თქვენი ბავშვი დღეში ნაყინის შესანახი თუმცა . , არასდროს არ გაზრდის ზომა როგორც თანხა იზრდება თქვენ ორივე
გადატვირთვისას ბავშვი კალორია და ჩაშლის მისი ნორმალური კვების რადგან მისი . , , , კუჭის სავსეა დარწმუნდით რომ თქვენი პროდუქტი რომელსაც ყიდულობთ
. დამზადებულია ჯანსაღი პირობებით იკვებებიან ნაყოფით მაღალი თხევადი შემცველობით
, , ბავშვები რომლებიც ზაფხულის თვეებში გადაადგილდებიან განიცდიან . მნიშვნელოვან სითხის დაკარგვას თავიანთ ორგანოებში ამ დანაკარგის
, , , კომპენსაციისთვის შესანახი თქვენი ბავშვის წვნიანი ხილი როგორიცაა საზამთრო . ნესვი და ყურძენი
მიეცით თხევადი საკვები საჭმლის საჭმლის , , მაშინაც კი თუ ზაფხულში საკვების რაოდენობის შემცირება არ შეცვალოთ კვების
. , 3 , რაოდენობა გარდა ამისა ძირითადი კვება შეგიძლიათ მისცეს თქვენი ბავშვის buttermilk . თხევადი სასმელების როგორიცაა და ხილის წვენი დროს საჭმლის
იკვებებიან მსუბუქი საკვებით , არ ჭამოთ ძალიან ბევრი თქვენი შვილები ზაფხულში იმიტომ რომ ცხელი ამინდი
. , აუცილებლად ამცირებს მათ მადას მაქსიმალურად ურჩევნიათ მსუბუქი ბოსტნეულის . კერძები ზეითუნის ზეთი და არ საზ შემწვარი საკვები
საკვები ბავშვებისთვის ზაფხულში დილის რძის კვერცხი ან ფეტას ყველი ზეთისხილის პური ტომატო და კიტრი ხილი Noon legume ხორცი ან კერძი ბოსტნეულის კერძი იოგურტი პური საღამოს legume ხორცი ან კერძი რაისი ან მაკარონი ხილი ან სალათი პური
რძე ან იოგურტის ხილი
