Τα κατάγματα στρες είναι πιο συνηθισμένα στους αθλητές
Τα κατάγματα στρες είναι πιο συνηθισμένα στους αθλητές Τα κατάγματα στρες, τα οποία είναι πιο συνηθισμένα σε επαγγελματίες αθλητές και ανθρώπους που βρίσκονται συνεχώς στα πόδια τους λόγω της δουλειάς τους, δεν μπορούν εύκολα να αναγνωριστούν επειδή είναι μικρού μεγέθους. Εάν αισθάνεστε πόνο, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό ειδικό.
Τα κατάγματα στρες είναι πιο συνηθισμένα στους αθλητές :Τι είναι ένα κάταγμα στρες;
Η υπερβολική χρήση ή η επαναλαμβανόμενη επίδραση μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα στρες (κόπωση) στα οστά. Αυτά τα κατάγματα, τα οποία συμβαίνουν στο μικροεπίπεδο μέσα στο οστό, είναι ιδιαίτερα κοινά στα κνήμια και τα μεταταρσικά οστά. Τα κατάγματα στρες, τα οποία αντιμετωπίζονται με διάφορες μεθόδους πρόληψης, παρατηρούνται κυρίως σε επαγγελματικές ομάδες που απαιτούν ορθοστασία για μεγάλες χρονικές περιόδους και σε επαγγελματίες αθλητές. Περιέργεια για τα κατάγματα του στρες…
Το κάταγμα κόπωσης μπορεί να μην είναι ορατό στις ακτίνες Χ.
Τα κατάγματα στρες εμφανίζονται στο μικροεπίπεδο με την πάροδο του χρόνου στα οστά που είναι υπερφορτωμένα και υποβάλλονται σε επαναλαμβανόμενες επιπτώσεις. Δεδομένου ότι αυτά τα κατάγματα είναι μικροσκοπικά σε μέγεθος, το άτομο παρουσιάζει στο γιατρό με καταγγελίες πόνου και οιδήματος. Εάν είναι στο αρχικό επίπεδο, μπορεί να παρατηρηθεί σε μαγνητικές ή τομογραφικές εξετάσεις. ΤΙΣ περισσότερες φορές, δεν μπορούν να παρατηρηθούν σε μια κανονική ακτινογραφία και επομένως μπορούν να χαθούν.
Πότε θεραπεύεται ένα κάταγμα στρες;
Τα κατάγματα του στρες δεν παρατηρούνται στα παιδιά. Δεδομένου ότι υπάρχει χόνδρος ανάπτυξης σε αυτές τις περιοχές, υπάρχει συνήθως διαχωρισμός των οστών. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως στην ηλικιακή ομάδα 20-35 ετών. Αυτό παρατηρείται συχνά σε επαγγελματίες αθλητές. Τα κατάγματα του μεταταρσίου οστού παρατηρούνται κυρίως στην ηλικιακή ομάδα 45-55 ετών. Το ποσοστό των γυναικών σε αυτή την ομάδα είναι υψηλότερο. Αυτό οφείλεται τόσο στο βάρος όσο και στην ισορροπία οιστρογόνου- προγεστερόνης. Επιπλέον, ενώ ο χρόνος επούλωσης ενός κανονικού κατάγματος οστού είναι 1-1,5 μήνες, αυτή η διαδικασία μπορεί να διπλασιαστεί σε κατάγματα στρες.
Τα κατάγματα στρες είναι πιο συνηθισμένα στους αθλητές :Γιατί τα κατάγματα είναι πιο συχνά σε μεγάλη ηλικία;
Είναι γνωστό ότι τα οστά σπάνε πιο εύκολα στους ηλικιωμένους. Εάν η οστεοπόρωση δεν είναι υπό έλεγχο και η ηλικία είναι πάνω από 65-70, τα κατάγματα μερικές φορές συμβαίνουν λόγω πτώσεων. Σε τέτοια οι περιπτώσεις, η διαδικασία επούλωσης είναι μεγαλύτερη. Ανάλογα με το άτομο, η ανάπτυξη των οστών διαρκεί μέχρι την ηλικία των 14-16. Αυτό δείχνει ότι υπάρχει πιο ενεργό κτίριο και λιγότερο ενεργή καταστροφή στο σώμα. Καθώς η ηλικία εξελίσσεται και η ανάπτυξη των οστών σταματά, η παραγωγή και η καταστροφή φτάνουν σε ισορροπία. Μετά την εμμηνόπαυση, η καταστροφή αρχίζει να αυξάνεται και η ικανότητα επισκευής αρχίζει να μειώνεται, ακόμη και αν η καταστροφή παραμένει στο ίδιο επίπεδο. Καθώς το χάσμα μεταξύ παραγωγής και καταστροφής αυξάνεται, το οστό αποδυναμώνεται. Κατά συνέπεια, τα κατάγματα που συμβαίνουν σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να μην επισκευαστούν ή να καθυστερήσουν στην επούλωση.
Ο υπερβολικός αθλητισμός μπορεί να προκαλέσει κατάγματα στρες
ΣΤΙΣ ιστορίες ασθενών, είναι κοινό να αντιμετωπίσετε διάφορα είδη πόνου μετά την έναρξη του αθλητισμού. Με άλλα λόγια, το σώμα με κάποιο τρόπο σηματοδοτεί με πόνο και προσπαθεί να σταματήσει το άτομο. Η υπερβολική χρήση ή η επαναλαμβανόμενη επίδραση μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα στρες στα οστά. Ενας απλός τραυματισμός απαιτεί ξεκούραση, έτσι ώστε ο πόνος από την πρόσκρουση να εξαφανιστεί σε τρεις ημέρες. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει λόγω του αθλήματος, αυτό σημαίνει είτε το επίπεδο του αθλήματος είτε τον αριθμό των ημερών ή των ωρών εργασίας. Ο καθένας πρέπει να ακούσει και να γνωρίσει το σώμα του. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την ισορροπία που ανέχεται το σώμα. Για παράδειγμα, αν εργάζεστε με 10 κιλά, είναι ευεργετικό να το μειώσετε στα 5 κιλά, και αν κάνετε την κίνηση 50 φορές, είναι ευεργετικό να το μειώσετε στα 30.
Μην φοράτε ψηλά τακούνια αν είστε πάντα στα πόδια σας
Εάν ένα άτομο στέκεται συνεχώς λόγω της εργασίας του, θα πρέπει να επιλέξει παπούτσια που είναι κατάλληλα για την κατάστασή του και που θα διανείμουν το φορτίο ομοιογενώς. Ειδικά για τις γυναίκες των οποίων η εργασία απαιτεί στάση, φορώντας ψηλά τακούνια προκαλεί το φορτίο του σώματος να τοποθετηθεί στα οστά της χτένας.
ΠΟΙΟΣ είναι ο δρόμος για τους αθλητές;
ΣΤΟΥΣ αθλητές, εάν υπάρχει μια συμπίεση ή μια αναταραχή βηματισμού, τα παπούτσια πρέπει να είναι κατάλληλα για αυτήν την κατάσταση. Οι αθλητές με προβλήματα ποδιών αναλύονται για περπάτημα και τρέξιμο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προσδιοριστεί εάν υπάρχει κάποια ανωμαλία στο πόδι του αθλητή κατά τη διάρκεια της συμπίεσης, του τρεξίματος και του περπατήματος, ή εάν υπάρχει μια διαταραχή στη διανομή φορτίων. Με αυτόν τον τρόπο, οι ειδικοί πάτοι γίνονται μέσα στα παπούτσια ή τις τάπες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, η περιοχή του κατάγματος πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο άφορτη και ξεκούραστη. Εάν είναι απαραίτητο, συνιστώνται πατερίτσες. Η χειρουργική επέμβαση σπάνια λαμβάνεται υπόψη. Σε γενικές γραμμές, το 80-90% των καταγμάτων συγχωνεύονται αυθόρμητα με προληπτικά μέτρα χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Τα κατάγματα στρες είναι πιο συνηθισμένα στους αθλητές :Θεραπεία του κατάγματος πίεσης
Ενας από τους παράγοντες στην εμφάνιση ενός κατάγματος πίεσης είναι η επανάληψη μικροτραυμάτων στο σημείο κατάγματος και το φορτίο στο σημείο κατάγματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, όπως και με τα κανονικά κατάγματα, είναι απαραίτητο να ξεκουραστεί αυτός ο ιστός. Εάν είναι απαραίτητο, το άτομο λαμβάνει δεκανίκια για να ανακουφίσει το φορτίο σε αυτήν την περιοχή. Εάν το υπερβολικό φορτίο και τα μικρο- τραύματα σταματήσουν, το σώμα κάνει την ένωση των οστών από μόνο του. Εάν υπάρχουν κατάγματα πίεσης που δεν συγχωνεύονται παρά τη θεραπεία ή συγχωνεύονται αργά, άλλες μέθοδοι για την επιτάχυνση της Ενωσης μπαίνουν στο παιχνίδι. Εξωτερικά υπερήχων, το βιολογικό γεγονός στο οστό προσπαθεί να ενεργοποιηθεί μηχανικά. Εάν είναι πολύ κοντά κάτω από το δέρμα, τα αιμοπετάλια και τα παράγωγα κύτταρα από το ίδιο το αίμα του ατόμου, που ονομάζεται PRP, εγχέονται. Αυτοί οι βιολογικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται για να προκαλέσουν επούλωση σε αυτή την περιοχή. Εάν το κάταγμα πίεσης βρίσκεται στο μετατάρσιο οστό, συνιστάται η χρήση ειδικών πάτων για την εξάλειψη της κατανομής φορτίου στο παπούτσι.
