Πως πρέπει να συμπεριφέρεστε αν το παιδί σας έχει αρχίσει να καπνίζει;
Πως πρέπει να συμπεριφέρεστε αν το παιδί σας έχει αρχίσει να καπνίζει; Πως θα πρέπει οι γονείς να προσεγγίζουν τα παιδιά τους όταν ανακαλύπτουν ότι το παιδί τους καπνίζει; Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική; ΠΟΙΟΣ είναι ο καλύτερος τρόπος για τους γονείς να προσεγγίσουν τα παιδιά τους; Εδώ είναι οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα…
Αν το παιδί σας καπνίζει
Το κάπνισμα είναι ο πιο συνηθισμένος εθισμός στον κόσμο. ΟΠΩΣ και πολλές άλλες ουσίες, τα τσιγάρα δοκιμάζονται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να εξαλειφθούν τα τσιγάρα, τα οποία είναι αναμφισβήτητα εχθρός της υγείας και έχουν ληφθεί σοβαρά μέτρα τα τελευταία χρόνια για την πρόληψη της κατανάλωσής τους. Ορίστε ένα παράδειγμα Πρώτα απ ‘όλα, αν θέλετε το παιδί σας να αναπτύξει μια συμπεριφορά, πρέπει να του δώσετε τα σωστά μηνύματα. Δεν θα είναι πειστικό να πείτε στο παιδί σας ότι δεν είναι σωστό να καπνίζει όταν καπνίζετε. Γνωρίστε τη σημασία σας στα μάτια του παιδιού σας και δείξτε του τι γνωρίζετε ότι είναι σωστό με την εξάσκηση πρώτα, να είναι ένα παράδειγμα γι ‘αυτόν / αυτήν.
Προσπαθήστε να καταλάβετε τι προκαλεί το κάπνισμα
Το να θυμώνεις, να τιμωρείς, να αντιμετωπίζεις, να μάχεις δεν είναι πολύ χρήσιμες μέθοδοι σε τέτοιες καταστάσεις. Μπορεί να αισθάνεστε πολλά πράγματα όταν το παιδί σας χρησιμοποιεί μια ουσία που γνωρίζετε ότι είναι επιβλαβής. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και εποικοδομητικοί στη μεταφορά των συναισθημάτων σας στο παιδί σας. Η επαφή πρέπει να είναι ο πιο σημαντικός στόχος. Η έκφραση των συναισθημάτων σας καθώς αυτά σας εμποδίζουν να συζητήσετε το θέμα με το παιδί σας, και ακόμη χειρότερα, μπορεί να οδηγήσει το παιδί σας να κρύβει πολλές πληροφορίες για τον εαυτό του από εσάς.
Μιλήστε
Το να μάθετε τι χρειάζεται το παιδί σας είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς να το βοηθήσετε ως γονείς. Μιλήστε με το παιδί σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι τον προκαλεί να καπνίσει. Μερικές φορές είναι μια σύγκρουση με φίλους που δεν μπορεί να επιλύσει, ή ένα πρόβλημα με το σχολείο ή τους δασκάλους που μπορεί να ξεπεραστεί. Μερικές φορές ο μόνος σκοπός του καπνίσματος είναι να αποδείξει ότι έχει μεγαλώσει. Εάν
γνωρίζετε το πρόβλημα, μπορείτε να υποστηρίξετε τη λύση, μιλήστε με το παιδί σας.
Δώστε πληροφορίες, όχι συμβουλές!
Είναι πιο αποτελεσματικό να τον/την αφήσετε να παραπονεθεί για το κάπνισμα παρά να του/της πείτε για τα αρνητικά. Ρώτα τι σημαίνει να καπνίζεις και να σταματάς. Μπορείτε να τον υποστηρίξετε όταν πρόκειται για τα μέρη του καπνίσματος για τα οποία παραπονιέται. Οι έφηβοι μπορεί να ενδιαφέρονται περισσότερο για την εμφάνισή τους παρά για την υγεία τους. Μπορεί να βλέπουν αναπνευστικές ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας ως μακρινά. Ετσι, μπορεί να ανησυχούν περισσότερο για τη μυρωδιά των τσιγάρων, την επίδραση στα δόντια, το δέρμα ή την ανάπτυξη. Μπορείτε να παρέχετε πληροφορίες σχετικά με αυτά τα θέματα, αποφεύγοντας να δώσετε συμβουλές.
Κάντε την να νιώσει ότι είστε πάντα εκεί για εκείνη
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σταματήσει το κάπνισμα και να το κάνει να αισθάνεται ότι θα είναι πάντα εκεί για αυτούς. Μην τους επιβάλετε ή τους απειλείτε. Βοηθά πάντα να αποφευχθεί η αντιπαράθεση και να είναι μια υποστήριξη που μπορεί να φτάσει.
Διασφάλιση της κοινωνικοποίησης
ΕΧΟΝΤΑΣ επαγγέλματα, συμμετέχοντας σε αθλητικές ή καλλιτεχνικές δραστηριότητες, οι ευκαιρίες κοινωνικοποίησης τους κρατούν σε θετικά πειράματα αυτοπραγμάτωσης και παρέχουν ικανοποίηση. Να τους στηρίζει και να τους συμβουλεύει προς το συμφέρον τους.
Ορίστε ημερομηνία για να σταματήσετε το κάπνισμα
Οταν θέλεις να κόψεις το κάπνισμα Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να γνωρίζετε τη φύση των προβλημάτων που σχετίζονται με το κάπνισμα. Θα πρέπει να γνωρίζετε και να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα συναισθήματα του καπνιστή σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να διαφέρουν και ότι αυτός ή αυτή μπορεί να σκεφτεί να χρησιμοποιήσει ξανά από καιρό σε καιρό. Μερικές τεχνικές μπορούν να λειτουργήσουν. Γράψτε: Υποστηρίξτε το παιδί σας για να γράψετε γιατί θέλει να σταματήσει το κάπνισμα. Η ανάγνωση θα είναι καλή για αυτόν/αυτήν όταν η επιθυμία να καπνίσει είναι πολύ έντονη. Ορίστε μια ημερομηνία: Κάντε τον / την να αποφασίσει σε μια μέρα για να σταματήσουν το κάπνισμα. Αυτό θα ξεκινήσει τη διαδικασία της διακοπής. Να είστε σε θέση να πείτε όχι: Αν κάποιος καπνίζει δίπλα σας, θα είναι πιο πιθανό να
θέλει να καπνίσει ο ίδιος. Η γνώση αυτού και η λήψη προφυλάξεων μπορούν να βοηθήσουν. Η παραμονή μακριά όλη την ώρα δεν θα λειτουργήσει. Το να λέμε όχι είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα.
Λήψη επαγγελματικής βοήθειας:
Μπορεί να είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό τόσο κατά τη διάρκεια της περιόδου απόσυρσης όσο και κατά τον προσδιορισμό των παραγόντων προδιάθεσης. Να θυμάστε ότι η θεραπεία θα ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα του καπνίσματος.
