Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κάθε οικογένεια θέλει το μωρό της να είναι έξυπνο. Πολλοί παράγοντες πρέπει να συγκεντρωθούν για να είναι ένα μωρό έξυπνο. Διαβάστε σχετικά με τους παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη στα μωρά, από τη διατροφή μέχρι το άγχος.
Φάτε αυτά για την ανάπτυξη της νοημοσύνης του μωρού σας
Η μεγαλύτερη επιθυμία κάθε γονέα είναι αναμφισβήτητα να έχει ένα υγιές μωρό. Ταυτόχρονα, οι απαραίτητες ερωτήσεις όπως “μπορώ να βοηθήσω το μωρό μου να είναι έξυπνο;” Πρέπει να ακολουθήσω μια ειδική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;» είναι αναπόφευκτα τα απαραίτητα ερωτήματα. Οι μελλοντικοί γονείς που προσπαθούν να μάθουν τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είτε συμβουλεύονται τους γιατρούς τους είτε κάνουν έρευνα στο διαδίκτυο και προσπαθούν να εφαρμόσουν πολλές σωστές- λανθασμένες, επιστημονικά αποδεδειγμένες και μη αποδεδειγμένες πληροφορίες. Οι ασυνείδητες δίαιτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε μεγάλους κινδύνους. Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Και «Πώς πρέπει το μωρό να τρέφεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να είναι έξυπνο, τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη;»
Τι είναι η νοημοσύνη;
Η νοημοσύνη είναι μια νοητική ικανότητα που περιλαμβάνει πολλές λειτουργίες, όπως η κατανόηση της σχέσης μεταξύ αφηρημένων ή συγκεκριμένων αντικειμένων, η λογική, η επίλυση προβλημάτων, η κατανόηση πολύπλοκων ιδεών και η γρήγορη μάθηση. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της νοημοσύνης, η ανάπτυξη της νοημοσύνης στη μήτρα δεν μπορεί να εξηγηθεί μόνο από τη διατροφή, μόνο από τη γενετική ή από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Γενετικοί παράγοντες
Οι γενετικοί παράγοντες καθορίζονται από τον τυχαίο συνδυασμό γονιδίων από τη μητέρα και τον πατέρα που μεταβιβάζονται στο παιδί. Οι μεταβολικές και κληρονομικές ασθένειες, ειδικά στους γάμους μεταξύ συγγενών, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού. Οι κοινωνίες με υψηλά ποσοστά συγγενικών γάμων έχουν υψηλή συχνότητα εμφάνισης τέτοιων ασθενειών.
Σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ανεπαρκής διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδίως ελλείψει βιταμινών Α, D, E, B6, B12, φυλλικό οξύ, ωμέγα 3, σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος, το σελήνιο και το ιώδιο στη διατροφή, οι μαθησιακές δυσκολίες, η καθυστερημένη ομιλία, τα προβλήματα συμπεριφοράς, η καθυστερημένη κινητική λειτουργία και η χαμηλή νοημοσύνη μπορεί να εμφανιστούν στο μωρό. Η έλλειψη σιδήρου ή η ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο σε αυτό. Η αναιμία στη μητέρα μπορεί εύκολα να ανιχνευθεί και να αντιμετωπιστεί με μια σειρά από εξετάσεις που εκτελούνται στην αρχή της εγκυμοσύνης. ΩΣ προληπτικό μέτρο, συνιστάται η συμπερίληψη τροφίμων που περιέχουν σίδηρο, όπως το κρέας, οι κρόκοι αυγών και η μελάσα σταφυλιών στη διατροφή.
Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο
Ο ψευδάργυρος είναι μια άλλη σημαντική ουσία που εμπλέκεται στην πνευματική ανάπτυξη και βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα θαλασσινά, το κρέας, το συκώτι, τα καρύδια, τα καρύδια, γάλα και αυγά.
Μην παραμελείτε το φολικό οξύ
Οι βιταμίνες Β είναι σημαντικές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και είναι μία από τις πιο συχνά ανεπαρκείς βιταμίνες. Βρίσκεται κυρίως σε πράσινα φυλλώδη φυτά όπως μαρούλι και σπανάκι, συκώτι, νεφρά και κρέας.
Τρώτε πολλά ψάρια
Μια άλλη ουσία που έχει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι το εξανοϊκό οξύ (DHA). Το DHA μπορεί να ληφθεί από τα ψάρια. Συνιστάται η κατανάλωση ψαριών δύο φορές την εβδομάδα. ΕΚΤΟΣ από το ιχθυέλαιο, τα τρόφιμα που περιέχουν πρόδρομες ουσίες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι τα καρύδια, τα αμύγδαλα, η κάνναβη και το λάδι της, το σογιέλαιο. Ποιοι είναι οι παράγοντες
Μείνετε μακριά από τις τοξίνες
Είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να μείνουν μακριά από τις τοξίνες. Ειδικότερα, θα πρέπει να αποφεύγουν τρόφιμα όπως ο τόνος, τα οποία περιέχουν υψηλές ποσότητες υδραργύρου. Οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται σε τοξικές ουσίες, ειδικά εκείνες που τρώνε ψάρια που ζουν σε βαθιά νερά (τόνος, σολομός, ξιφίας κ.λπ.), έχουν αυξημένα επίπεδα βαρέων μετάλλων όπως ο υδράργυρος, ο μόλυβδος, το κάδμιο, το τολουόλιο στο αίμα τους και έχουν τοξική επίδραση στον εγκέφαλο του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες που ζουν σε
περιοχές με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και καυσαέρια βρίσκονται επίσης σε υψηλό κίνδυνο. Η νοητική υστέρηση, τα προβλήματα συμπεριφοράς και η ευαισθησία στον αυτισμό αυξάνονται.
Το αλκοόλ και το κάπνισμα έχουν άμεσες επιπτώσεις
Το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι γνωστό ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική ανάπτυξη του αναπτυσσόμενου μωρού. ΣΤΙΣ γυναίκες που καπνίζουν, η παροχή αίματος στο σώμα και τον εγκέφαλο του μωρού μειώνεται και τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται. Το αλκοόλ προκαλεί άμεση κυτταρική βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα του μωρού και μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη προσοχής, διαταραχές συμπεριφοράς, αδυναμία να διαπιστωθεί η αιτία και το αποτέλεσμα και κινητική δυσλειτουργία. Στην υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ, η νοητική καθυστέρηση συμβαίνει λόγω του μικρού μεγέθους του κρανίου. Σε έγκυες γυναίκες με εθισμό ουσιών, νοητική υστέρηση, μικρό κεφάλι, διαταραχές συμπεριφοράς και προβλήματα κοινωνικοποίησης εμφανίζονται.
Αποφύγετε το στρες
Το στρες επηρεάζει αρνητικά το μωρό στη μήτρα. ΣΤΙΣ μητέρες που βρίσκονται σε ακραία δυσφορία και στρες, τα επίπεδα κορτιζόνης αυξάνονται στο αίμα και μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου στο μωρό. Θεωρείται ότι σχετίζεται με καταστάσεις όπως η έλλειψη προσοχής, οι χαμηλές γλωσσικές δεξιότητες, το άγχος και οι καταθλιπτικές διαταραχές, η διαταραχή υπερκινητικότητας στα παιδιά μετά τη γέννηση και είναι σημαντικό για τη μητέρα να παραμείνει μακριά από το άγχος, προκειμένου το μωρό στη μήτρα να είναι υγιές στο μέλλον.
Προσοχή στα περιττά κιλά και τις ασθένειες!
Λοιμώξεις όπως ερυθρά, τοξόπλασμα, CMV, έρπης τύπου 2 μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλική βλάβη, προβλήματα όρασης, απώλεια ακοής, επιληψία και νοητική καθυστέρηση στο έμβρυο. Εάν η μητέρα κερδίσει υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό μπορεί επίσης να είναι υπέρβαρο και υπάρχει κίνδυνος χαμηλού βάρους γέννησης. Εάν το μωρό είναι μεγάλο, μπορεί να υπάρχει δυσκολία στον τοκετό και εγκεφαλική βλάβη. Σε περίπτωση ανεπαρκούς αύξησης βάρους, μπορεί να προκύψει αναπτυξιακή καθυστέρηση και χαμηλή νοημοσύνη στο μωρό. Συνιστάται η μητέρα να μην κερδίζει περισσότερα από 13 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιοι είναι οι παράγοντες
