Ποια είναι τα οφέλη του γλυκάνισου;
Ποια είναι τα οφέλη του γλυκάνισου; Το γλυκάνισο, το οποίο χρησιμοποιείται στο αλκοόλ και την ιατρική, είναι ένα φυτό γνωστό για την πικάντικη μυρωδιά και γεύση του. Το γλυκάνισο προσελκύει επίσης την προσοχή με τα οφέλη του.
Τι είναι ο γλυκάνισος;
Ο γλυκάνισος, τον οποίο γνωρίζουμε ως επί το πλείστον για τη χρήση του στην παραγωγή αλκοόλ, έχει χρησιμοποιηθεί στην παραγωγή φαρμάκων για αιώνες. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, το φυτό γλυκάνισο χρησιμοποιήθηκε στην Αίγυπτο το 1500 π.Χ. Το φυτό γλυκάνισο, του οποίου το βοτανικό όνομα είναι Pimpinella anisum, χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς με τους σπόρους, το λάδι, τις ρίζες και τα φύλλα του. Το φυτό γλυκάνισο, το οποίο προτιμάται ιδιαίτερα για προβλήματα του πεπτικού συστήματος, έχει έντονη οσμή και γεύση. Αυτή η μυρωδιά και η γεύση είναι παρόμοια με τη γλυκόριζα. ΩΣ εκ τούτου, είναι γνωστό ως αναψυκτικό αναπνοής. Ενώ χρησιμοποιείται ευρέως για να αρωματίσει τα τρόφιμα, τα ποτά και τη ζαχαροπλαστική, προτιμάται επίσης ως άρωμα στην κρέμα, το σαπούνι και τη βιομηχανία αρώματος. Το γλυκάνισο είναι ένα φυτό που πρέπει να ανακαλυφθεί περισσότερο με τα οφέλη του.
Ποια είναι τα οφέλη του γλυκάνισου;
Τα οφέλη του γλυκάνισου είναι ακόμα ένα ερευνητικό θέμα για τους επιστήμονες. Γιατί «για τι είναι καλό το γλυκάνισο;» Είναι γνωστό ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από πεπτικά προβλήματα στο βήχα και το κρυολόγημα. Η έρευνα συνεχίζει να έχει περισσότερα οφέλη.
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου
Οι σπόροι γλυκάνισου χαρακτηρίζονται από την υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για την αιμοσφαιρίνη. Εάν δεν υπάρχει αρκετή αιμοσφαιρίνη στο αίμα, το οξυγόνο δεν μπορεί να μεταφερθεί στους ιστούς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Η σιδηροπενική αναιμία χαρακτηρίζεται από αδυναμία, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, πεπτικά προβλήματα και χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη μείωση του κινδύνου αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, ενώ θρέφουν το αίμα σας.
Πολύτιμο για το στομάχι και το πεπτικό σας σύστημα
Το γλυκάνισο έχει ένα χαλαρωτικό χαρακτηριστικό για προβλήματα του πεπτικού
συστήματος. Ο γλυκάνισος χρησιμοποιείται για παράπονα όπως φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, πόνοι αερίων, ναυτία, έμετος, διάρροια και γαστρίτιδα. Στην αρχαία Ελλάδα, τα επιδόρπια με γλυκάνισο σερβίρονται στο τέλος μεγάλων δεξιώσεων. Στην ιατρική της Μέσης Ανατολής, αυτό το φυτό εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως χωνευτικό προϊόν.
Η ανηθόλη μόνο στο γλυκάνισο λέγεται ότι είναι αποτελεσματική για λειτουργική δυσπεψία, η οποία προκαλεί φούσκωμα, υπερκορεσμό, καούρα και ναυτία μετά από ένα γεύμα. Το γλυκάνισο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ενάντια στα έλκη στην Ινδία και τον αραβικό κόσμο. Λέγεται ότι προστατεύει την επένδυση του στομάχου ενώ μειώνει το οξύ του στομάχου. Ωστόσο, η έρευνα για το θέμα αυτό είναι σε εξέλιξη.
Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την εμμηνόπαυση
Αναφέρεται ότι ο γλυκάνισος μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η οποία μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες. Η έρευνα δείχνει ότι ο γλυκάνισος μειώνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των εξάψεων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη.
Βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου
Το γλυκάνισο μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τον εμμηνορροϊκό κύκλο λόγω των οιστρογονικών ιδιοτήτων του. Το τσάι γλυκάνισου μπορεί να καταναλωθεί για καθυστερημένη εμμηνόρροια λόγω λόγων όπως το άγχος. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εμμηνορροϊκών κραμπών με αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Ποια είναι τα οφέλη
Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Το γλυκάνισο είναι γνωστό ότι έχει οφέλη για τις διαταραχές του ύπνου. Μπορείτε να καταναλώσετε τσάι γλυκάνισου πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το φυτό, το οποίο μπορεί να σας διευκολύνει να κοιμηθείτε, δεν πρέπει να βράσει επειδή το αιθέριο έλαιο του εξατμίζεται. Αν αισθάνεστε άβολα με την πικρή γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι μετά την παρασκευή του τσαγιού και να το πιείτε.
Μπορεί να προστατεύσει από λοιμώξεις
Το γλυκάνισο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μικροβιακές λοιμώξεις και ασθένειες. Ο γλυκάνισος πιστεύεται ότι αναστέλλει την ανάπτυξη μυκήτων και ιών.
Μπορεί να είναι υποστηρικτής του θηλασμού
Ο γλυκάνισος λέγεται ότι αυξάνει το μητρικό γάλα. Το γλυκάνισο περιέχει οιστρογονικά
αποτελέσματα που βελτιώνουν τη γαλουχία. Αυτά τα αποτελέσματα γίνονται επίσης αισθητά στη μείωση των καταγγελιών για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και στην αύξηση της λίμπιντο. Παρά αυτόν τον χρήσιμο ρόλο στο θηλασμό, οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει πάντα να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν καταναλώσουν γλυκάνισο. Επειδή υπάρχει μια διαφορά απόψεων σχετικά με αυτό το όφελος του γλυκάνισου. Δεν συνιστάται επίσης σε έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν γλυκάνισο.
Μπορεί να ανακουφίσει την αναπνευστική οδό
Ο γλυκάνισος έχει χαλαρωτική επίδραση στην αναπνευστική οδό. ΩΣ αποχρεμπτικό, ο γλυκάνισος χρησιμοποιείται σε παστίλιες και προϊόντα βήχα. Το έλαιο γλυκάνισου βοηθά επίσης να χαλαρώσει το φλέγμα στους πνεύμονες και το λαιμό. Τα οφέλη του γλυκάνισου μπορούν να παρατηρηθούν στη θεραπεία των κρυολογημάτων, του άσθματος, της γρίπης, της πνευμονίας, της βρογχίτιδας και της ιγμορίτιδας.
Το γλυκάνισο είναι επίσης χρήσιμο για το δέρμα
Το έλαιο γλυκάνισου έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία του δέρματος. Ο γλυκάνισος είναι γνωστό ότι έχει χρησιμοποιηθεί τοπικά στο παρελθόν για να εξισορροπήσει την ισορροπία του ελαίου του δέρματος και να ασχοληθεί με απλούς τύπους ακμής. Τα οφέλη του γλυκάνισου στο δέρμα δεν περιορίζονται σε αυτό. Ο γλυκάνισος, ο οποίος μπορεί να είναι δηλητηριώδης για τα έντομα, είναι υποστηρικτικός στην αντιμετώπιση λοιμώξεων όπως ψείρες και ψώρα. Δεν συνιστάται η εφαρμογή ελαίου γλυκάνισου απευθείας στο δέρμα. Συνιστάται πάντα να το αραιώνετε με λοσιόν.
Στοματικό Ελιμινοποιητή οσμής
Οι αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες καθιστούν τον γλυκάνισο ένα ισχυρό βότανο για τη στοματική υγεία. Θεωρείται σημαντικό συστατικό των στοματικών πλύσεων. Είναι ένας καλός βοηθός στην αντιμετώπιση της κακής οσμής.
Φυσική ανακούφιση πόνου
Το έλαιο γλυκάνισου περιγράφεται ως «φυσικό παυσίπονο». Μπορεί να υποστηρίξει την ανακούφιση αυτών των πόνων με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε άτομα με ρευματισμούς, αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις. Ποια είναι τα οφέλη
Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση
Μειώνει την πίεση στην καρδιά διατηρώντας την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο. Καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος, προετοιμάζει το έδαφος για την καρδιά να είναι υγιής. Τα άτομα με προβλήματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης πρέπει να φροντίζουν να μην καταναλώνουν.
Αντιοξειδωτική δύναμη
Ο γλυκάνισος περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, το οποίο προδιαθέτει για αρτηριοσκλήρωση και καρδιακές παθήσεις. Το έλαιο γλυκάνισου έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει την κακή χοληστερόλη (LDL). Μπορείτε να βρείτε αυτό το φυτό που περιέχει ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες Α και C στα καταστήματα μπαχαρικών. Μπορείτε να πιείτε το βότανο γλυκάνισο ως τσάι ή να το προσθέσετε στα προϊόντα σας όπως το ψωμί. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο γλυκάνισο πριν το καταναλώσετε. Εάν είστε αλλεργικοί σε φυτά όπως το κύμινο, το σέλινο,
κόλιανδρος, άνηθος, μάραθο, σπαράγγια, μπορεί να έχετε αλλεργική αντίδραση στο γλυκάνισο. Επιπλέον, ο γλυκάνισος μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων και τα φάρμακα οιστρογόνου, οπότε μπορεί να μην συνιστάται η κατανάλωση.
