Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ
Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλΟ εθισμός στο αλκοόλ (αλκοολισμός) είναι μια ασθένεια που επηρεάζει ακόμη και την οικογενειακή και κοινωνική ζωή. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για τη θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ…
Τι είναι ο αλκοολισμός (αλκοολισμός);
Η εξάρτηση από το αλκοόλ (αλκοολισμός) μπορεί να οριστεί ως η κατανάλωση αλκοόλ συχνά και υπερβολικά, στο βαθμό που η σωματική και ψυχική υγεία, η οικογενειακή, κοινωνική και εργασιακή αρμονία είναι μειωμένη. Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι ένα σημαντικό πρόβλημα με πολλές διαστάσεις, όπως προβλήματα υγείας, τροχαία ατυχήματα, αυτοκτονία, στροφή στο έγκλημα, οικογενειακή κατάρρευση, οικονομικά προβλήματα και διατάραξη της επαγγελματικής ζωής. Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια. Η αιθυλική αλκοόλη προκαλεί εθισμό. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι πότες εθισμένοι. Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να σχεδιάσετε τη γραμμή μεταξύ όπου τελειώνει η κανονική κατανάλωση και αρχίζει ο αλκοολισμός. Υπάρχουν άνθρωποι που παρουσιάζουν συμπτώματα δηλητηρίασης με πολύ μικρές ποσότητες αλκοόλ ή που είναι ιδιαίτερα επιθετικοί (παθολογική μέθη). Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 20 και 40. Λαμβάνοντας υπόψη ολόκληρο τον κόσμο, ο αριθμός των γυναικών είναι πολύ χαμηλός σε σύγκριση με τους άνδρες. Ωστόσο, στις ανεπτυγμένες χώρες ο αριθμός των γυναικών και των ανδρών είναι ίσος.
Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ
Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Κατά τη θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ, η φαρμακευτική αγωγή και οι ψυχολογικές θεραπείες πρέπει να εφαρμόζονται από κοινού. Το να κόψεις το αλκοόλ δεν σημαίνει ότι πρέπει να θεραπευθείς. Το άτομο πρέπει να αλλάξει. Ο πιο σημαντικός παράγοντας που αυξάνει την επιτυχία είναι η προθυμία και η αποφασιστικότητα του ατόμου. Ενώ ο αλκοολικός προσπαθεί να αλλάξει τον εαυτό του, η οικογένειά του θα πρέπει επίσης να δεχτεί να υποστεί αλλαγές.
• Η θεραπεία είναι μια μακρά διαδικασία. Θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 1 έτος. • Είναι επιτακτική ανάγκη να μάθετε στρατηγικές για την πρόληψη της υποτροπής. • Η συνέχεια στη θεραπεία είναι πολύ σημαντική. • Θα πρέπει να διασφαλιστεί η προσωπική ανάπτυξη και να αποκτηθούν νέες
δεξιότητες. • Η ζωή πρέπει να αναδιαρθρωθεί. • Το ψέμα πρέπει να εξαλειφθεί από τη ζωή του εξαρτημένου από το αλκοόλ και της
οικογένειάς του. • Το άτομο δεν πρέπει να εμπιστεύεται τον εγκέφαλό του. Επομένως, θα πρέπει να
αποφεύγει να δοκιμάζει τον εαυτό του.
Χαρακτηριστικά των ατόμων με εθισμό στο αλκοόλ
• Συνεχίζει να πίνει, παρόλο που έχει παρατηρηθεί σωματική βλάβη • Αύξηση της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται, παρόλο που μπορεί να έχει
αντίκτυπο στην ψυχική υγεία (η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά συμπτώματα δηλητηρίασης σε μη εθισμένους)
• Η εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης κατά τη διακοπή του ποτού • Υπερβολική λαχτάρα και πάθος για το αλκοόλ, το ποτό για την πρόληψη των
συμπτωμάτων στέρησης • Αδυναμία να δοθεί χώρος σε άλλα ενδιαφέροντα, συναισθήματα και απολαύσεις εκτός
από την πράξη του ποτού Οι άνθρωποι και οι συγγενείς τους μπορούν εύκολα να αναγνωρίσουν την εξάρτηση από το αλκοόλ. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στο γιατρό υπό πίεση από την οικογένεια, το χώρο εργασίας ή άλλο κοινωνικό ίδρυμα. ΩΣ εκ τούτου, το άτομο μπορεί να κρύψει την ποσότητα αλκοόλ που πίνει και μπορεί να μην παρουσιάσει πολλά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Δίχως τη γνώση του περιβάλλοντος, η σοβαρότητα του εθισμού μπορεί να μην γίνει κατανοητή. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ ή που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ συχνά κάνουν κατάχρηση άλλων ψυχοδραστικών ουσιών. Η μαριχουάνα, οι βενζοδιαζεπίνες, η κοκαΐνη κ.λπ. συνδέονται συχνά με την ψυχική κατάθλιψη. Θα πρέπει να συζητηθεί αν αυτή η κατάθλιψη είναι μια αιτία ή μια συνέπεια.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για την υπέρβαση της επιθυμίας για αλκοόλ
Η επιθυμία και η επιθυμία να πιει κανείς αλκοόλ είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που οδηγεί ένα άτομο να πίνει αλκοόλ. Επομένως, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτό το συναίσθημα και τα συμπτώματά του. Η λαχτάρα μπορεί να έρθει απροσδόκητα. Μερικές φορές η επιθυμία και η επιθυμία να πίνετε αλκοόλ δεν εξαφανίζεται. Στη συνέχεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες μέθοδοι:
• Συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα που αποσπά την προσοχή (τρέξιμο, διάβασμα, φαγητό, χυμός, σόδα, κ.λπ.).
• Μιλήστε με άλλους για την επιθυμία σας και την επιθυμία σας να πίνετε αλκοόλ, μοιραστείτε το μαζί τους.
• Εξασκηθείτε σε μια άσκηση χαλάρωσης. • Κάντε ένα ντους. • Σκεφτείτε τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης αλκοόλ. • Θυμηθείτε την περίοδο της νηφαλιότητας σας. Μην το χαλάσετε με αυτό το βραχύβιο
συναίσθημα. Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ
• Θυμηθείτε την προσπάθεια που καταβάλλετε στη θεραπεία. • Μιλήστε με τον εαυτό σας. • Προκαλέστε και αλλάξτε τις σκέψεις σας. • Μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας για να μειώσετε την επιθυμία ή την επιθυμία να
πίνετε αλκοόλ. • Η επιθυμία ή η επιθυμία να πιει κανείς αλκοόλ έρχεται ξαφνικά και περνά μέσα σε λίγα
λεπτά. Μετά έρχεται πάλι. Είναι σαν ένα κύμα. Σταδιακά υποχωρεί και εξαφανίζεται. Η επιθυμία να πίνετε αλκοόλ μπορεί να αισθάνεται αφόρητη κατά τη στιγμή του κύματος. Αλλά είναι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα εξαφανιστεί μετά από λίγο.
Πως να παραπέμψετε έναν αλκοολικό στη θεραπεία;
• Το άτομο συχνά δεν γνωρίζει ότι είναι εθισμένο ή πιστεύει ότι δεν είναι εθισμένο. Οι
οικογένειες πρέπει να μάθουν πώς να παραπέμπουν το άτομο με το οποίο ζουν στη θεραπεία. Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να ενθαρρύνουν τη θεραπεία, μερικές φορές με ανταμοιβές, μερικές φορές με πίεση.
• Ενθαρρύνετε τους αλκοολικούς να αναζητήσουν θεραπεία. Εάν δεν θέλει να πάει σε μια εγκατάσταση θεραπείας, μπορείτε τουλάχιστον να τον / την βοηθήσει να υποβάλει αίτηση για παροχή συμβουλών. Μπορείτε να πείτε: «Πάμε να μάθουμε. Τι πρέπει να γίνει. ΑΣ αποφασίσουμε αναλόγως».
• Ακόμα κι αν το άτομο δεν θέλει να πάει, είναι σημαντικό να πάρετε συμβουλές. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τον/την βοηθήσετε να αναζητήσει θεραπεία. Η ενημέρωση των μελών της οικογένειας ή των συγγενών του εξαρτημένου και η αλλαγή της στάσης τους μπορεί μερικές φορές να είναι αποτελεσματική από μόνη της.
• Μιλήστε με τον αλκοολικό νηφάλιο. Ποτέ μην τους μιλάτε υπό την επήρεια αλκοόλ. • Η θεραπεία του αλκοολισμού δεν μπορεί να επιβληθεί. Αν δεν το θέλει το άτομο, δεν
υπάρχει καμία πιθανότητα να τον αναγκάσει να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. ΩΣ εκ τούτου, το άτομο πρέπει να έχει κίνητρο να σταματήσει να πίνει αλκοόλ.
• Φροντίστε να διατηρήσετε τη ζωή σας ενώ βοηθάτε το άτομο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να βοηθήσετε το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαφορετικά θα κουραστείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα απογοητευθείτε. Μην αφήσετε τον αλκοολισμό να καταστρέψει τη ζωή σας. Από την άλλη πλευρά, αν η προσοχή όλων των μελών της οικογένειας επικεντρώνεται σε ένα άτομο, ο αλκοολικός μπορεί να συνεχίσει να πίνει για να μην χάσει αυτή την προσοχή. Θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ
