心臓病患者はどうやってスポーツをすることが できるのか? あなたの心がどれだけスポーツを扱えるか知ってる? 運動を始める前に、心臓専門医に会
うことを確かめなさい。心臓病に気づいていない人もいるから
心臓病患者のスポーツで見られる症状 スポーツ中は心臓が緊張する。問題は、スポーツの間に心臓がどれだけ緊張することができ、緊張することができないかである。この質問への答えは健康上の問題のない 18歳の 人のために異なっている、70歳の人のために異なっている、血圧、糖尿病または心臓病の
人のために異なっている。本当の答えはスポーツをしたいと思う人が規則的な、重いまた は専門のスポーツを練習する前に心臓専門医に相談するべきであることである。「私はこ
のようにスポーツをしたい、私の健康状態は何か、私の心血管の状態は何か、どのスポー ツが私の心臓と血管に適しているか、そしてどのくらいの間適しているか。専門家が答え
るべきだ。この問いに答えるとき、心臓がどれだけ耐久性があるかという問いに答える。
無意識のスポーツが心臓発作を引き起こす 無意識のうちに練習されたスポーツは、心臓発作、突然の心不全、重度の血圧スパイクに よる脳出血、または生命を脅かすことができる突然のリズム障害を引き起こす可能性があ
る。これらの結果を避けるために、始める前に心臓専門医に相談するべきである。
「未熟さ」と見なすものは心不全である可能性がある 運動中または運動後に心臓病を引き起こすリスクは非常に一般的である。これらのいくつ
かは、胸部圧迫、収縮、息切れ、急速な疲労の形で運動後に起こる。しかし、特に中年や 高齢者は、体重増加、高齢化、肥満になったことに起因すると考えている。実際、心血管
不全はこれらの徴候のいくつかの根底にある。この苦情が非常に明白になり、人が検査に 行くとき、彼らはこの状況に直面する。
このような症状があれば 胸部圧迫感、圧迫感、熱傷、動悸、めまい、等スポーツをしている間はすぐに休むべきで
あり、訴えが消えない場合はすぐに救急医療施設に行くべきである。スポーツセンターと アストロターフフィールドには衛生管理者が必要である。特にセンターは特定の年齢のメ
ンバーからのフィットネスレポートを頼むべきである。
スポーツ中に自分の病気について学ぶことができる 最も重要な事は彼または彼女が前にテストされなかったので患者が練習中に未知の病気に
直面するかもしれないことである。この疾患が一定のしきい値を超えると、心臓発作、突 然の心不全、重度の血圧上昇による脳出血、または人生を危険にさらす可能性があるリズ
ム障害につながる可能性がある。
最適なスポーツ: 平らな地面を歩く 心臓患者でさえ、週に少なくとも 4~5 回運動することが推奨される。一番のおすすめは、
平らな面を速く歩くこと。この速い歩行は人によって異なる。一部の人々のために、歩行 は毎日 10分である場合もあるが、他の人々のためにそれは 40-50 分である場合もある。
最も深刻な心臓患者でさえできるスポーツがある。座席からペダルを漕ぐのもスポーツ だ。
お前はまだ若くて 特に中年の人々が犯した最大の間違いの一つは、彼らがまだ若いと思っていて、以前のス
ポーツをしようとすることである。これが最大の事故や突然の病気が起こる方法である。 体の生々しさ、関節の老化、体重増加、循環、心臓の状態を考慮しないことは危険であ
る。これはスポーツをしたいと思うだれでもが最初に心臓専門医に会うべきである理由で ある。
