Τι είναι το έλλειμμα προσοχής;
Τι είναι το έλλειμμα προσοχής; Εάν έχετε ένα παιδί που τρέχει συνεχώς, δεν εξαντλείται ποτέ από ενέργεια και δεν μπορεί να επικεντρωθεί στις μελέτες του, το πρόβλημα μπορεί να είναι η υπερκινητικότητα ελλειμματικής προσοχής.
Συμπτώματα ελλειμματικής προσοχής
Το παιδί σας που παραπονιέστε είναι πολύ άτακτο μπορεί να έχει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητα. Η απροσεξία, η υπερκινητικότητα και η εχθρότητα που διαρκούν έξι μήνες ή περισσότερο, με συμπτώματα που ξεκινούν πριν από την ηλικία των 12 ετών, εμφανίζονται σε τουλάχιστον δύο διαφορετικά περιβάλλοντα όπως το σπίτι και το σχολείο και διαρκούν έξι μήνες ή περισσότερο, δείχνουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας.
Ελλειψη προσοχής και υπερδραστηριότητα σε ένα στα 20 παιδιά
Αυτό το πρόβλημα, το οποίο παρατηρείται σε ένα στα 20 παιδιά της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας στον κόσμο, παρατηρείται επίσης σε έναν στους 25 εφήβους. Στη χώρα μας, ο αριθμός των αιτούντων στα τμήματα Ψυχικής Υγείας και ασθενειών παιδιών και εφήβων με αυτές τις καταγγελίες αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και η διαταραχή υπερκινητικότητας είναι δύο διαφορετικές διαταραχές και δεν παρατηρούνται πάντα μαζί. Ωστόσο, μερικές φορές η υπερκινητικότητα και μερικές φορές η έλλειψη προσοχής μπορεί να έρθει στο προσκήνιο σε παιδιά που φαίνονται μαζί. Επιπλέον, μπορεί επίσης να διαφέρει ανάλογα με το φύλο. Μεταξύ των παιδιών που διαγιγνώσκονται με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, το έλλειμμα προσοχής είναι πιο συχνό στα κορίτσια, ενώ η υπερκινητικότητα και η παρορμητικότητα είναι πιο συχνές στα αγόρια. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας δεν προκαλείται από ένα υψηλό επίπεδο νοημοσύνης. Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην ακαδημαϊκή, εργασιακή, κοινωνική και ιδιωτική ζωή ενός παιδιού, και στο μέλλον, μπορούν να προστεθούν επιπλέον προβλήματα όπως καταθλιπτικές διαταραχές, διαταραχές άγχους, αποτυχημένες τάξεις, εγκατάλειψη του σχολείου, χαμηλή επιτυχία στην επιχειρηματική ζωή, συχνές αλλαγές στην εργασία, επικίνδυνη οδήγηση και κατάχρηση ουσιών.
Μην επικρίνετε την προσωπικότητα του παιδιού σας
Αυτά τα παιδιά μπορεί να πέφτουν συχνά, να βλάπτουν τα οικιακά αντικείμενα και να τραυματίζονται ενώ παίζουν. Σε μια τέτοια περίπτωση, επικρίνετε το λάθος που έκαναν, όχι
την προσωπικότητά τους. Για παράδειγμα, όταν σπάει ένα βάζο, λέγοντας, «θα έπρεπε να είχα γεννήσει μια πέτρα αντί να σε γεννήσω, είσαι ασταθής στα πόδια σου» πληγώνει την προσωπικότητά του. Αντ ‘αυτού, πείτε, “έσπασε το βάζο στο σαλόνι, ενώ παίζει με αυτό. Αυτό είναι λάθος και θα σας στείλω στο δωμάτιό σας για δέκα λεπτά» και θα τον κάνω να συνειδητοποιήσει το λάθος του. Τι είναι το έλλειμμα
Δώστε στο παιδί σας σύντομα μηνύματα
Δεν μπορούν να ακούσουν αυτά που λέτε μέχρι το τέλος Ακόμα κι αν λένε «καταλαβαίνω», δεν καταλαβαίνουν πλήρως τι τους λέτε και τι θέλετε να κάνουν, και θα θυμούνται μόνο την πρώτη και την τελευταία φράση σας. Επομένως, η οπτική επαφή με το παιδί σας, η παροχή σαφών και σύντομων μηνυμάτων και στη συνέχεια η επανάλησή τους θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των οδηγιών σας.
Ορίστε τους κανόνες με συναίνεση
Χρειάζονται οπτικές, συγκεκριμένες υπενθυμίσεις και σταθερούς κανόνες για να οργανώσουν τα καθήκοντά τους. Για παράδειγμα, αν πείτε στο παιδί σας ότι το δείπνο είναι στις 19:00, τότε βοηθήστε να καθαρίσει το τραπέζι και στη συνέχεια πρέπει να κάνει την εργασία του, θα ξεχάσει αν είναι απασχολημένος με κάτι άλλο εκείνη τη στιγμή. Επομένως, κάντε μια λίστα με τους κανόνες του σπιτιού σε μια κοινή απόφαση και βάλτε το στο γραφείο του παιδιού σας. Οι κανόνες που είναι πάντα μπροστά στα μάτια του παιδιού σας θα είναι πιο αποτελεσματικοί από τις λέξεις.
Μην μετακινείτε τα πράγματα στο σπίτι
Βεβαιωθείτε ότι η θέση των πραγμάτων στο δωμάτιο του παιδιού σας είναι σαφής και σταθερή. Μπορείτε να υποδείξετε τη θέση των παιχνιδιών, κάλτσες, εσώρουχα, βιβλία και σημειωματάρια με έγχρωμες ετικέτες. Με την πάροδο του χρόνου, θα δείτε ότι το παιδί σας συνηθίζει τις ετικέτες και αρχίζει να οργανώνει καλύτερα το δωμάτιό του.
Μην φοβάστε να επαινέσετε
Επαινέστε τις ενέργειες και τις συμπεριφορές του παιδιού σας αμέσως, χωρίς να χάνετε χρόνο. Για παράδειγμα, “μου άρεσε το πώς παρέδωσες τη θέση σου στο λεωφορείο”… Η λεκτική ενίσχυση αυξάνει την πιθανότητα επανάληψης των επιθυμητών συμπεριφορών. Θα δείτε ότι η συμπεριφορά που τονίζετε λεκτικά και επαινείτε πολλές φορές γίνεται συνήθεια για το παιδί σας με την πάροδο του χρόνου.
Κρατήστε επαφή με τον δάσκαλο
Κρατήστε επαφή με τους δασκάλους σας. Οι παρατηρήσεις τους είναι πολύ σημαντικές στη διάγνωση και τη θεραπεία. Οταν οι δάσκαλοι των παιδιών που διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ
παρατηρούν ότι αυτά τα παιδιά κάνουν fidgeting στα καθίσματα τους ή μιλούν πίσω στους φίλους τους, αντί να καλούν το όνομα του παιδιού ή να κάνουν προειδοποιήσεις όπως “γυρίστε γύρω”, μπορούν να κάνουν μια συμπεριφορά που έχουν συμφωνήσει προηγουμένως με το παιδί (για παράδειγμα, χτυπώντας το γραφείο με ένα μολύβι όταν περνούν). Αυτή η συμπεριφορά χρησιμεύει και ως προειδοποίηση για το παιδί και εμποδίζει το παιδί να στέκεται ανάμεσα στους φίλους του.
Μην παρακάνετε την κριτική
Μην επικρίνετε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά του παιδιού σας για πολύ καιρό. Συμπεριφορά που επικρίνεται πολύ και συχνά μπορεί να γίνει ένας τρόπος προσέλκυσης της προσοχής και της επικοινωνίας. Ξεκινήστε το παιδί σας σε αθλητικές δραστηριότητες. Ο αθλητισμός που ασκείται με μια συγκεκριμένη σειρά μπορεί να μειώσει τα προβλήματα συμπεριφοράς. Οι προπονητές και οι παρόμοιοι ενήλικες μπορούν να χρησιμεύσουν ως πρότυπα για το παιδί σας. Τα ομαδικά παιχνίδια μπορούν να υποστηρίξουν τις κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού σας και να το βοηθήσουν να διαμορφώσει τον κύκλο των φίλων του.
Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας
Μπορεί συχνά να αισθάνεστε εξαντλημένοι, κουρασμένοι και υποτονικοί, επειδή πρέπει να φροντίσετε περισσότερο το παιδί σας που έχει διαγνωστεί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Πάρτε τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα για τον εαυτό σας. Μην αισθάνεστε ένοχοι γι’ αυτό. Επειδή με το να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας, θα ωφεληθείτε επίσης πολύ στην παροχή της ενέργειας που χρειάζεστε για την καθημερινή σας ζωή και τις γονικές σας δεξιότητες. Τι είναι το έλλειμμα
Αντιμετώπιση ελλειμματικής προσοχής και διαταραχής υπερδραστηριότητας
Στην προσχολική εκπαίδευση και τα ήπια συμπτώματα, οι συμπεριφορικές θεραπείες εφαρμόζονται κυρίως και οι γονείς ενημερώνονται για τη σωστή προσέγγιση. Για μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα, η φαρμακευτική αγωγή συνιστάται ως η πρώτη επιλογή στο δημοτικό σχολείο και τα μεγαλύτερα παιδιά. Η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συνδυάζεται με ατομική και οικογενειακή ψυχοθεραπεία και μετά από ένα έως δύο χρόνια θεραπείας, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να διακόπτεται για ένα έως δύο μήνες, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, και η ανάγκη για θεραπεία θα πρέπει να επαναξιολογείται. Δεδομένου ότι η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή, τα συμπτώματά της μπορεί να υποχωρήσουν με την ανάπτυξη και την ωρίμανση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα φάρμακα και οι θεραπείες ελέγχουν προσωρινά τα συμπτώματα και αποτρέπουν την ανάπτυξη πρόσθετων
διαταραχών και προβλημάτων. Προκειμένου να παρατηρηθούν αυτά τα οφέλη, οι γονείς καλούνται να είναι σε επαφή με τους δασκάλους των παιδιών τους και να το κάνουν εφαρμόστε σε εξωτερικά ιατρεία παιδικής ψυχιατρικής, ειδικά εάν τα συμπτώματα όπως η αποτυχία πορείας, η απροσεξία και η υπερκινητικότητα επιμένουν για έξι μήνες.
