Προστατέψτε το παιδί σας από τις ασθένειες της άνοιξης
Προστατέψτε το παιδί σας από τις ασθένειες της άνοιξης Το να βλέπουμε τον ήλιο μετά τον χειμώνα μας κάνει όλους χαρούμενους. Ειδικά τα παιδιά… Αλλά η νέα σεζόν μπορεί να έρθει με τα προβλήματά της.
Αν δεν θέλετε το παιδί σας να αρρωστήσει την άνοιξη
Ακριβώς όταν νομίζουμε ότι ο χειμώνας έχει τελειώσει και είμαστε απαλλαγμένοι από ασθένειες, άλλες ασθένειες έρχονται να χτυπήσουν την άνοιξη. Τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο. Καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Το να αρρωστήσεις μπορεί να επισκιάσει τις χαρές της άνοιξης. Οι αλλεργίες, οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, η διάρροια, η ιλαρά και η ανεμοβλογιά είναι συχνές στα παιδιά την άνοιξη. Αλλά είναι δυνατόν να τα προστατεύσετε πριν από την εμφάνιση ασθενειών της άνοιξης. Εδώ είναι οι τρόποι για την προστασία των παιδιών από τις ασθένειες της άνοιξης…
Πως πρέπει να πλένει τα χέρια του;
Διδάξτε τους, στη γλώσσα των ιστοριών, αν θέλετε, ότι τα χέρια μας είναι μια εστία μικροβίων. Εξηγήστε ότι τα μικρόβια μπορούν εύκολα να μας αρρωστήσουν αυτή την άνοιξη λόγω των κινδύνων, όπως το τρίψιμο των χεριών τους στο πρόσωπό τους και η τοποθέτησή τους στο στόμα όλη την ημέρα. Για το λόγο αυτό, δείξτε του πώς να πλένει τα χέρια του συχνά και σωστά (μέσα, στα χέρια του, στα νύχια του, ανάμεσα στα δάχτυλά του) μετρώντας μέχρι το 20. Διδάξτε τους να πλένουν τα χέρια τους μόλις επιστρέψουν στο σπίτι από έξω. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να καλύπτει το στόμα του με το χέρι του, όχι το χέρι του, όταν φτερνίζεται.
Αν δεν φοράει μάσκα, η βαζελίνη είναι η θεραπεία
Η γύρη αναπόφευκτα πετάει στον αέρα κατά τη διάρκεια της αναγέννησης της άνοιξης και είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί. Ωστόσο, μην βγετε τα παιδιά έξω την άνοιξη, ειδικά αν είναι αλλεργικά, το πρωί, το βράδυ και σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες όταν η γύρη είναι υψηλή. Μην παραμελείτε τη θεραπεία αλλεργίας. Εάν είναι απρόθυμος να φορέσει μάσκα, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης, ειδικά γύρω από τη μύτη, το στόμα και τα μάτια του όταν βγαίνει έξω. Με αυτόν τον τρόπο, τα αλλεργιογόνα θα κολλήσουν στο βαζελίνη και δεν θα είναι σε θέση να επικοινωνήσουν με το παιδί σας και να το προστατεύσουν. Μην ανοίγετε τα παράθυρα του σπιτιού κατά τις ώρες αιχμής γύρης την άνοιξη.
Φόρεμα σε βαμβακερά ρούχα
Αποφύγετε τα ρούχα που τα κάνουν να ιδρώνουν και να τα ντύνουν με βαμβακερά ρούχα αντί για συνθετικά. Επιλέξτε τα ρούχα του λαμβάνοντας υπόψη τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία την άνοιξη, όταν ο καιρός γίνεται πιο ζεστός και πιο δροσερός.
Προστατέψτε το παιδί σας από :Μην ιδρώνετε ενώ κοιμάστε
Είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε να διατηρήσετε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο του παιδιού σας καλά ρυθμισμένη. Να ντύνετε το παιδί σας με πιτζάμες που μπορεί να το κάνουν να ιδρώνει τη νύχτα, νομίζοντας ότι θα κάνει κρύο ή ότι θα κρατήσει το δωμάτιό του ζεστό θα το βλάψει. Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι 22 μοίρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και 19-20 μοίρες τη νύχτα.
Η γύρη κολλάει και στα ρούχα σας
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κάνει ντους κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα βγάλει τα ρούχα που φοράει έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας στο δωμάτιό του. Διαφορετικά, η έκθεση σε αόρατα μικρόβια και αλλεργιογόνα που κολλάνε στα ρούχα τους θα τους επηρεάσει αρνητικά. Πλύνετε τα ρούχα που φοράει έξω, όπως καπέλα και σακάκια, πιο συχνά. Μην στεγνώνετε τα ρούχα σας έξω την άνοιξη, την εποχή της γύρης.
Φάτε στο σπίτι, όχι σε ένα εστιατόριο
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει σπιτικά μαγειρεμένα γεύματα. Μετά από μια κουραστική μέρα, οι γονείς μερικές φορές παίρνουν τα παιδιά τους έξω σε ένα εστιατόριο για ένα εύκολο δείπνο. Σήμερα, αυτό το είδος συμπεριφοράς γίνεται όλο και πιο κοινό. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, κρατήστε το παιδί σας μακριά από fast-food και τηγανητά τρόφιμα. Μην προσπαθήσετε να καθησυχάσετε το παιδί σας λέγοντας: «ΤΟΥΣ ταΐζω λαχανικά έξω». Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα εστιατόρια μπορούν να χρησιμοποιούν ενισχυτικά γεύσης, κρέμες και σάλτσες και πρόσθετα. ΑΥΤΕΣ οι τροφές όχι μόνο αποδυναμώνουν το σώμα του παιδιού σας, αλλά και οδηγούν σε κακές συνήθειες διαβίωσης. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει επίσης εποχιακά λαχανικά και φρούτα, όσπρια και αρκετό κρέας. Συνηθίστε το παιδί σας από μικρή ηλικία στην ανάγκη να αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και το πρόχειρο φαγητό. Να τα κατευθύνετε σε υγιεινά σνακ.
Προστατέψτε το παιδί σας από :Πίνετε νερό, όχι χυμό
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πίνει αρκετό νερό, μεταξύ 500 ml και 2 λίτρα την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του. Είναι πολύ σημαντικό να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε υγρά κυρίως με νερό, που είναι η πηγή της ζωής μας. Από την άλλη πλευρά, τροφοδοτήστε το ίδιο το φρούτο αντί για χυμούς φρούτων. Τα όξινα ποτά δεν έχουν απολύτως καμία θέση στη διατροφή ενός παιδιού.
Πρέπει να λαμβάνει συμπληρώματα βιταμινών;
Πολλοί γονείς δίνουν στα παιδιά τους βιταμίνες και προϊόντα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα με βάση τις φήμες ή τις συμβουλές των φίλων. Πάντα να συμβουλεύεστε πρώτα το γιατρό σας. Διαφορετικά, μπορείτε να κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό στο παιδί σας. Να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να πάρετε τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα με φυσικό τρόπο μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Αφήστε τον να κινηθεί την άνοιξη
Μην στερείτε από το παιδί σας τα οφέλη του ήλιου σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες την άνοιξη. Πάρτε τους στο πάρκο ή στον κήπο, αφήστε τους να αναπνεύσουν καθαρό αέρα και να επωφεληθούν από τον ήλιο. Για να τα προστατεύσετε από μια καθιστική ζωή στο σπίτι, δώστε τους την ευκαιρία να μετακινηθούν έξω. Βεβαιωθείτε ότι συμμετέχει σε μια αθλητική δραστηριότητα αυτή την άνοιξη. Δεδομένου ότι η άσκηση και ο αθλητισμός ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προσφέρουν δραστηριότητες όπως το περπάτημα και η ποδηλασία στον καθαρό αέρα. Θυμηθείτε ότι η κίνηση είναι σημαντική για την πρόληψη των ασθενειών της άνοιξης.
Προστατέψτε το παιδί σας από :Ανοίγετε συχνά τα παράθυρα
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από κλειστά και πολυσύχναστα περιβάλλοντα για την πρόληψη των ασθενειών της άνοιξης. Τα παράθυρα που δεν μπορούν να ανοίξουν το χειμώνα λόγω του κρύου μπορούν να ανοίξουν πιο εύκολα την άνοιξη καθώς ο καιρός ζεσταίνεται. Ο τακτικός και συχνός αερισμός των δωματίων στο σπίτι και στην τάξη στο σχολείο και στο νηπιαγωγείο είναι πολύ σημαντικός για την προστασία του παιδιού σας από ασθένειες την άνοιξη.
