Παρανοήσεις σχετικά με τη χοληστερόλη
Παρανοήσεις σχετικά με τη χοληστερόλη Η χοληστερόλη έχει άμεσο αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία. Μάθετε τα γεγονότα σχετικά με τη χοληστερόλη για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πράγματα που πρέπει να προσέξετε στην υψηλή χοληστερόλη
Οι καρδιακές παθήσεις είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας της εποχής μας και η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο και στη χώρα μας. Η επίδραση της υψηλής χοληστερόλης στις καρδιακές παθήσεις είναι ένα γνωστό γεγονός. Η πρώτη σύσταση κατά της υψηλής χοληστερόλης είναι η διατροφή και η αλλαγή του τρόπου ζωής. ΟΠΩΣ συμβαίνει με πολλές ασθένειες, η παραπληροφόρηση σχετικά με τη χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει στους ασθενείς να ανησυχούν άσκοπα και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς τους. Οι «αλήθειες» των «ψευδών» πληροφοριών σχετικά με τη χοληστερόλη…
«Η υψηλή χοληστερόλη είναι αβλαβής»
Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται στη σύνθεση ζωτικών ορμονών όπως η κορτιζόλη και οι ορμόνες του φύλου. Αποτελεί επίσης το δομικό στοιχείο του κυτταρικού τοιχώματος και αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα. Λόγω αυτών των σημαντικών λειτουργιών, πρέπει να έχουμε κάποια χοληστερόλη στο σώμα μας. Ωστόσο, όταν συσσωρεύεται πάρα πολύ στο αίμα, βλάπτει το σώμα αντί να το ωφελήσει. Η σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και των καρδιαγγειακών παθήσεων έχει αποδειχθεί σαφώς από περισσότερες από 1000 κλινικές μελέτες. Η μη επεξεργασμένη υψηλή χοληστερόλη παίζει ρόλο στο σχηματισμό αθηροσκλήρωσης και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ενας από τους κύριους παράγοντες στην εξέλιξη των υφιστάμενων καρδιαγγειακών παθήσεων είναι η υψηλή χοληστερόλη.
«Το φάρμακο χοληστερόλης βλάπτει το συκώτι, επιδεινώνει τη σεξουαλική λειτουργία»
Τα φάρμακα χοληστερόλης είναι πολύ ασφαλή φάρμακα από την άποψη του προφίλ παρενεργειών. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιούνται σε πολύ υψηλές δόσεις, μπορεί να προκαλέσουν παροδική αύξηση του ενζύμου στο ήπαρ. Η μόνιμη ηπατική βλάβη μπορεί να αναπτυχθεί μόνο σε ασθενείς με υποκείμενη ηπατική νόσο. Επιπλέον, τα φάρμακα
χοληστερόλης δεν καταστέλλουν τη σεξουαλικότητα, αντίθετα, έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
«Δεν μου επιτρέπεται να τρώω πια κόκκινο κρέας»
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν πρέπει να απαγορεύεται για υψηλή χοληστερόλη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πιο επιβλαβής πηγή χοληστερόλης δεν είναι το κόκκινο κρέας, αλλά τα τρανς λιπαρά στη μαργαρίνη και τα ψημένα προϊόντα. Ενα ορισμένο επίπεδο κορεσμένων λιπαρών οξέων στο κρέας θεωρείται σημαντικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής. ΩΣ εκ τούτου, μια υγιεινή διατροφή απαιτεί 60- 80 γραμμάρια κόκκινου κρέατος την ημέρα. Με το λίπος να αφαιρείται, φυσικά! Ωστόσο, μετά από αυτό το ποσοστό, ειδικά αν καταναλώνετε περισσότερα από 250 γραμμάρια κόκκινου κρέατος, υπάρχει σημαντική αύξηση του κινδύνου υψηλής χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων. Παρανοήσεις σχετικά με τη
«Τα ζωικά τρόφιμα δεν προκαλούν υψηλή χοληστερόλη»
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών κρεάτων και επεξεργασμένου κρέατος, όπως λουκάνικο και σαλάμι, αυξάνει την ποσότητα της χοληστερόλης και προετοιμάζει το έδαφος για το σχηματισμό καρδιαγγειακών παθήσεων. Ειδικά τα προϊόντα στην ομάδα των εντοσθίων, όπως η τριπάδα, το ήπαρ και τα νεφρά, περιέχουν υψηλή χοληστερόλη και είναι επομένως τρόφιμα που οι ασθενείς με χοληστερόλη θα πρέπει να αποφεύγουν.
«Δεν χρειάζομαι φάρμακα, μπορώ να μειώσω τη χοληστερόλη με φυσικό τρόπο»
Μια μείωση έως και 50% στα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να επιτευχθεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, η άσκηση, η επίτευξη του ιδανικού βάρους και η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία χρειάζεται χρόνο. Για το λόγο αυτό, η φαρμακευτική αγωγή κατά της υψηλής χοληστερόλης γίνεται αναπόφευκτη, ειδικά σε ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή που έχουν υποβληθεί σε stenting και σε διαβητικούς ασθενείς.
«Η χοληστερόλη μου έχει πέσει, μπορώ να επιστρέψω στην παλιά μου ζωή»
Εάν ο ασθενής δεν έχει άλλες καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη, το φάρμακο μπορεί να σταματήσει όταν το επίπεδο χοληστερόλης πέσει στο επιθυμητό επίπεδο. ΣΤΟΥΣ καρδιακούς ασθενείς, ακόμη και αν το επίπεδο χοληστερόλης φτάσει σε φυσιολογικές τιμές,
η δόση του φαρμάκου μειώνεται και σπάνια διακόπτεται. Εάν το φάρμακο διακοπεί χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού, στους περισσότερους ασθενείς, η μειωμένη τιμή αίματος αυξάνεται πάλι με την πάροδο του χρόνου και οι επιβλαβείς επιδράσεις της υψηλής χοληστερόλης στα αγγεία συνεχίζονται. Δεδομένου ότι ο ασθενής δεν έχει κανένα παράπονο, αυτός ή αυτή δεν το συνειδητοποιεί. Επιπλέον, είτε πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή είτε για τρόπο ζωής, η καταπολέμηση της χοληστερόλης είναι μια δια βίου μάχη. Επομένως, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής πρέπει να είναι μόνιμες και όχι προσωρινές.
«Η χοληστερόλη μου είναι υψηλή, πρέπει να ξεκινήσω φαρμακευτική αγωγή τώρα»
Η θεραπεία της χοληστερόλης είναι μια εξατομικευμένη θεραπεία. Η θεραπεία διαφέρει ανάλογα με τις υπάρχουσες ασθένειες, την κατάσταση κινδύνου και το επίπεδο χοληστερόλης. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης που δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή σε ένα φυσιολογικό άτομο μπορεί να απαιτούν θεραπεία παρουσία καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, η βασική προσέγγιση για την υψηλή χοληστερόλη σε άτομα με χαμηλά επίπεδα κινδύνου που δεν έχουν γνωστή καρδιαγγειακή νόσο ή διαβήτη είναι μια αλλαγή του τρόπου ζωής 2month που αποτελείται από τη διατροφή και τον αθλητισμό. Εάν δεν είναι δυνατή η λήψη επαρκούς ανταπόκρισης στη θεραπεία κατά τη διάρκεια αυτής της 2μηνης περιόδου, μπορεί να εξεταστεί η φαρμακευτική αγωγή. ΩΣ εκ τούτου, πότε πρέπει να ξεκινήσει η φαρμακευτική αγωγή και πόση δόση πρέπει να ληφθεί αποφασίζεται σύμφωνα με την κατάσταση του ασθενούς.
«Δεν επιτρέπεται να τρώω αυγά»
Ενα άλλο σημαντικό ζήτημα που εξακολουθεί να ανησυχεί τους ανθρώπους με υψηλή χοληστερόλη είναι η κατανάλωση αυγών. Οι ομελέτες που γίνονται με 2-3 αυγά κάθε πρωί σίγουρα αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Προσθέτουμε το λουκάνικο, το σαλάμι, το μπέικον ή το λάδι μαργαρίνης και η αύξηση είναι ακόμη υψηλότερη. Ωστόσο, η κατανάλωση ενός αυγού (βρασμένου) κάθε δεύτερη μέρα δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και συνιστάται εύκολα για τους ασθενείς. Παρανοήσεις σχετικά με τη
Η μείωση της LDL χοληστερόλης έχει σημασία 1.
Ο πρωταρχικός στόχος της θεραπείας στην αξιολόγηση της υψηλής χοληστερόλης είναι η LDL, η λεγόμενη κακή χοληστερόλη. Η σχέση της με τις καρδιαγγειακές παθήσεις έχει αποδειχθεί σαφώς και ο κύριος στόχος των φαρμακευτικών θεραπειών είναι η μείωση της LDL. 2. Δευτερογενής σημασία και ονομάζεται χοληστερόλη-φειδωλή είναι HDL. Το χαμηλό
επίπεδο είναι ένας παράγοντας κινδύνου. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή αυξάνει τα επίπεδα HDL σε περιορισμένο βαθμό, η διακοπή του καπνίσματος και η τακτική άσκηση είναι οι κύριοι παράγοντες για την αύξηση της HDL. 3. Ο τριτογενής στόχος είναι το επίπεδο των τριγλυκεριδίων, που ονομάζεται επίσης επίπεδο λίπους. Είναι ιδιαίτερα υψηλό σε άτομα με κοιλιά.
