Δεν είναι όλα θλίψη η κατάθλιψη!
Δεν είναι όλα θλίψη η κατάθλιψη! Ο επιπολασμός της κατάθλιψης αυξάνεται παγκοσμίως. Γνωρίζουμε όμως αυτή την ασθένεια; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για την κατάθλιψη…
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες παγκοσμίως και στην Τουρκία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), επηρεάζει περισσότερους από 350 εκατομμύρια ανθρώπους όλων των ηλικιών σε όλες τις κοινωνίες. Η κατάθλιψη επηρεάζει όχι μόνο τους ίδιους τους ανθρώπους, αλλά και τις οικογένειές τους και τους συγγενείς τους. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, η ιστορία της κατάθλιψης, η οποία ονομάζεται σύγχρονη διαταραχή, χρονολογείται από την αρχαιότητα.
Υπάρχουν επίσης προβλήματα μνήμης
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται την κατάθλιψη μόνο ως συναισθηματική κατάρρευση. Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύεται από πολλές γνωστικές και συμπεριφορικές διαταραχές. Οι άνθρωποι με κατάθλιψη όχι μόνο αισθάνονται λυπημένοι, δυστυχισμένοι, ανήσυχοι, αποσυρμένοι και απελπισμένοι. Μπορεί επίσης να εμφανίσουν προβλήματα στις ψυχικές τους δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί συχνά να έχουν προβλήματα με τις γνωστικές τους ικανότητες, όπως η μνήμη, η προσοχή, η συγκέντρωση, η κρίση, ο σχεδιασμός και η ανάλυση. Μερικές φορές μπορεί να έχουν μαθησιακές δυσκολίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο σχολείο και στην επαγγελματική ζωή. Παρατηρούνται επίσης συμπεριφορικές επιδράσεις. Μερικές φορές το άτομο μπορεί ακόμη και να έχει δυσκολία στην εκτέλεση των συμπεριφορών που πρέπει να κάνει στην καθημερινή ζωή.
Μην το συγχέετε με τη θλίψη
Η κατάθλιψη είναι παρεξηγημένη από πολλούς ανθρώπους και μπορεί να συγχέεται με τη θλίψη. Ενα αίσθημα θλίψης, στενοχώριας, θυμού ή απροθυμίας προς τη ζωή δεν είναι κατάθλιψη. Μπορεί να προκληθεί από ορισμένους ψυχολογικούς παράγοντες ή παράγοντες της ζωής. Ωστόσο, η κατάθλιψη είναι μια εικόνα που αλλάζει ανεξάρτητα από τους παράγοντες της ζωής. Δεν υπάρχει μόνο θλίψη και θλίψη. Στην πραγματικότητα, υπάρχει πολύ λίγο από αυτό.
Η δικαιολογία της «κούρασης»
Υπάρχει μεγαλύτερη απροθυμία. Ενα από τα σημαντικά συμπτώματα της νόσου είναι η έλλειψη ευχαρίστησης σε κάτι που γινόταν στο παρελθόν. Ενα δεύτερο σημείο είναι η
«έλλειψη απόλαυσης». Η κατάσταση της «απόλαυσης» που αναπτύσσεται με απροθυμία αρχίζει να μειώνεται.
Αυτό ονομάζεται «ανδεονία». Αυτά συνοδεύονται από χαμηλή ενέργεια, κόπωση και αδυναμία. Η δικαιολογία της «κούρασης» χρησιμοποιείται ενάντια στην απροθυμία. Επιπλέον, η έλλειψη προσοχής, η μείωση ή η αύξηση του ύπνου και της όρεξης, τα συναισθήματα ενοχής, η συνεχής σκέψη των ίδιων σκέψεων είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα. Ενας ασαφής, μη παραγωγικός τρόπος σκέψης είναι επίσης ένα από τα συμπτώματα. Αυτό ονομάζεται «κώδικες ανοσοποίησης». «Νομίζω πολλά, αλλά δεν μπορώ να καταλήξω σε κανένα συμπέρασμα». Ενα άλλο είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης και η απώλεια θάρρους. Δεν είναι όλα θλίψη
Συμπτώματα κατάθλιψης
Για να διαγνωστεί, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός βασικού συμπτώματος, και αυτά τα συμπτώματα πρέπει να επιμένουν κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, εξάψεις και εφίδρωση, συχνά ως αποτέλεσμα αυξημένου άγχους. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της νόσου είναι τα εξής:
• Απώλεια ενέργειας • Μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες και ζωή • Θλίψη • Εμφάνιση όρεξης και απώλειας βάρους • Μειωμένη συγκέντρωση • Αίσθηση απελπισίας • Σωματικά παράπονα • Αυτοκτονικός ιδεασμός
Είναι η κατάθλιψη γενετική;
Η κατάθλιψη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα συγκρούσεων, απωλειών και αρνητικών εμπειριών στην καθημερινή ζωή, αλλά συνδέεται επίσης στενά με τη γενετική. Τα παιδιά από μια καταθλιπτική οικογένεια είναι δύο φορές πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη από τα παιδιά από άλλες οικογένειες. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με σωματικές ασθένειες. Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν ότι το παιδί τους είναι καταθλιπτικό.
Θεραπεία κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Ενα άτομο θα πρέπει να αναζητήσει ψυχολογική βοήθεια εάν δεν είναι σε θέση να κάνει τις δραστηριότητες που κανονικά κάνει στην καθημερινή του ζωή ή εάν αρχίζει να βιώνει τα ακόλουθα συμπτώματα:
• Δεν απολαμβάνουν τη ζωή τόσο πολύ όσο πριν (αν διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες)
• Διαταραχές ύπνου • Ξεχασιασμό • Τάση
• Μην κλαις • Απώλεια όρεξης ή αυξημένη όρεξη • Η παρουσία των σκέψεων του θανάτου • Αυξημένες ανήσυχες σκέψεις, • Μειωμένη ποιότητα ζωής • Μειωμένη παραγωγικότητα • Επιδείνωση των σχέσεων με την οικογένεια και το περιβάλλον • Αυξημένες σωματικές ενοχλήσεις όπως ναυτία, πόνος, εξάψεις
Η κατάθλιψη δεν είναι πρόβλημα θέλησης!
Το άτομο συχνά δεν γίνεται κατανοητό από τους γύρω του. Μπορεί να κατηγορηθούν ότι είναι «τεμπέληδες» επειδή είναι κουρασμένοι και εξαντλημένοι και δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για τίποτα. Ωστόσο, η κατάθλιψη δεν είναι πρόβλημα θέλησης, είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την ασθένεια. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί σε αυτούς τους ανθρώπους. Λέγοντας «δεν υπάρχει τίποτα λάθος με εσάς» και αδιαφορώντας για τα αιτήματά τους για βοήθεια μπορεί να προκαλέσει το άτομο να γίνει πιο αποσυρμένο. Εάν το άτομο λαμβάνει ψυχολογική βοήθεια, είναι σημαντικό οι κοντινοί του/της να τον ενθαρρύνουν και να τον/την ενθαρρύνουν.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν έχετε κατάθλιψη;
• Οι επιστήμονες ερευνούν εδώ και καιρό τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια Δεν είναι όλα θλίψη
της κατάθλιψης και ποιες αλλαγές παρατηρούνται. Υπάρχουν οι ακόλουθοι ισχυρισμοί σχετικά με αυτό:
• Τα εγκεφαλικά κύτταρα αλλάζουν μορφή κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Σε αυτούς τους ανθρώπους, ορισμένες αλλαγές παρατηρούνται στην περιοχή του «ιππόκαμπου» του εγκεφάλου, μετά την οποία όλες οι τιμές ομαλοποιούνται όπως πριν,
• Οταν η «νορεπινεφρίνη», ένας από τους πομπούς σημάτων στον εγκέφαλο, εκκρίνεται σε χαμηλά επίπεδα, προκαλεί κατάθλιψη και όταν εκκρίνεται σε υψηλά επίπεδα, προκαλεί μανία.
• Οι αλλαγές στη σεροτονίνη, γνωστή ως ορμόνη ευτυχίας, επηρεάζουν τη διάθεση. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να είναι η αιτία.
Μπορεί να γίνει χρόνια εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία
Οι ασθενείς που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να αρχίσουν να αναρρώνουν σε 6-24 μήνες. Ωστόσο, στο 10% των ανθρώπων, η ανάκαμψη μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 2 χρόνια. Σύμφωνα με την έρευνα, περίπου το 36% των ανθρώπων που αναρρώνουν σε μια περίοδο παρακολούθησης 10 ετών, επανέρχονται σε έναν ή περισσότερους ειδικούς, επειδή γίνονται ξανά καταθλιπτικοί. Από αυτούς, το 21% ανέκαμψε συνολικά, το 10% είχε χρόνια κατάθλιψη και το 22% είχε κατάθλιψη για περισσότερο από 1 χρόνο.
Συμπτώματα της αποκατάστασης της κατάθλιψης
Μετά τη θεραπεία για την κατάθλιψη, τα σωματικά συμπτώματα μπορεί πρώτα να βελτιωθούν. Συμπτώματα όπως αϋπνία, απώλεια όρεξης, αδυναμία, πόνοι και πόνοι στο σώμα μπορεί να βελτιωθούν στα πρώτα στάδια. Τα ψυχικά συμπτώματα, όπως το αίσθημα κατάθλιψης, κατάθλιψης, απογοήτευσης και απρόθυμης μπορεί επίσης να μειωθούν ξεκινώντας από την 3rdη εβδομάδα. Τόσο το στενό περιβάλλον του ατόμου όσο και ο ίδιος παρατηρούν αυτή τη βελτίωση. Αυτή η διαδικασία βελτίωσης πραγματοποιείται βήμα προς βήμα. Σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει αρκετή βελτίωση μετά τη θεραπεία, ο γιατρός μπορεί να επιταχύνει την ανάκαμψη αλλάζοντας τη δόση ή το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας θεραπείας, το καταθλιπτικό άτομο πρέπει να είναι προσεκτικό για να διατηρήσει την επαφή με το γιατρό.
