Sağlıklı Dişler İçin İpuçları

Sağlıklı Dişler İçin İpuçları

Herkesin beyaz ve parlak dişler istediği su götürmez! Dişlerimize iltifat edilmesini seviyoruz ama gülümsememizi sağlıklı tutmak için gerekli tüm adımları uyguluyor muyuz? Düzenli olarak diş hekiminize gitmek önemlidir, ancak işte size güzel ve sağlıklı bir gülümseme verecek başka ipuçları!

Dişlerinizi Daha İyi Fırçalayın

Bazen çoğumuz diş fırçalama süresi konusunda tembelleşiriz. İdeal süre 2 dakikadır. Yumuşak bir fırça kullanarak diş eti hizasında yumuşak, dairesel hareketler uygulayınız.

Diş İpi Kullanın

Diş ipi kullanımı ağız bakımınızın önemli bir parçası olmalıdır. Diş ipi kullanmak dişlerinize yapışan plağı temizler. Dişleri fırçalamak yeterli değildir. Ayrıca diş eti hastalıklarını önler.

Asitli ve Şekerli İçecekler İçmeyi Bırakın

Her türlü asitli içecek diş minesini zayıflatır. Bazı asitli içecek türlerinde ‘‘Şekersiz’’ yazsa da, bu içecek türleri de ağız sağlığınız için de zararlıdır. Asit derecesi ayrıca diş yapısını da bozabilir. Hatta dişlerinizin lekelenmesine neden olabilirler!

Daha Fazla Stres = Daha Fazla Zarar

Yaşamınızda yüksek düzeyde stres varsa, diş gıcırdatma kaçınılmazdır. Bu durum zaman içerisinde diş minesini aşındırabilir.

Aşırı Çay ve Kahve Tüketmeyin

Dişlerinizi günde iki kez fırçalasanız bile siyah çay ve kahve tüketmek diş lekelenmelerine yol açabilir. Çay ve kahveyi aşırı tüketmeyiniz veya içindeki asidi etkisiz hale getirmek için süt eklemeyi deneyiniz.

Ayrıntılı bilgi için websitemizi ziyaret edebilirsiniz.