КАК ИЗБЕЖАТЬ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

КАК ИЗБЕЖАТЬ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Прогулки на свежем воздухе полезны и приятны. Если только не пренебрегать определенными правилами, которые касаются пребывания на солнце. Опасность скрывается не только в ожогах, солнечные лучи могут стать также причиной преждевременного старения, привести к раку кожи.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия. Если собираетесь оставаться на улице в течение продолжительного периода, не забудьте воспользоваться им вторично. Однако не полагайтесь только на солнцезащитный крем. Есть несколько других, не менее важных факторов.

Избегайте облучения, когда солнце в зените

Наиболее вредным считается пребывание на солнце между 10:00 и 16:00. Это время, когда существует наибольший риск получить солнечный ожог.

Одевайтесь правильно

Иногда приходится находиться на улице, когда солнечные лучи представляют наибольшую опасность. В таком случае подберите для себя соответствующую одежду: легкие рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпу. Отдайте предпочтение белому и пастельному цветам, поскольку черный сильнее притягивает солнечный свет.

Ищите тень

Солнечным ожогам подвержены все, но особенно люди со светлой кожей. Для защиты им нужно использовать крем с повышенным уровнем защиты, наносить его достаточным слоем. Заметив, что поверхность кожи приобретает розовый оттенок, старайтесь найти защиту от прямого попадания лучей, например, перейти на теневую сторону улицы.