كيف نتفادى تساقط الشعر الموسمي

كيف نتفادى تساقط الشعر الموسمي

يرجع تساقط الشعر لأسباب عديدة ومتنوّعة، لكن الأكثر شيوعًا من بينها هو تساقط الشعر الموسمي. يؤثر التغيّر الموسمي على نمو الشعر، أغلب الناس يعانون من تساقط الشعر خلال فصل الشتاء، بينما نلاحظ في فصل الصيف نموا سريعا للشعر بفضل أشعة الشمس، فيزيد طول الشعر وكثافته.

عالج شعرك

عند الاستحمام، خذ وقتك للاعتناء بشعرك. توجد العديد من علاجات الشعر مثل الزيوت والشامبوهات والأقنعة التي تُصنّف حسب نوع الشعر. غير أنّ الأهم من ذلك هو التغذية السليمة، لأن صحّة الشعر تأتي من الداخل. يجب تناول الفيتامينات والأطعمة الصحية وشرب الماء بمعدّل لترين يوميا. إذ في أغلب الأحيان، يتساقط الشعر بسبب نقص في الفيتامينات مثل البيوتين الذي يُحفّز نمو الشعر.

تمشيط الشعر

إن تمشيط الشعر بالفرشاة يساعد على إزالة الشعر التالف ويفسح المجال أمام الشعر الجديد. عند تصفيف الشعر بفرشاة مناسبة، يتم تحفيز الجريب المتواجد في فروة الرأس. هذا يساعد على نمو الشعر بوتيرة أسرع. ننصح بتمشيط الشعر مرّة كل صباح وقبل النوم.

الاسترخاء

بعض حالات تساقط الشعر ليست موسمية، بل هي أعراض لمشاكل صحية كالإجهاد أو التوثر. عند ملاحظة تساقط غير معتاد للشعر وبكميات كبيرة، يجب تحليل نمط الحياة. إذا ثبت أن تساقط الشعر لا يرجع لمشكلة هرمونية، من المحتمل أن سببا نفسيا قد يفسّر هذه الظاهرة.